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【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！
作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》的相关文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选一进入秋季，很多人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状，这些现象就是典型的“秋燥”。“秋燥”的症状声音沙哑其实，口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡。鼻敏感鼻黏膜在秋天特别容易干燥，有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。皮肤干燥如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经缺水了。头发干燥秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄、脱落的现象。便秘秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。防秋燥，从6点下手皮肤干燥要保湿皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂，这时首要的是补水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾，时常喷一喷皮肤，保持湿润。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。少量多次喝足水秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分，喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。需要提醒的是，喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠。调畅情志防抑郁进入秋天，人们目睹花草枯萎、秋叶飘零的景象，心中常会涌起悲秋之感。悲秋会损伤肺气，对机体免疫功能造成损害，注重精神调节至关重要。同时，多晒太阳，减少秋季肃杀之气对精神的影响。滋阴润肺调饮食秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。鸭肉为润燥佳品，鸡肉、猪肉、牛肉、鸽肉等较为平性之品也可适当食用。劳逸适度解秋乏民间有句老话，“夏过无病三分虚”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，秋乏是补偿夏季人体消耗的保护性反应。此时应适当进行体育锻炼，如散步、爬山。开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。尽可能保证夜间睡眠充足，并坚持午睡，做到劳逸结合。秋冻也要避风寒从防病保健的角度出发，循序渐进、适度的“秋冻”，可增强心肺功能，提高机体抗寒能力。但如果到了深秋时节，气温已明显下降，仍穿着薄衣单裤，极易受到寒冷刺激，引发感冒等疾病，尤其是慢性支气管炎、哮喘、脑血管病患者，要适时增加衣服，防寒保暖。?苹果8史上最贵算什么？我只要2017年中秋博饼活动礼物！?请注意手机丢了，第一时间不是报警！?“我月薪一万，娶个保姆怎么了？”?地震中房子成了废墟，房贷还要继续还吗？答案令人意外！?1号投“”曝光，有你认识的吗？?无豪礼,不激情!1号投中秋博饼挑战豪礼赛开始啦!!!?够黄够黄.够刺 激...!!!?1号投，这次真闹大了....《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选二邂逅这个秋天我们期待与您夏过秋至，气温显著下降，阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢也出现阳消阴长的变化。根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是最适合进补的季节。小编今天就给大家科普下秋天不能错过的养生小技巧。春捂秋冻所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”， 以增强机体的抗寒防病能力。这样，避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。另外，微寒的刺激，可提高大脑的兴奋，增加皮肤的血流量，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，有利于避免伤风等病症的发生。当然“秋冻”还要因人、因天变化而异。若是老人、小孩，由于其生理功能差，抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖，根据天气变化及时加减衣服，以稍做活动而不出汗为宜。春困秋乏秋季是运动锻炼的好时机，防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼。但要注意循序渐进，保持充足的睡眠(可以比夏季多睡一个小时),亦可防秋乏。但对年龄较大的人来说，不宜进行剧烈运动，以免过度消耗体力，耗伤阴津，外泄阳气而违背阴精加贮，阳气内敛的养生法则。币丰所小编提醒不论跑步、爬山、练功，都应以温和平缓的动作或中低运动量为宜，身有微热、小汗即止，只要坚持不懈，必见效果。景秋贴秋膘秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则。滋阴润肺的食物银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；以及蜂蜜、乳品等，以达到改善脏腑、滋阴润肺和补虚祛燥之功效。少吃辛辣、燥热的食物，可避免发散泻肺。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。秋季吃最重要的就是“润”，小编尤其喜欢吃藕，荷藕一身宝，秋藕最养人，生藕能清热除烦，熟藕能养胃滋阴，健脾益气，还可以把藕蒸成泥，宝宝也可以吃，不过注意脾胃不好的人要少吃。防悲秋“自古逢秋悲寂寥”。初秋，天气万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上干燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，应注意收敛情绪、维持心性平稳。秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。客串养生讲座的小编要恢复本职工作啦这个秋天除了养生是不是还要考虑养财一生短短长长相逢自思量一遇币丰所余生皆是欢喜1币丰所50元起投，低门槛让你玩转。2收益喜人5.4%—10.8%，超36倍。3操作规范透明每一笔撮合成功的投资、出借项目都真实可查，每一笔资金流向都明确公示。4本土行业新标杆可以面对面了解到你的，他们到底是谁，他们借款做什么事等等。故事还有很多我想下次再与大家一起静静分享币丰所-END-微信ID：bfsuo1诚信 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精选三入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适。　　其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食调整必不可少。秋燥：补够水和维A　　很多人一进入秋天就开始皮肤干燥、紧绷、脱皮。　　尤其在北方地区，秋天气候干燥，湿度比夏季降低，而且风比较大，皮肤水分容易丢失。要消除秋燥，饮食上要注意以下几点：1早晨起床后喝一杯温水　　白天要喝够8杯水，别等口渴再喝。　　秋季适合喝淡蜂蜜水，其中富含果糖，是一种亲水物质，吸湿效果好，可以延缓水分的吸收速度，长时间滋润咽喉和胃肠道黏膜。2多吃水果　　尤其是富含果糖的葡萄、梨、香蕉、柿子等。很多人只顾“贴秋膘”，不太重视吃水果。而水果是一种亲水食物，能长期滋润身体。　　此外，银耳中富含银耳多糖，燕麦中含有β葡聚糖，熬成银耳汤、燕麦粥，都是很好的补水食物。3补充维生素A　　秋季可以适当吃些橙黄色和深绿色的蔬菜（胡萝卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥蓝、地瓜叶等）、动物肝脏、动物肾脏、深海鱼、蛋黄等富含维生素A的食物。　　少吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品，以及油炸、肥腻、太咸的食物，可以减少水分消耗，让皮肤更滋润。秋愁：常吃五类食物　　立秋后，日照时间很明显变短了，人的情绪难免消沉低落。大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。　　特别是独居的老人、疲于奔命的上班族，常会在秋季傍晚时分备感凄凉，产生忧郁、悲伤等负面情绪。　　要想打败“秋季抑郁症”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。秋乏：增加优质蛋白　　“春困秋乏夏打盹儿”，人在秋天总觉得浑身没劲，老是睡不够，绵绵不绝的困乏影响学习和工作效率。　　中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴，导致四肢无力，神疲懒言。此外，“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡，也是秋乏的诱因之一。　　为了缓解秋乏，饮食上做到：　　秋天的菜单里应尽量保证每餐都有肉（鱼）、蔬菜、全谷物，其中，地瓜、燕麦等可以补充碳水化合物，为大脑供能；　　适量增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、乳制品、豆制品等；注意三餐定时、定量。秋泻：喝粥羹少吃渣　　入秋以后，逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长，再加上如果人们吃东西清洗不干净或者没有加热透，就很容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。　　如果出现腹泻，就要在饮食上加以注意：1吃容易消化的食物　　最好是“低脂肪少渣半流食”，比如大米粥、小米粥、蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等。还可以适当补充富含蛋白质的食物，比如蛋羹、不太凉的酸奶、鱼糜等。2不吃甜食和高脂肪食物　　甜食中的蔗糖要在小肠中消化，肠道发炎时，消化蔗糖的“蔗糖酶”合成减少，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，带来腹泻、腹胀等不良反应。　　不要吃脂肪含量高的蛋糕、曲奇、派、油条、香肠、烤串等。3不能生吃水果蔬菜　　草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等水果会加剧腹泻，建议不吃。果蔬最好用榨汁、打浆的方法，把渣子滤去。4牛奶、豆浆尽量别喝　　肠道发炎时，乳糖酶分泌减少，牛奶中的乳糖得不到分解，会刺激肠道，加重症状。豆浆中的低聚糖会促进肠道蠕动，也会加剧腹泻。　　此外，预防秋季腹泻还要做到不吃过于寒凉的食物；剩菜剩饭吃前先加热透，避免误食腐败食物；生吃水果蔬菜时要洗干净。“”全心打造互联网安全服务平台联系我们客服电话：400-099-9056我们为您提供优质的平台和广阔的发展空间，等待您的加盟！《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选四第一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。第一菜：莲藕天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。第一吃：坚果花生中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。第一饮：黄酒黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。第一粥：百合粥百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。最佳吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。第一肉：墨鱼关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。最好搭配：豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。第一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。功能:1.点击右上角分享到朋友圈2.点击右上角关注js99cf微信公众号,每天及时获取信息、活动信息，帮助您合理安排时间，不错过任何投资好机会。《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选五●十月二十二秋季养生除燥滋润，健康养生●●●??又是一年秋风起，又是一年黄叶满地，空气里都弥漫着秋的气息，早晚的气温更是明显转凉, 身体上也不自觉起了很大的变化，从头发、皮肤、眼睛直到肠道，从内到外都处于干燥状态。长时间身体上干燥会引起脱皮、瘙痒等烦恼。那么该如何滋润身体？1、头发干枯、打结、脱落一年四季中，秋季是头发最脆弱的季节。此时，头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等问题都会涌现出来。这是跟秋天气候干燥、环境湿度小通过不了干系的，加上不注意养护，则很容易出现各种头发的问题。因此，入秋之后，尤其该养护秀发。有三点需要注意：1基本洗护：天气干燥，头发也会变得毛糙，因此不宜清洗得过勤，不然更加容易出现脱发、头皮屑增多等问题。所以，头皮不痒、头发不脏就可以不用洗发，而洗发时，水温也不宜太烫，以与人体温度相近为宜。头发洗干净后，可在发根上涂抹一些焗油膏，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收焗油膏中的各种营养成分，好好给秀发补一补。2洗完头发后，用吹风筒将头发吹干时，也尽量使用微冷风，热风容易破坏毛发组织，损伤头皮，次数多了容易使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。3头皮按摩：头皮上有丰富的穴位，洗发的时候用指腹轻轻地均匀按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发、滋润头发，以及让头发更有光泽。2、干眼症，眼睛干涩、怕光、流泪进入秋季之后，天气干燥，平时没有干眼症状的人群，此时由于泪液分泌不足，加上眼球表面泪液蒸发更快，无法很好地湿润眼球表面，干眼症就比平时更加明显了。1使用人工泪液：对于干眼症直接的治疗就是使用人工泪液。一般轻、中度干眼患者，每天使用人工泪液的次数在4-6次,可以依据病人症状严重程度适当增减滴眼次数。重症干眼患者可使用眼用凝胶制剂,出现暴露性角膜溃疡时可使用眼膏。2多眨眼，少用电子产品：对于预防干眼症，专家建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。而电脑族，缓解眼睛疲劳最好方法就是适当休息，切忌用眼过度。皮肤干燥，瘙痒、脱屑、结痂秋风渐起，空气中的相对湿度减小，天气会变得明显干燥。在这样的环境下，人体皮肤的表皮细胞开始萎缩，排汗功能相应减少, 皮肤血管受凉收缩, 皮肤表面水分明显減少, 油分也一起減少，皮肤为适应季节变换而出现新陈代谢等生理变化，最明显的就是出现干纹、脱屑、皮肤敏感等。1温水洗澡，秋冬不必每天洗，洗澡最好用38℃度左右的温水，且如果天气寒冷，老年人自己没有出太多汗的情况下，不必每天洗澡。2容易干燥的部位，洗后使用滋润霜，比如小腿、大腿外侧，上肢外侧，腰背处等，最好使用效力较强的护肤品，如凡士林、维生素E润肤膏、尿囊素等。这些产品与一般护肤品不一样，它们可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。肠道干，便秘秋进冬，多数会表现为燥。时下以凉燥为主，常会引起全身症状，比如在呼吸系统的，表现为咳嗽、口干舌燥；胃肠方面主要是胃脘痛、嗳气、食欲差，在肠道则会引起便秘，引起排便困难。其实，这一连串的问题主要是因为秋燥侵害肺时，燥邪伤肺，灼伤肺阴，津液亏少，肃降功能降低，大肠传导无力，从而出现大便干燥、便秘等症状。1饮食滋润调理。此时，饮食上要以“清润”为宜，有意识地多吃些芝麻、雪梨等甘润食物。正如《饮食正要》所言：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”另外，蜂蜜水加芝麻糊放在一起吃，玉竹煲鸡肉、石斛煲瘦肉等也有养阴、润燥滑肠的作用。2辩证用中药。如果觉得饮食调理起效慢、作用比较弱，还可以结合吃一点中药快速通便，玄参、麦冬等中药，能治疗口腔溃疡，同时也能滋阴、润燥、通便。再比如麻仁丸润肠通便，而且适合较多的证型。3外用开塞露救急，便秘时，还可以外用开塞露。开塞露可软化大便，刺激肛门，排便就容易多了。www.**aopingdai.com秋天说来就来了这些除燥滋润的小秘方大家要好好收藏哦~小平君祝大家周末愉快~猛戳?“阅读原文”，开启你的财富之旅！！《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选六近日，几场秋雨光顾，北方地区气温猛降，许多朋友急忙换上了长袖长衫，甚至更厚的衣服。长期以来，我国流传着“春捂秋冻，不生杂病”、“春不减衣，秋不加帽”、“热不马上脱衣，冷不立即穿棉”的说法。那么，时下我们要如何科学地冻一冻才健康呢？1春捂秋冻的意义是什么？秋季是夏季与冬季的过渡期，天气由热转冷，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。从中医角度讲，人体和大自然是有机的整体，存在着千丝万缕的联系。当人体的变化和大自然的变化（如春秋交替）规律相一致和同步时，人体会保持一种健康状态，一旦这种规律被打破，即意味着人体健康平衡遭到破坏，任其进一步发展必将形成各种病症。因此，只要气温不低于20度(一般在农历八、九月份)，人们都应该适当让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。同时，秋冻也有防止穿衣过多引起出汗生病的作用。提醒大家，如果气温降到15℃以下达两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。2秋冻的原则是什么？“秋冻”不意味着要挨冻从中医角度讲，“秋冻”有两层含义，第一层含义是“秋不忙添衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气突然变冷时，适当地增加衣服是必要的，否则不但不能预防疾病，反而可能会生病。“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多、捂得太严，避免过多出汗，使阳气外泄，但也不能冻得打寒战，这样不但不能增强抵抗力，反而会被冻出病来。“秋冻”的第二层含义是“拖延添衣时间”。晚秋可以适当拖延增加衣服的时间，适当地接受寒冷的刺激，但要以自己能够接受为限度。南北方“秋冻”要区别对待我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。有些部位绝不能“冻”“秋冻”并不是全身各个器官都要冻，有些部位，如颈部、脚部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖。腹部上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。双脚脚被称为人的第二心脏。脚是人体部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致疾病的发生。脖子这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。肩膀肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。3秋冻的禁忌人群有哪些？适当秋冻可以增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并不是所有人群都适合。一般而言，患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、体虚老人、儿童等人群都不适合“秋冻”，秋季冷空气活动频繁，气温、气压、风速等气象要素变化很大，容易引起旧病复发，或者出现新的疾病。所以，对于有些患者来说，“秋冻”要适度；尤其对患有慢性病的老人来说，不仅不能“秋冻”，反而还要注意保暖。以下五类人不能秋冻：1.心脑血管病人深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。所以，凡是患有心脑血管疾病的老人，在深秋季节不但不应该秋冻，相反还应该注意保暖，随着天气的变化及时增添衣服，以免旧病复发影响身体健康。2.哮喘、支气管炎病人对于一些有慢性支气管炎的老年人，本身气道的防御功能较差，着凉时身体的抵抗力**下降，被病菌病毒入侵后易引起感冒、咳嗽，还会引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘病人对季节气温、湿度的变化极为敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。“有哮喘和支气管炎的病人，主要的一点就是不能感冒，因此保暖对他们很重要，要及时地增减衣物。”有哮喘、支气管炎的病人一定要注意预防感冒。3.胃病病人胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，由于深秋时节气温变化无常，特别是冷空气骤袭了胃肠，如果防护不当，就会使旧病复发。而且有些人在深秋还吃冷饮，有些人则喜食辣椒等辛辣食物，这些饮食习惯都极容易引发胃病，尤其要注意。而患有溃疡病的人不宜秋冻的原因是，人体受寒冷的刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，使原有的胃溃疡再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。4.老寒腿病人老寒腿患者在受寒时会使症状加重。老寒腿属于中医“痹症”范畴，相当于现代医学中的类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主，常出现关节疼痛，有时伴有肿胀，上下楼或下蹲时疼痛加剧。得了老寒腿病的老人，从秋季开始就应该注意腿部保暖。5.体寒的女性患者对于一些本身身体寒冷的女性朋友，尤其是一到冬季就手脚冰凉，小腹寒冷的女性，秋季务必要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重体寒，甚至造成宫寒、月经不调等疾病的侵扰。再次提醒广大朋友，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃－20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。秋冻要顺应自然变化，盲目“秋冻”，切不可取。除了“秋冻”，秋季健康养生我们还要注意什么呢？4秋季养生有“四防”防秋燥秋风起，容易出现干燥，中医称为燥邪。燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症状。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥”。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。防湿邪夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水还有很多，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。防贼风秋夜有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入，被中医称为“贼风”。受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。防贼风的方法有：一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣；另一方面，不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。防秋郁晚秋时节，草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。适当调节好心情，到户外走走，可以感受大自然季节变换的美妙，赶走秋郁。来源：健康春旅是君安泰集团打造的互联网平台，君安泰投资以11年专业、专注投，在资本大潮中乘风破浪已于2017年2月正式在齐鲁上市。在健全的体系之上，为提供安全、方便、高效的互联网《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选七(www.ahxrd.cn)，淮北本土首家互联网金融服务平台——搭建在融资方和之间的桥梁！欢迎大家关注我们！很多人一到秋季，嘴唇就会脱皮、红肿，甚至糜烂，此时我们都会有一个习惯性动作——舔嘴唇。这样不仅起不到改善作用，反而会加剧嘴唇的干裂程度。专家告诉你如何缓解秋冬嘴唇干的症状，教你正确的护唇方法。常舔嘴唇，唇炎找上门经常用舔嘴唇，不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。唇部皮肤较薄，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。秋冬护唇7个诀窍1、唇膏选择简单的市面上润唇膏的种类很多，价格从几元到几百元不等。其实，买润唇膏选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。2、使用唇膏要得法最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。3、使用唇膏次数不宜过多一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。4、忌食过辣食物辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化，甚至起水泡。5、嘴唇起皮不要撕嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。如果唇部总发干，则最好不要涂口红。6、巧做凡士林唇膜在双唇涂上一层凡士林，用保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，由唇中间往外的方向轻点即可。7、自制维生素E蜂蜜唇膏适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法：使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。嘴唇干，泡杯“双冬茶”缓解唇部不适，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。麦冬既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。此外，还可以从调整饮食和日常习惯上来防治唇部干裂、起皮等症状。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。及时补充足量水分，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。↓↓↓↓高效率
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100元起投公司地址：安徽省淮北市相山区惠苑路6号官方网站：www.ahxrd.cn客服热线：400-990-5019官方QQ：点击阅读原文，加入新华亿联 鑫融贷《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选八今天，我们迎来了秋季的最后一个节气——霜降所谓“寒露不算冷，霜降变了天”亲们要注意早晚加衣防寒小心感冒病毒侵袭哦！民间俗语讲到“一年补透透，不如补霜降”因此霜降时节，养生保健尤为重要日常起居，做好四防不生病1、防贼风秋天气候早晚温差大，冷热失常，睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为贼风。受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。所以，睡觉时一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。此外，还要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。2、防湿邪秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。3、防秋郁秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情。要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等；多参加一些有益身心的娱乐活动等。4、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生起居上早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果可以滋阴润肺。衣食住行，做好四项过暖冬1、身体保暖最重要腹部尤其是对于女性而言是重中之重，女性在寒冷的时候一定要注意保护好自己的肚子，胃、肠道等消化器官都集中在腹部，如若没有注意对腹部的保护，就会引起或加重肠胃道疾病。同时，下腹部的子宫和卵巢受凉，还易诱发痛经和月经不调。脚被称为人体的第二心脏，人体-的五脏六腑等在脚部都有相应的反射区，通过对脚部的刺激或锻炼，能给全身的器官积极的作用，相反，若是脚部受寒，也同样能对身体有着不良影响。霜降后要避免秋冻，尤其要注意下肢的保暖。霜降过后，枫树、梧桐树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量，必要时戴上护膝。2、沐浴搓澡不宜多霜降以后，气温不断下降，感冒是最易流行的疾病。此外，皮肤瘙痒疾患也是秋季常见病，瘙痒多为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。这个季节沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的产品。与此同时还应该保持大便通畅，排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。3、润燥饮食是关键霜降时节，气候变得更加干燥起来，人易出现口干、唇干、咽干、和皮肤干燥等现象，也是呼吸道疾病的高发期。秋天的主要气候特点是干燥，首先当然要多喝白开水喽。其次建议适量喝点添加蜂蜜的水果汁和菊花茶，既能补水又能保健，是广大爱美女士的不二选择！然后要多吃生津润燥的食物，比如柿子、萝卜、苹果、葡萄、洋葱、芥菜等食物。此外，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。主要原因是食后容易上火。4、适量运动止秋膘秋季是人最容易长脂肪的季节。天气凉爽，人的食欲大开，昼短夜长，休息时间又长，导致人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地积累起来，因此，秋季也是贴膘的季节。此时运动量可适当加大，最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼，每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。绿娃提醒：早晚温差逐渐加大，亲们无论是在饮食还是生活习惯，都要注意调整哦~如果大家还有什么过冬保暖的生活小妙招也可以点击下方留言跟绿娃分享，比心猜你喜欢：福利来了：不只13%收益！100元现金券任你拿不止！三重福利，与你一起共银十《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选九点击上方蓝字“武汉关注我们！处暑（chǔ shǔ），即为“出暑”炎热离开的意思。意味着进入气象意义的秋天，处暑后气温逐渐下降。再坚持几天，天气就凉快啦！处暑大爆料处暑属性：二十四节气中第14节气。代表寓意：炎热暑期即将过去。气候特点：气温下降，俗称秋老虎，暴。风俗活动：放河灯、开渔节、泼水习俗。风俗食物：吃鸭子。养生：滋阴润燥。处暑养生大法这个季节仍有暑气，脾胃功能较弱，吃过于辛辣、油腻、甜会加重湿邪，容易造成食积。而且，因为处暑也有“燥”的特点，辛辣等刺激性的饮食会助长肺气，肺气旺则会伤肝，所以处暑时节的饮食应该“少辛多酸”。淡补，既可以避免肺旺伤肝，又可以避免伤脾，同时满足了处暑季节的“暑邪”和“燥邪”，因而饮食主要以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主。避免过早添加衣物处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。避免过早起床增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。避免吃姜，多喝水进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水，”多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。多吃清热安神食物从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。多锻炼，可坚持冷水浴习惯对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。处暑之后天气凉爽适合领礼金劵哟20元礼金劵任你拿▼点击“阅读原文”领取20元礼金劵《【健康】皮肤干燥、声音沙哑、心情低落...你可能要防“秋燥”了！》 精选十秋雨过后，终于有点秋天的味道了。但在秋天，不少人会出现以下症状：● 皮肤干燥● 起皮脱屑● 心烦口渴● 咽喉肿痛● 咳嗽痰黄● 大便秘结这可能是 「秋燥」在作妖。秋季五行属金，在气候与燥邪对应，在五脏与肺对应。五行五脏六腑季节情绪木肝胆春怒火心小肠夏喜土脾胃长夏思金肺大肠秋悲水肾膀胱三焦冬恐俞根初在《通俗伤寒论》中提到：「秋燥一证，先伤肺津，次伤胃液，终伤肝血肾阴。」肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。在秋天，润燥一般用辛凉清润之品，疏解肺卫之燥。在秋季如何润燥？● 多喝水、可加点蜂蜜正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水份，很快会被排泄出体外。喝点蜂蜜水，也是补充人体水分的好方法。但蜂蜜热量高，不可过多食用。● 多喝粥：银耳粥、百合粥等对于脾胃虚、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。如果搭配有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季较好的养生早餐。● 少吃或不吃辛辣煎炸等食物秋季少吃辛、辣食物，如辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。另外像水果里的李子、榴莲等易助火生痰，需减少食用。● 皮肤干燥可在洗完澡后使用润肤露秋天起出汗减少，皮肤开始变得干燥。可适当减少洗澡频次，在洗澡后注意涂上润肤露，滋润皮肤。秋季润燥的食谱● 川贝炖秋梨川贝炖秋梨取秋梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。● 芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米 200 克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。都说药补不如食补，照着上面的方法来，保管你一整个秋天都滋润！▼，您的首选▼http://www.23jhs.com/
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认识你李颖我很高兴！
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别的不清楚a，不过米.族金融的这个真的投了。之前进入了上海备案前100，挺火的，感觉比较稳，继续支持。
我是熊猫BABY品牌运营部负责人，该篇帖子所编写内容完全属于与事实不符，是对我品牌的恶意中伤诋毁，本企业属于合法经营中的正规企业，从未做过以上文章所写的骗人的事，发布该篇不实文章的个人我们会追究责任。
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张佳笳你拉黑我仲叫我唔好揾你，旺角送你走时你话最迟初十五拎俾我，我答应你的事做了，但你答应我的事肯定冇做，丽江返来唔講声全部拉黑我，自己冇做到仲恶人先告状起屈到我度，点会唔揾你呢一定揾你
“现金贷”高利贷应当退还借款人高于36%的那部分利息！！
根据最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定：借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。因此，判定合法现金贷及非法高利贷的监管红线应当是实际年化利率是否超过36%，实际年化利率不超过36%的现金贷业务应当认定为合法现金贷，实际年化利率超过36%的的现金贷业务应当认定为非法高利贷。
例如XX金融平台，借款4000，分期三个月，每月还款1553.11，实际利率99%，明显是非法高利贷。尽管平台以各种“费用”为辨辞，但终究掩盖不了高利贷的实质，因为法律认定很明确：借款人的还款金额与借款金额的差额就是利息，这个利息当然包括网贷平台巧立名目的各种各样的所谓“费用”。
违反国家法律的借款合同，一开始就是无效合同！借款人只需还本金和合理利息！
要讨回高于36%的高利贷利息，现在就立刻投诉网贷高利贷！
（如何投诉网贷高利贷，百度一下就知道）
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小骗的老母真好操
我们在选购短期理财产品的时候，需要根据你的投入期限，资金用途，以及自己风险承受能力等综合考虑来做出最终决定。只有通过这样层层的筛选，才会让你购买到更加靠谱的短期理财产品。现在监管都不让平台有风险保证金了，履约险应该是现在安全等级最高的了。就是保险公司和平台合作，给借款人买保险，保借款人能履约还钱。如果借款人不还钱，就有保费了呗。不过这个也不是一般平台能谈下来的，得是资产风控都非常好的平台才有可能做，不然谁都不还钱让保险公司赔保险公司又不傻。不过也要警惕有平台上假的履约险，要擦亮双眼。目前履约险我买过和信贷，XXXXX，米缸金融都还可以，合作的都是大公司。不过网贷有风险，不管是什么保证都要擦亮双眼比较好。
就是都是骗子。
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