儿童脾胃不好吃什么食物可以补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 02:33 标签： 女人脾胃不好吃什么
小孩子脾胃不好应吃什么_百度宝宝知道当前位置： >
脾胃不好怎么补？推荐强健脾胃的食材
脾胃乃后天之本，脾胃的健康直接关系到身体的健康。夏季时节我们他那是冷饮就可能会伤害到脾胃的健康，那么怎么判断脾胃好不好呢?脾胃不好怎么补呢?下面我们就为大家说说判断脾胃健康与否的方法及脾胃不好怎么补的问题。 脾胃好不好 看脸就知道 夏天的时候人们经常吃饭没有胃口，导致这一现象的原因有很多，天气热的时候我们都很喜欢吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷饮，而这样的饮食会影响脾胃健康，时间长了食欲就会下降。 其实脾胃好不好，看脸就知道。我们中国人的皮肤是黄皮肤，但这黄也有健康的黄与不健康的黄，健康的黄皮肤应该是润泽、明亮的，如果你的皮肤黄的太过或者黄中带青、带黑，这都是健康的，在看来，脸色黄的不健康，出现病态的黄，那么，就要注意脾胃健康了。 脾胃是后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄、变白。 脾胃不好的人，往往皮肤萎黄，看起来没精神，吃不下饭，另外，还容易腹胀、腹泻，上厕所经常便溏，长期如此的话，身体无法吸收足够的营养，就会导致一些健康问题，因此，有肠胃问题的朋友，要注意调理自己的肠胃。 肠胃不好吃什么 脾胃不好的人一定要注意自己的饮食，三餐要规律，不要有一餐没一餐的，而且也要定量，对于自己钟爱的食物要控制量，不能吃太多，要选择那些容易消化的食物。下面为大家介绍一些调理脾胃的食物。 1、山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。吃法很简单，洗净后直接蒸熟，剥去外皮即可食用。或者大家可以山药苡仁粥。 2、大蒜 可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。 3、莲子 莲子有很好的健脾益气的功效，老年人如果脾虚经常拉肚子的话就可以吃莲子，莲子里有心，莲子心很苦，如果吃莲子是为健脾的话，可以把莲子心去掉。 4、芡实 芡实也是一种常见的中药，芡实也有很好的健脾益气的功效，可以加玉米、莲子、山药、大枣，煮成粥来喝，容易入口又养脾胃。 脾胃好不好怎么判断呢?想要知道脾胃健康与否，我们不妨看看自己的脸色，如果脸色黄的不健康，那么可能就是出现了脾胃虚弱的情况，我们要多吃一些健脾胃的食材!
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：脾胃不好吃什么补脾胃
04:31&&&&&&浏览6961次
病情描述：我的脾胃一直不好，胃老是疼或是泛酸水，感觉特别难受，我像是不是由于自己喜欢吃辣的引起的，现在我已经控制饮食尽量不吃辛辣的东西，少喝酒，但是还是不行，想知道吃什么东西或是水果的能对我的脾胃好？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议需要慢慢调理。平时注意情感起伏大也会造成不良影响。蔬菜水果没有明显界定，都可以食用，但是要适量。忌食用辛辣生冷的刺激性食物。同时能多喝粥，可以养胃。也可多食用些山药、大枣、番薯等，都是可以养脾胃的。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答微信关注医生
擅长：中医内科，中医妇科，中医养生
已有 891 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片当前位置：&&&>>
儿童脾胃不好如何调理 儿童脾胃虚弱调理食谱推荐
17:05:43出处：&&作者:&&
导读：儿童脾胃不好如何调理？不妨试试食疗法吧。小编特意为各位搜集了一些有助于调理儿童脾胃的食谱，这些食材都是很常见的，而且做法也不难，很容易上手，家长不妨来了解一下，学习一下这些食谱的做法。
　　很多妈宝会担心自己的孩子脾胃不好，吃东西吸收不了营养，在这里小编要告诉各位宝妈，小孩不愿意吃饭不一定是脾胃不好哦，但是确实是有这个可能的，所以为了以防万一做好儿童调理脾胃是很有必要的哦。
　　儿童调理脾胃食谱
　　一、鱼肉糊
　　食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
　　制作：
　　1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
　　2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
　　功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。是儿童调理脾胃的首选。
　　二、山药莲子粥
　　食材：山药50克左右、莲子20~30克。
　　制作：
　　1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。
　　2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
　　功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
　　三、粟米山药粥
　　食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
　　制作：
　　1、将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。
　　2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
　　功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。
儿童脾胃不好如何调理 儿童脾胃虚弱调理食谱推荐儿童脾胃不好如何调理 儿童脾胃虚弱调理食谱推荐(2)
母婴论坛热帖
与3-6岁护理相关的文章
母婴图库精选
3-6岁护理最新推荐
3-6岁护理话题排行榜
最新母婴问答
&┊&┊&┊&┊&┊&┊
Copyright&2014 母婴网 All Rights Reserved
了解更多育儿知识，请关注
&&微信公众号

我要回帖

更多关于 女人脾胃不好吃什么 的文章

 

随机推荐