小白求助枕头应该打呼噜枕头高还是低好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-29 06:30 标签： 枕头太低
正在初始化报价器小白求助枕头要经常晒吗鹊夜商5枕套和枕巾更要勤洗，每周洗一次最好，至少也要两周洗一次。清洗方法很多，关键是不要残留洗涤剂。家里有过敏患者，一定要用50摄氏度以上的热水清洗，才可杀死尘螨。枕套枕巾洗完后最好在室外自然晒干。晾晒时选择紫外线功效最强时段，即上午10点到下午4点，一般3小时就能收到杀毒除味的效果。枕芯一定要常洗常晒，至少3个月一次。
更多回答兑魂bq25肯定要经常晒的至少每两个星期要更换一次床上用品，用60摄氏度或以上的水清洗。 被子和枕头也要定期清洗。 羽绒制品不要用真空吸尘器或地毯拍打器，会对绒毛有害
世界上最老家纺品牌之一源自意大利的ESMA艾诗曼家纺友情提醒：
枕头每最好年换一次。头发。希望我的回答能够帮助到你
魂eTJ19生有大约1/3的时间是在床上度过的，因此床上用品直接影响着人体健康。通常，人们只注意洗涤、晾晒被褥，却很少把枕头“请”到室外透气、曝光。人睡觉时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体大量渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也不断浸染，使枕头成为藏污纳垢的地方。冬末春初，一些用席草、芦花、棉絮、草药、豆壳等植物种子填充的枕芯容易吸潮，利于细菌、病毒孳生繁殖。倘若患有呼吸道、消化道或皮肤传染病者，以及长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，可能导致家庭成员之间交叉感染。所以，经常晾晒枕头，保持其清洁卫生很有必要。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930正在初始化报价器小白求助睡低枕头好吗爱刷196一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择；枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。睡高枕头更容易发生落枕，生理弧度是变直的，长此以往，甚至导致颈椎生理弧度反向。最好是选择高度合适的、有弧度的保健枕。所以睡高枕头，低枕头都不好，适中才是王道。
更多回答ceqcsmns西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。
中医：低枕易引起供血不足
高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
中西医共同建议：
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
希望可以帮助到你。
datarack88人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。
如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。
那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930小白求助枕芯是什么东西?
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最新回答 (3条回答)
http://zz.17house.com/ask/57/1152737.htm 小白求助枕芯是什么东西?正在初始化报价器小白求助睡高枕头好吗济南百卓装饰太高的不好，要选择适合的最好，让颈部保持正常的生理弯曲，要不容易造成疲劳，而引起颈部疼痛，长时间颈部得不到休息还容易增生。
更多回答孤独蚂蚁_9190枕头太高，会加重颈椎的负担，从而导致落枕等舒适的现象。枕头太低，则会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。那么到底枕头多高合适，一般最简便的方法就是枕头的高度刚好是一个拳头的高度。这样的枕头高度刚刚好。
希望可以帮助到你哟。
新井熟有高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
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