听说吃黑豆对治疗掉头发有帮助，有用吗？_百度知道
听说吃黑豆对治疗掉头发有帮助，有用吗？
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是有一定帮助的，头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：一、宜吃含硫蛋白质角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。二、宜早睡不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。三、宜锻炼适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。四、宜放松心情过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。每天可用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根，然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防脱发。
这叫以形补形，还有黑芝麻也有同样的功效，但是效果并不明显，需要吃很久也并不一定就有好转！
求步步惊心丽的
掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题，年纪轻轻的头顶一片空白，是很影响我们个人形象的，脱发可以通过饮食来调节好的，脱发吃什么食物好1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。 5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。
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这个是有一些帮助的，每个人每天都是会掉一定数量头发的，一般每天超过100根就是脱发了，脱发有很大部分原因是由于不良的生活习惯造成的，因此改变不良的生活习惯，这样才能从根本上解决问题，建议脱发患者从以下几方面进行护理改善：生活习惯方面：保持心情愉快。解除思想负担，不要过多的思虑过度思虑不仅伤身体，还会造成情绪上的焦虑，久而久之精神压力过大影响头发的生长。睡眠充足。睡眠质量和多少直接决定了一个人身体素质的情况，长期熬夜失眠，导致内分泌失调而脱发。合理饮食。可多吃一些黑芝麻、大豆、海带、紫菜、核桃等食物，可搭配补充维生素B族服用。外在养护方面：温水洗头，洗头发不宜频繁2-3天一次为好，不用劣质的洗发水，水中可以适量加点盐。当然对于脱发关键也是要治疗，在选择产品方面可以用缮丝缘丝木精华液，直接涂抹于发根，防止旧发脱落，促进头发生长，无副作用，对于防脱发的效果也是不错的。
据说黑豆有补肾黑发的作用，对于掉头发作用不是很大。想要生发建议还是找到实际原因后再选择适合的方法吧。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：感觉头发掉了好多听说黑芝麻可以生发喝南方黑芝麻糊有用吗
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析：生.发是一种新型的治疗方法，用于脱发，头发稀少的这种情况，是头皮的整体移植意见建议：整个种植过程对医生的要求相当高，有些患者术后反映头发不自然或原生.发和种植区衔接不上，这都是因为医生操控手.术能力不够导致的。所以，建议您尽量选择正规的专科生.发医院为妙。
专长：诊治脂溢性脱发、斑秃、白发等毛发疾病，致力于脱发白...
&&已帮助用户：407
问题分析：黑芝麻对头发的养护是有一些帮助，你可以喝，但你现在已经出现了脱发情况，而且据你所说，脱发情况比较严重，吃黑芝麻糊的效果不会很明显了。意见建议：建议你还是到医院去看一下，看看是什么原因导致的脱发吧，当然，你也可以给我打电话，我给你出一个方案，我的电话是：010-
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：87391
问题分析：你好！只会变黑不会生发。可能导致脱发的疾病较多:内分泌功能障碍常导致弥漫性脱发，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、性腺功能减退、糖尿病等。意见建议：建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：最近睡眠情况怎么样，不要洗头洗的太勤。每天掉几十根是正常，属于正常新陈代谢。精神不好是不是有什么心事，平时多运动，现在开始要补钙了。你这个年纪要注意心情调节。
问如果坚持每天都吃黑芝麻真的可以生发吗？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：3135
病情分析： 黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。只是从中医上来说可以乌发。意见建议：但是光靠吃黑芝麻是不可能生发的。你现在的头发是什么情况
问后脑边缘有很多白头发。喝南方黑芝麻糊可以变黑吗?
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.
口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果.意见建议：多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
问喝黑芝麻糊能生发吗
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
&&已帮助用户：22121
病情分析：你好！对于你这种情况，考虑多少营养是有的。
意见建议：
问头顶好多白头发，喝南方黑芝麻糊能好吗
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好朋友，白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看
问吃黑芝麻糊对头发有什么好处?能让头发变多变黑么?
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析：吃黑芝麻糊对头发变黑是有作用的，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、尤其在乌发养颜方面功效很大，日常可以多食的意见建议：头发干枯毛躁要注意营养调理，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，不要染发和烫发。平时多吃点黑芝麻,可以使头发黑亮,另外每次洗完头发后要用护发素作保养
问经常吃黑芝麻可以生发吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析：你好，黑芝麻有很好的补肾养精的作用，对生发乌发的效果，长期服用是有一定疗效的。意见建议：建议你可以将黑芝麻打成粉，另外可以加入核桃粉，这样效果更加的好，建议可以将其和在一起冲水服用，祝你健康。
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你可能喜欢喝豆浆能治脱发吗
豆浆防脱生发对头发的惊人好处
编辑：发发
喝豆浆可以防脱生发吗?有研究发现，豆浆被消化的时候会制造出一种小分子物质阻止DHT转化，而豆类富含的异黄酮可促进头发生长。下面详细介绍豆浆防脱生发的相关知识。
有研究发现，当黄豆被人体消化分解的时候，在小肠部位会制造出一种小分子物质，能阻止DHT与雄性荷尔蒙受体的结合。由于DHT会刺激前列腺肥大及男性型脱发的发生，因此黄豆或豆浆成份在人体的消化吸收，理论上而言，可以间接地降低前列腺肥大及男性型脱发的风险。这项发现对于治疗脱发药物的开发确实是令人振奋的发现。
同时，因为豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长，大豆含有的生物素是水溶性维生素，是脂肪和正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。所以常喝豆浆可以防脱生发不是没有依据的。
豆浆的好处除了防脱生发外还有很多，但在饮用时需要注意几点：
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。这种吃法使得豆浆不仅没有防脱生发的效果，还会造成蛋白质摄入受阻。这时候换成白糖就不会有这种现象了。
3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
4、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
6、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
7、常喝豆浆防脱生发的同时注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
以上介绍了豆浆防脱生发的相关知识，大家平时不妨常喝豆浆，防脱生发的同时对身体也是大有益处的。
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