喝茶不等于养身！这样喝等于慢性自杀，别拿命来喝茶喝茶不等于养身！这样喝等于慢性自杀，别拿命来喝茶养身馆百家号饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。1，一把茶叶一个大杯子，喝一天在北方，这种方法特别常见。从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧！其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间的泡在水里，时间太长了，茶中的有害物质就会进入水中，这样喝茶有害无利。2，喝刚做的茶，越新越好不同的茶叶有不同的发酵程度，一般来说都要存放一段时间，经过自然的发酵味道才是最好喝的。至于要放多长时间再喝，不同的茶也是不一样的，比如普洱生茶，喝之前最好把茶叶放在空气中2个月进行“醒茶”，而滇红茶喝半年以上的醇厚度才是最好的，绿茶也要两个星期。3，空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。4，病中喝茶胃溃疡不能喝茶。茶叶中的咖啡因因可增进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。发热不能喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。5，常喝浓茶浓茶对心脏的影响：据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。浓茶对胃的影响：浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。浓茶对营养吸收的影响：浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。哪些人不适宜喝茶？1，缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2， 神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。3，动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。4，泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。5， 肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。6，便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。7，哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。8，心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。9，孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。10，醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。有人认为，茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的 良药。殊不知，对有些病人来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者 心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。感谢各位高颜值的朋友抽空阅读小编的文章，还请大家多多支持，有不好的地方请多多包含，小编会继续努力写出更好的文章的，希望大家可以多多提意见，关注小编吧，每天都会为你们更新的哦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。养身馆百家号最近更新：简介:分享生活中关于养生的小诀窍作者最新文章相关文章适合长期饮用的养身花茶有哪些？
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适合长期饮用的养身花茶有哪些？
&配方1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。配方3：洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化。配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。以上5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。人们在选用时，要根据功效及个人体质而定。虽然这些花茶适合长期饮用，但也不要天天饮用。不适合长期饮用的6种养生茶1、决明子：长期服用对肾脏有慢性损伤，甚至会导致慢性肾衰竭;　　2、橘皮：对于阴虚体质的人，会让身体阴阳失衡;　　3、玫瑰：对于气血不足的人，会加倍消耗气血;　　4、胖大海：长期饮用会使人受寒，脾虚的人会加重腹泻;　　5、枸杞：生痰生湿之品，会增加体内痰湿的程度;　　6、甘草：引起水肿和血压升高。【品　　名】法国粉玫瑰（法兰西玫瑰/千叶玫瑰）【性味归经】性平，观赏型玫瑰香【花&&& 语】与你泛起激情的爱【摘取部位】花蕾【产　　地】法国【用法用量】3-5克（10朵左右）【适宜搭配】满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。【规&&&& 格】100g/包（透明自封袋）【注意事项】孕妇应避免服用美容茶：1.特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克2.美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉3.美白延缓衰老：勿忘我＋玉蝴蝶4.水白消脂去油：柠檬片＋黄山贡菊5.抗菌收缩毛孔茶：薄荷＋迷迭香＋茉莉6.美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵7.美容：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷脸做面膜）8.护肤养颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克祛痘茶：1.祛斑除痘补水：法兰西玫瑰+玫瑰茄+桃花（或加金盏花）2.除痘清火：桃花+柠檬片+百合花（干百合）3.月见草、茉莉花、红巧梅4.抑油去粉刺茶：金盏花＋茉莉＋玫瑰5.桂花，玫瑰花等 （可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘）6.美白祛痘茶：玫瑰花 苹果花（美白肌肤，补血，消除青春痘）7.痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。（功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。）祛斑茶：1.滋润皮肤除皱祛斑,治疗便秘，祛口气：紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊2.美白淡斑瘦身：玫瑰花+薄荷+西洋甘菊3.减少皱纹祛斑：薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人4.排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密：牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊5.对雀斑有明显消除功能：迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米6.祛斑：迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米减肥茶：1.瘦腿茶：马鞭草+柠檬草+迷迭香 （瘦下半身,分解脂肪,利尿）2.清热解毒，减肥降压：人参花+三七茶3.润肠减肥：蜂蜜＋芦荟4.治疗便秘肥胖，减小腹、腰部脂肪：野菊花+金银花+胖大海5.降脂减肥：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒6.瘦脸茶：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶（这款花草茶是精致女性的最爱，代表爱情和幸福的粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜，欧石楠、玳玳花燃烧脸部脂肪，马鞭草排除多余水分，让脸部轮廓变小，脸上的皮肤更紧崩，荷叶排毒塑身，维持曼妙曲线。）7.茉莉花、粉红玫瑰花. （消脂瘦身，减肥效果显著，能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪8.玫瑰纤体茶：玫瑰花，迷迭香等 （功效：强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹.适合需要纤腰细腹的爱美女士.9.玫瑰花+柠檬片+决明子瘦身推荐品：1.轻盈玫瑰窈窕茶：玫瑰数10朵、迷跌香三大匙、甘草适量，可消除胀气，平坦小腹，润泽肌肤。2.减压，舒缓身心：菩提子熏衣草茶：菩提子，洋甘菊，熏衣草，桂花。3.清爽瘦身茶：洛神花配干荷叶。 &&&4.玲珑甜菊叶茶：均匀瘦身。甜菊叶，柠檬草，马鞭草，老姜。5.女性瘦身：玫瑰普洱茶。6.荷香瘦腰茶：纤纤细腰：干荷叶，生山楂，苡仁，桔皮。胃酸过多不宜使用丰胸茶:1.促进乳腺发育:迷迭香+法兰西玫瑰(促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。)2.康乃馨 （促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效）3.木瓜丝明目茶：1.清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片2.护眼防辐射：贡菊＋枸杞 或 菊花＋乌龙茶改善便秘：1.治疗长期便秘，肠内净化：洋甘菊＋马鞭草2.玫瑰花 柠檬 马鞭草（清肠胃，排毒，治疗便秘）3.桂花、菩提子花（能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。）改善喉咙痛：1.治疗咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等：玉蝴蝶+龙须草+金莲花2.利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片3.治咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片养胃护肝茶：1.清肝保胃：薰衣草+紫罗兰+腊梅花2.可治疗肝胃气痛、食欲不振，清肝保胃功效：马鞭草＋腊梅花＋勿忘我3.治疗肝炎：苦丁茶+决明子4.清肝火润肺：野菊米＋百合花（干百合）5.治胃痛：洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花清火茶：1.清热降火，清暑解热：金莲花＋黄山贡菊2.清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条3.清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片4.清凉芳香：薄荷叶+柠檬片 （薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ ）祛口气：1.柠檬片＋金莲花2.桂花活血调经：1.青山绿水、红花、月见草2.玫瑰花，益母草等（活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。）滋阴补肾：黄山贡菊+勿忘我 （具有滋阴补肾，清热解毒的功效）勿忘我+康乃磬+玉美人 （滋阴补肾）减压安眠茶：1.安眠治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰2.治疗失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克3.舒压安眠：熏衣草+陈皮4.舒压茶：薄荷、甜菊叶等（舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。）5.减压茶：紫罗兰、金盏花等 （冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。）6.入睡茶：柑橙花苞、茉莉等（晚间饮用，轻松睡眠就有了保证）提神醒脑茶：1.迷迭香、薄荷叶等 （帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。）强身健体花草茶：1.人参花、金盏菊、金莲花、香可珍等。（滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，护肝养胃，减少疾病，保持身体的青春活力。）对头发有好处的茶：1.大麦茶（健脾减肥、助消化，润肤乌发）2.菩提子（预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱）&功效：性质温和、男女皆宜。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容。最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题，有丰胸调经之效；并可活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可改善调理慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效；改善腹部冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀；常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助；由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。&适合长期饮用的养生花茶配方。如今，喝茶养生风越来越盛行，很多人喜欢喝茶时，加一味或几味中药或中草药，以达到祛病养生的目的。专家表示，有些养生花茶，不适合长期饮用。下面介绍几款可适合长期饮用的花茶配方。适合长期饮用的养生花茶配方配方1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。配方3：洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化。配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。以上5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。人们在选用时，要根据功效及个人体质而定。虽然这些花茶适合长期饮用，但也不要天天饮用。
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谁知道368养身茶的质量好吗？
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（脂肪过多症,脂肪过多）
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
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