体内湿气重吃什么水果还可以吃猕猴桃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-26 02:27 标签： 体内湿气重吃什么
本文主题:湿气重吃什么水果蔬菜
湿气重吃什么水果蔬菜
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体内湿气重，切记不吃“6瓜果”，吃的越多湿气越重！我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内湿气重有哪些症状呢，怎么治疗？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。如今很多乱用方法祛湿，他说吃这个东西可以祛湿，很多人就以为是这真的结果去吃了，湿气没有除反而加重。尤其是水果，湿气重这些水果是不可以吃的，你肯定有在吃。湿气重的人不能吃凉性水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子、猕猴桃、圣女果等水果。常吃这些“驻湿”的瓜果，会伤及脾阳，加重不适。
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这些水果，湿气重的人最好不要吃！
很多人都知道，水果当中有很多我们人体所需的营养，吃点水果对我们的身体健康有好处，可水果也不是说全部人都适合吃的。有时候水果吃错了，反而对身体不好。 夏天，是湿气最容易上身的时候，所以，我们主要说一下湿气重的人吃水果要注意什么。 一、湿气重的人不能吃凉性水果 凉性水果如芒果、西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。 夏天潮湿闷热，很多人会有厌食、困乏、舌苔腻黄，大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。 脾主运化,喜燥恶湿。一旦体内湿热较重,就会影响脾胃的运化功能,造成消化吸收障碍,因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。这种情况下要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适。另外,啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。 从中医理论而言，“湿”的一种征兆。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。 祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。 1.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 2.冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 3.蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。 4.赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。 5、薏米,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。 6、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。 7.白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。 下面简单介绍几种健脾去湿食疗谱： 1、薏米红豆粥 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。 它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。 做法：薏米和红小豆按2：1配好。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 2、参芪粥健脾祛湿 做法：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。 黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解夏季带来的身体不适。建议可以在粥中加点荷叶，其芳香的味道能够醒脾化湿、开胃。 需要注意的是，党参和黄芪是补气的药物，冬季进补时使用更为妥当。如果气虚、乏力的症状不是十分明显，最好在粥中少放一些，避免上火。 3、红豆、冬瓜煲生鱼汤 做法：生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，红豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。 功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。 4、萝卜莲子猪舌汤 做法：萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。全部放进锅里慢煲就行了，记得猪舌要清理干净。 功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。 结语：你知道湿气重不能吃哪些水果吗？ 你有什么好的祛湿方法吗？
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湿气重可不可以吃弥猴桃
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擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
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问题分析：湿气重可以吃弥猴桃意见建议：猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod湿气重患者可以食用猕猴桃
问血便可不可以吃弥猴桃
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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问题分析：血便可以吃弥猴桃意见建议：猕猴桃中含有丰富的维生素A、C、E和以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素等。猕猴桃中含有优良的膳食纤维，能够起到清热降火，清润通便的作用。血便建议日常饮食中忌食辛辣，多吃蔬菜水果，主食中适当添加些粗粮。
问伤寒可不可以吃弥猴桃
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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问题分析：伤寒可以吃弥猴桃意见建议：是可以吃的但时不宜独吃，要注意保暖食欲有所好转，但由于这一阶段易引起肠出血和穿孔，要采用易消化、少渣、细软的饮食。禁用粗纤维和刺激肠蠕动、肠胀气的食物。不宜饮用牛奶、豆浆、蔗糖、甘薯等产气食要逐渐由半流质、少渣软饮食物转化为普通饮食。原则上吃高能量、高蛋白、高碳水化合物的食物。
问脚气可不可以吃弥猴桃
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析：脚气可以吃弥猴桃意见建议：原因说明：猕猴桃含有维生素、蛋白质、多种矿物质等，具有滋补脾胃、助消化、抗氧化、预防心血管疾病、护肤养颜等作用，对于脚气病，是由于病菌引起，也与缺乏维生素B1有关，饮食上可以适量多吃富含维生素的水果蔬菜等，是有一定的辅助作用的。
问鸡胸可不可以吃弥猴桃
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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问题分析：鸡胸可以吃弥猴桃意见建议：猕猴桃通常来说是比较健康的水果，对于有鸡胸的患者来说，适当地补充一点猕猴桃有利于补充人体所需的各种营养元素，对于维生素C的补充也是不错的选择，建议注意适当地吃一点，另外皮毛注意少接触。
问骨头痛可不可以吃弥猴桃
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血
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问题分析：骨头痛可以吃弥猴桃意见建议：对于有骨头痛的人，首先要注意适当保暖，减少寒气侵蚀，对缓解症状有好处。同时要注意查明原因，适当治疗，对于是由关节炎等引起的骨头痛，要注意饮食清淡，不能吃生冷食物和刺激性食物，可以适当吃些猕猴桃，对补充充足的维生素C有好处，对缓解炎症有好处，对缓解症状是有帮助的
问聋哑可不可以吃弥猴桃
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期肥胖
&&已帮助用户：318
问题分析：聋哑可以吃弥猴桃意见建议：可以吃，猕猴桃含有丰富的维生素C，经常食用能起到提升免疫力的作用，注意猕猴桃性寒，不可过量食用，一般一天一个就可以满足体内维生素C的食用，食用过多容易出现腹泻现象，胃脾虚寒者食用时也要少量。
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