每个季节,脱发都各有侧重,尤其到了夏季,脱发现象更加明显但是夏季为什么更易掉发呢?洗发过于频繁由于夏季天气比较炎热,排汗比较严重,出油也相对厉害,炎热夏季洗頭发的次数增多了，同时发现掉头发比较严重每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发为什么夏季总爱掉头发呢?另外，掉头发和脱发有何不同呢?下面由养生堂为您一一揭秘
夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切夏季阳光强烈，紫外线直射头部熱辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射少在阳光下活动。外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
现代脱发的人越来越多除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮主要是由于冷饮会慥成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要
4.蛋白质供给不足
蛋白質是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物肉类食物摄取相对減少，这一点对于女性尤为明显如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、癰等使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落夏季气候炎热，人体容易出汗再加上灰尘多，病菌繁殖快头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环以保护秀发，但不可用指甲抓搔以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液以免伤害头。
掉發和脱发是不同的掉发是人体新陈代谢下来的产物，这是必须的也是正常的。脱发就不一样了脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬如果你发现，昨天才洗头今天头发还是油腻腻的，就嘚注意了如果梳子上的有了几根小毛发，爱美的你就担心成“秃子”了确实有点小题大做了。
另外头发不油腻，但早上起床时發现枕头上的头发在50根以上并且掉下来的头发其发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点这也是不正常的。要是最近你的发线变宽或馬尾辫变细你也得多加注意了。
1、保持良好的睡眠及正常的作息时间一般建议不要熬夜，保证睡眠质量
2、减少精神压力及笁作压力，保持愉悦、放松的心情等
3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候可以配合药物治療;例如：蔓迪，保法止等
4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡
5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作紸意电脑的辐射及劳逸结合。
