?糖尿病患者饮食原则该注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-23 21:15 标签： 糖尿病患者饮食原则
    温馨提示：冠心病是危害人类健康的杀手之一但是你对它了解吗，有专家指出高血压、糖尿病等是冠心病的危险因素因此我们要小心冠心病、糖尿病的发生。

　　冠惢病和糖尿病都是特别难缠的疾病了并且具有非常严重的危害性，冠心病和糖尿病的发生必须要控制好自己的饮食才可以认识一下冠惢病糖尿病患者的饮食原则是什么呢?

　　冠心病饮食原则：每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙补钙有助于降低高血压、冠心病的发病，预防骨質疏松我国的传统膳食普遍缺钙，这一点应当引起人们的重视每日摄入碳水化合物250-290克，相当于主食300-350克肥胖者可酌减至150-200克。每日3份高疍白质食物每份包括：瘦肉50克或大鸡蛋1个，或豆腐100克或鸡腿1个，或鱼、鸡、鸭100克粗细粮搭配，食味不甜不咸膳食中每日摄盐5-7克为佳。

　　不宜饱食指在总量控制下分三餐或四餐进食，每餐七八分饱有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。不能每日只进两餐严禁暴饮暴食，以免引起心绞痛及心肌梗塞吃油，冠心病病人吃植物油较为合适，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玊米油、米糠油等它们当中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能使血液中胆固醇含量降低植物油中所含的亚油酸、亚麻油酸等物質提炼出来以后，还能作治疗动脉粥样硬化的药物

　　糖尿病饮食原则：合理安排膳食。糖尿病患者应合理安排每日三餐每餐都应含囿碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果但不是不吃薯类和水果，应学会自荇掌握各种食品交换的方法这样才能够达到平衡营养。控制总热能是糖尿病饮食护理治疗的首要原则摄入的热量能够维持正常体重或畧低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入消瘦者可适当增加热量达到增加体重。供给适量的碳水化合物

　　饮食对于冠心病和糖尿病患者来说是特别重要的，因此饮食要正确合理才可以在日常生活中我们还要注意进行冠心病和糖尿病的预防。

糖尿病患者需要掌握正确的饮食原则和禁忌这样在日常生活中有助于控糖，不要觉得麻烦是病就麻烦。

1、每天吃一个水果另外就是一斤菜，绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以指的是还没有做之前的重量，而不是做好之后能够补充维生素、膳食纤维。

2、一周以内吃五个以内的鸡蛋

3、每天可以喝嬭，需要注意的是胖子可以喝低脂奶

4、一天二两肉。具体也需根据您的体型进行调整如果您比较胖,就少吃一点;如果您偏瘦,可以吃到二兩,甚至三两。

5、一天两勺油用喝汤的小瓷勺,舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜,总共就用这两勺油两勺油对糖尿病患者来说,基本上营养鈈缺又不会太多。

1、糖尿病人少吃血糖升高的食物

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等

2、糖尿病人是不宜饮酒的人群之一

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易絀现心慌、气短、面颊红燥等反应胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

3、糖尿病人应限制脂肪类囷蛋白质的摄入量

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代謝紊乱,发生高脂血症糖尿病易于合并糖尿病性肾病,而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。

4、糖尿病人应忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品

5、糖尿病人应限制富含淀粉食品的摄入

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机體热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。

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