急急急出售五征三轮车,昨天孩子一下吃了三十多个dha有事没

宝宝每天吃多少dha合适 宝宝每天摄入dha的标准是多少_腾牛健康网
腾牛健康网:实用的健康养生网站,助你健康生活每一天
宝宝每天吃多少dha合适 宝宝每天摄入dha的标准是多少
导读:很多妈妈们都会给宝宝补充dha,dha是很受欢迎的一种营养保健品,它含有丰富的营养元素,能补充人体所需的营养,可以促进宝宝的发育与成长。那么宝宝每天吃多少dha合适呢?
dha是很重要的一种营养元素,对宝宝的发育和成长起着重要的作用,可以帮助宝宝大脑发育,促进宝宝视网膜生长,预防心脏心血管疾病等等。那么宝宝每天吃多少dha合适呢?下面让我们具体来看看吧!宝宝dha的需求量宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的:哺乳期0―6个月哺乳期,婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。关键时期6个月―2岁6个月―2岁的宝宝每天100毫克DHA,为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周150毫克左右是安全的。发育期2―5岁2―5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周250―300毫克是安全的。每天摄入DHA的标准是多少每天建议DHA食用推荐量:健康人每天至少摄入220mg DHA;怀孕妇女及哺乳期妇女美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mg DHA;婴幼儿WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg;早产儿WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA 40mg/kg;根据三个食用营养调查显示,中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。因此专家建议:直接足量补充DHA更有效!宝宝补充DHA的作用帮助婴儿大脑发育孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。促进宝宝视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率婴儿期补充DHA和ARA的宝宝,不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝,而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。怎样给宝宝汲取高水平的dha海藻油的补充目前市场上销售的DHA有两种来源:海藻油提取和深海鱼油提取。海藻油中提取特别适合孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿;深海鱼油提取含EPA具有降血脂及稀释血液粘稠度的作用,适合老年人、成年人使用。膳食的补充1个煮熟的大鸡蛋:19毫克; 2块炸鸡:37毫克;3盎司金枪鱼沙拉:47毫克;12只蒸的大虾:96毫克;1杯顿鸡肝汤:112毫克;3盎司蒸蟹:196毫克;3盎司烤三文鱼:227毫克;3盎司炸牛肝:246毫克;3盎司罐装白金枪鱼:535毫克;3盎司烤粉三文鱼肉片:638毫克。虽然研究表明DHA对人体的健康和发育非常重要,但对大多数人来说,从日常饮食中难以获取足量的DHA。这是因为DHA的主要食物来源仅限于高脂肪鱼。
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi,在你登录以后,就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容,关注感兴趣的作者!
手机注册或邮箱注册
点击按钮进行验证
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功!
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
点击按钮进行验证
你输入的邮箱还未注册
又想起来了?
你已成功重置密码,请妥善保管,以后使用新密码登录
邮件发送成功!
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
对不起,你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件,请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式,以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点DHA小孩子误食吃多了咋办?吃了一二十个_百度宝宝知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 宝宝可以吃dha吗 的文章

 

随机推荐