孕妇血糖高吃燕麦哪种燕麦好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-21 03:28 标签： 血糖高可以吃燕麦吗
高血糖孕妇能吃燕麦片么
高血糖孕妇能吃燕麦片么
医生回复（4）
指导意见：燕麦具有滋阴补肾的作用，所以适合于高血糖的孕妇食用，高血糖的孕妇可以少量多餐。使血糖维持在比较恒定的水平，平时适度的户外运动有利于血糖的下降。适量食一些蔬菜新鲜的蔬菜水果，富含锌硒的瘦肉和大豆类的食品。
指导意见：你好。可以的。燕麦片是低糖食物，所以血糖高的孕妇是可以吃的。建议孕期检测血糖情况，控制饮食，适当活动，必要时使用胰岛素治疗。
指导意见：可以吃燕麦片，但是一次不要吃太多，少吃一些，一般对血糖影响不是很大。
指导意见：你好，这个燕麦片还是可以吃的呢，主要是吃那种无糖的呢，血糖高的话，主要是注意检测血糖的平时，注意不要吃水果什么的，不要吃大米，白面的呢。平时注意休息，注意饮食均衡，多吃点瘦肉，鸡蛋，蔬菜等。孕妇查出血糖高，有什么主食可以吃啊？
早上去产检，空腹测血糖5.7，喝了一杯葡萄糖水，隔一小时测试为10.1，隔两小时测试为7.5，医生说太高了，让我主食吃面条或是喝大麦彩粥，不能吃大米。不知道还有什么主食可以吃啊？我血糖高就预示不能吗？
被采纳回答
可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
回答（2条）
主食可以煮燕麦片。水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；　吃富含有机酸的食品：酸奶；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；　吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物.
糖尿病孕妇每天必须摄入250 g左右主食，应选择血糖指数较低的主食，如燕麦、荞麦、玉米、面粉等，尽量不吃或少吃蜂蜜、蔗糖、葡萄糖等纯糖制品或甜点。
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哪种燕麦控制血糖效果好？
核心提示：燕麦属于谷类中的杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，俗称油麦，即莜麦，国产的燕麦大部分是这种；谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
燕麦属于谷类中的杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，俗称油麦，即莜麦，国产的燕麦大部分是这种；谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
在古代燕麦都是用来喂牲口的饲料，现在被放到各大超市销售，成了人类的新宠。
一、燕麦的营养价值有哪些？
燕麦营养丰富含有蛋白质、脂肪、膳食纤维和皂甙等，其中蛋白质的含量达到了15%-17%，超过了其它的谷类，脂肪含量也高于其它的谷类，其中的油酸含量最高，脂肪分布于谷皮、胚乳部分，且外层富含一种脂肪消化酶；膳食纤维中的可溶性半纤维素&&&-葡聚糖分布于整个谷粒中。
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。
二、燕麦稠的好还是不稠的好？
我们都知道，燕麦中有一种，可溶性半纤维素&&&-葡聚糖，经研究证明，可溶性膳食纤维由很多的功效，它可以降低餐后血糖升高的幅度，提高胰岛素的敏感性；各种纤维降血糖作用的大小与纤维的溶水量及溶液的粘稠度密切相关。所以，燕麦经烹调之后越粘稠，葡聚糖的含量越高，保健作用越好。所以粘稠的燕麦保健效果更好。
三、燕麦有两种，如何挑选？
市面上的燕麦片主要分为两种直接压扁和速溶燕麦，速溶的口感要好一些，压扁的口感差些，需要煮熟吃才可以，吃起来比较麻烦，多是老年人买的多些，但从营养方面说，原始燕麦片保留了燕麦几乎全部的营养素，没有添加其他物，属于天然食品，更有利于人体消化吸收，更健康，可以做单纯的燕麦粥或者与其他的杂粮一起煮粥。。
速溶燕麦近年来越来越多，用开水一冲即可，方便快捷，有些还具有特殊的醇香味、口感细腻，受到年轻人的热捧；但是需要注意的是，其中醇香和细腻的口感，可能是添加了一些植脂末等成分，无形中给人体增加了热量，所以平时购买，建议选购配料表中仅有燕麦这一种成分的燕麦片。
责任编辑：周小军孕妇血糖高吃什么_百度文库
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你好，平时在家冲牛奶时可能加些燕麦片的，可以从饮食调理，每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法，如果血糖比较高这个是需要打胰岛素治疗的。
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血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
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