听说痛风吃什么水果好需要每天喝很多水，是这样吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-19 19:15 标签： 痛风喝苏打水有用吗
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痛风每天要喝多少水 痛风病人喝水有讲究
来源：七丽时尚网
痛风适当多喝水是有好处的，通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。那么，痛风每天要喝多少水呢？痛风病人喝水有哪些讲究？
痛风每天要喝多少水痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。而通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。水对痛风患者起着至关重要的作用，体内80%的尿酸由肾脏排出。建议每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，以保证足够的尿量，促使尿酸排出，可减少结石在肾脏和输尿管的形成。tips：不过，痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水哦。痛风病人喝水要注意什么多饮水是痛风患者治疗时的重中之重。但是，喝水也有一定的讲究，具体方法如下：1、养成主动喝水的习惯不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。2、痛风者喝水的最佳时间最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小时。3、痛风者喝水的种类研究证实，痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水，血液中的尿酸浓度就会明显下降，不但能从疼痛中解脱出来，还能促进痛风石的排出。痛风患者不宜饮用纯净水，没条件喝碱性水可饮用烧开的自来水。茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质，如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等，能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因，因此痛风患者饮茶应有所限制，不饮浓茶。来问 · 听说痛风需要每天喝很多水，是这样吗？怎么喝才健康呢？
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今日搜狐热点多喝水对痛风好处大！但要怎么喝？
痛风的朋友要注意多喝水。
如果水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
只要您的肾脏功能正常，在喝足够多的水后，尿量也就随之增加，尿就会变淡，尿酸更容易溶解在尿液中并随之排出体外，不容易形成晶体，从而有效预防尿路结石和肾功能障碍。
并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
正常人每天排尿量约为毫升，平均约为1500毫升。而对痛风而言，由于体内尿酸的库存丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。
一般而言，我们希望痛风的朋友每日尿量能达到2L以上。为此，痛风每日在饮水上要积极，保证饮用的水量大于2L，这样，加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现进出口平衡。
白开水就很好，但比起白开水，弱碱性的水会更适合。PH值呈弱碱性的净水是适合痛风的理想选择，比如上道九味活水，因为含有“高钙矿物质群离子”而呈弱碱性，有助于碱化尿液，排出尿酸。
喝弱碱水在西方国家其实很流行，近几年，体会到弱碱水好处的中国人也逐渐增多，比如市面上弱碱性的苏打水饮料品种增多了，选择饮用上道九味活水的人也多了很多。
学会喝水，是痛风患者需要掌握的养生之道。
祝愿生活中只有顺心之风，不再有痛！
上道九味活水，有益健康的弱碱水
上道九味活水，模拟岩层天然矿化，富含优质矿物和微量元素的健康营养好水。采用8层优化系统，经历层层净化、矿化、活化、离子化、碱化、抗氧化过程，模拟岩层的天然矿化过程，还原万年前冰川水的特质，使其成为富含有益矿物成分和微量元素的小分子团水，呈弱碱性，对人体有益，为健康保驾护航。
上道九味活水中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌等天然矿物质，因其中钙、镁的含量最高，又被称为“高钙镁矿物质群”。它们在水中呈现出高活性离子状态，离子的活力促使活水呈弱碱性，可帮助平衡体内酸碱值。
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