我的头发很少，吃什么可以让头发变多，中药也行，粥也行~我要的是真实的经历，不是复制来的！谢谢
用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
其他答案（共3个回答）
健美与饮食 黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含 量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发 。动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸。泛酸有促 进黑色素粒形成的作用，也是乌发的重要营养物质。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要 作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关，约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者，应多吃富含铁质的食物 ，如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海 带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头 发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分 ，血液是养发之根本。从这一角度讲，为使头发健美，从饮食中补充铁质是非常必要的。微量元素碘，可以刺激甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美，故应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。膏粱厚味嗜好者容易秃顶，是因为肥肉中缺少胱氨 酸，先表现为头油较重，头发油亮，后渐渐干枯变脆或分叉，最后导致秃顶。所以，膳食中 应增加胱氨酸的摄入量。富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄 豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生 素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。 海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆 制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。注意饮食的合 理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。国外科学家通过对头发健康的研究认为，调整饮食对毛发生长有明显的促进作用。要使 额头头发稠密，就应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和 芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部 头发稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。 水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。 干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。? 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。? 乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。? 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等。? 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。? 总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质 和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如膏粱厚味，饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。
头发是血所造，如果血气不足、肾脏较弱，发质必然稀疏。现在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类，多食会影响头发生长。所以适宜多食新鲜蔬菜和...
多吃芝麻，核桃等对头发有好处。从但是若想白发变成黑比较难！
一、多吃芝麻，核桃等对头发有好处。
1、关于芝麻。
自古以来，芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品...
多吃核桃，或者在脱发处涂抹生姜，你可以试试，都是植物纯天然的，既是对你无效，也不会有很坏的副作用！
多吃些黑芝麻等粗粮。
还有多给孩子剃几次头，每次洗头的时候在水里放几片生姜，洗好后再用泡过水的姜轻轻的在孩子的头上来回抹。
我就是这样的。
病情分析：
您好，根据您的描述您的情况很有可能会越长越旺盛的。
指导意见：
您好，根据您的情况，由于外界的刺激，很有可能会长的更密更旺盛的，建议可以采用脱毛的方...
答: 洗发水挤一点在手里用水一打就会有很多泡沫了，因此不用很多，而护发素是要均匀的涂抹到整头的头发上，头发越长用的量就越多自然会比洗发水用的快。
不过建议你可以不用每...
答: 过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过
答: 预防痛风饮食
1.戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...
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头发稀少怎么治疗，以前也吃中药调理过
健康咨询描述：
头发稀少怎么治疗，以前也吃中药调理过。还是不行。有什么好的办法。
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青冈县中医院&& 副主任医师
擅长: 咳嗽,失眠,头痛,心悸,泄泻,眩晕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头发稀少一般有三种原因，一个遗传，一个是睡眠不足，一个是理化刺激&&&&&&指导意见：&&&&&&中医的方法可以补肾滋阴，安神养血，发为血之余，补血安神自能生发，可以用柏子养心丸和归脾丸
擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,小儿肠炎,慢性咽炎,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于脾肾阳虚引起的气血经络不通导致导致头发稀少的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗三个月左右，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物
擅长: 湿疹，白癜风，生殖器疱疹，梅毒，尖锐湿疣。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况需要检查下，可能是肾虚或者气血虚引起的，精神因素也很重要&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用肾宝或者养血生发胶囊看看，不要有压力，规律作息，多注意休息，可以饮食服用黑豆黑芝麻之类 &&&&&&以上是对“头发稀少怎么治疗，以前也吃中药调理过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
养血生发胶囊吃了一年，效果不好。
10:15医生回答：
看看什么原因引起的
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如遇紧急情况，请致电400->> >>我的头发细少而且发质差，喝中药有用吗？
我的头发细少而且发质差，喝中药有用吗？
病情描述：
我的头发发质很差，而且还细少，喝中药可以补吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答251条
医生建议：头发细少且发质差是有原因的，很有可能是营养不够，或者是经常熬夜，压力太大。建议可以用或米水洗头，平时多吃瓜果蔬菜补充维生素和营养。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥548.00头发少可以吃中药调理下吗？
全部答案（共4个回答）
公认的治疗脱发最有效的办法，植发手术不疼、没风险的，效果是可以终生保持的。人体后枕和两侧部位的毛囊在生理上有天然的优势，不受任何雄性受体的影响，对内外激发也有很强的抵抗能力，毛发移植就是把这部分毛囊提取出来，然后移植到脱发的区域，毛囊成活后，这些毛囊保留了原有的特性，也不会受雄性激素激发，因此可以永久生长。
脱发偏方一
材料：浓黑密发
用法：每日三片，一个月可见效，一个疗程基本实现头发防脱再生。
　　脱发偏方二
　　材料：生半夏、生姜各300克，麻油1000克...
服用中药调理肯定可以的，但是要看你是什么原因引起的，如果是遗传的，效果可能不好的。如果是劳累和脂溢性脱发，可以对症下药，效果还是挺好的。
你好生了宝宝以后出现头发少,一般这样情况,建议你多吃一些核桃和芝麻
病情分析：
你好 一般来说你的情况主要是由于气血不足 肾精不充导致的头发失养导致的症状 治疗方面是可以使用点滋补气血和肾精的药物进行治疗一下就是可以的
指导意见...
中医只分内科,外科,挂内科即可.
答: 五倍子可以解毒，润肺，可以用于溃疡治疗，清热解毒还有收敛作用。白醋可以除异味可以配合治疗晕动，腹泻。蜂蜜可以润肠通便。建议在医生指导下进行用药。因为药物之间有配...
答: 病情分析：目前来说的话，老年病是可以预防，但是不可以治疗，平时的话我们就需要多锻炼脑部，然后可以服用中药，但是中药的效果可能不是很明显意见建议：目前主要还是服用...
答: 从你的症状看应该是脾胃虚寒型建议口服补中益气丸和附子理中丸.或口服调节菌群失调的药物,整肠生加易蒙停.
答: 痛经，月经来时浑身发冷是寒性痛经
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相关问答：123456789101112131415一直掉头发怎么办,吃中药行吗？_百度知道
一直掉头发怎么办,吃中药行吗？
我有更好的答案
“在一般情况下，脱发，很快就会有相同数量的头发生长，所以你不必担心自己的头发越来越少，但是，如果脱发数量超过了正常的范围，有可能秃顶脱发预防方法保持清洁，防止头皮发炎。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发水过量或冲洗头皮足够的。护发产品适当坚持使用效果因人而异。注意改善营养状况。发食品蛋白的增长有利于：维生素AD牛奶，肉类，鱼类：菜花，菠菜，胡萝卜矿物质：海生菜海带只要你的饮食不是很挑食，正常情况下不会是缺什么元素脱发原因是多方面的，例如，你是不是生活压力，学习太紧张了，学术，导致疲劳，或经常熬夜，睡眠也不好，不定时工作。得到一些吃黑芝麻，你可以弄熟磨成粉，加白糖啊，每天吃什么，你不能穿，怎么看你爱好稍微比平常注意饮食，这一点上，注意，吃，吃各种蔬菜，和水果。通常情况下，我想向大家介绍英国凯本产品是非常有效的对付脱发问题。不幸的是，这是一个有点贵。
采纳率：34%
造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。其实，完全可以通过饮食来调节、防治1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。6.少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。
头发较少的人可能是遗传因素 ，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善，*饮食注意：多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；*平时护理：讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；最好能够用（老罗青丝）一文中讲的，能够很好的改善头发生长缓慢的情况，调节头皮微生态。
每个人每天都会掉头发的，数量只要不超过100根就算正常，如果掉得特别厉害，就是头皮毛囊出了问题，导致发根松动，轻易的就会脱落了，以下几点建议，会有些帮助：☆不要留过长的头发，以免不注意拉扯掉落；☆饮食注意营养，不熬夜，保证身体的健康；☆不要烫染头发，尽量少用吹风机；洗发时注意温水，可配合缮丝缘丝木精华液才按摩发根，可以滋养头皮毛囊，改善脱发的情况。
我觉得应该是压力太大了，要正常休息，放宽心。
头发掉发严重跟很多因素有关，工作生活的压力或者营养上缺乏某种微量元素、真菌感染或者内分泌失调等都有可能，所以平时就要注意：首先，注意清洁，保持头皮毛孔通畅，两天到三天洗发一次。其次，放松心情，不要太过劳累、忧愁，不要熬夜。然后，饮食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡萝卜、大豆、黑芝麻、核桃之类的可以帮助生发。最后，可配合使用丁升的茂发一文中说的做，可以促进新头发生长，防止头发掉落。
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