足三里穴疼痛怎么办_中医养生_养生之道网
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足三里穴疼痛怎么办
养生之道网导读：足三里穴疼痛怎么办？足三里是防治胃病的主要穴位，那么足三里穴疼痛怎么办？下面一起来看看吧。
足三里穴疼痛怎么办
足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，它位于髌骨下缘3寸（患者可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量即为3寸，下同），胫骨前嵴外一横指（患者拇指指关节横度）处。足三里穴疼痛怎么办，下面的内容会告诉你：
1、可能是有局部或韧带损伤，建议到医院拍片检查明确一下病因，结合按摩热敷方法试试看。
建议：足三里是足阳明胃经的下合穴，对于胃经有很好的预防保健作用。需要注意的情况，注意饮食规律。
2、足三里酸疼，主要是反映消化方面有问题，可能是胃炎。
建议：足三里是胃经上面的一个穴位，这个地方有问题，一般说明胃有不适，你可以自己揉揉，从足三里揉到下面酸疼的地方。也可以找针灸医师扎下这个穴位，应该就可以了。
3、足三里部位疼痛考虑一般是由于导致的疼痛多是提示脾胃不合，或者是气血虚引起的，和肾虚没有必然的联系的。
建议：可以自己局部按摩，以及增强脾胃调理的，如可以服用六君子丸进行治疗的，注意适当的运动的，以及可以当归养血汤进行调理。
那么足足三里穴怎么按摩呢？普通人要掌握足三里穴怎么按摩该如何下手呢？下面教一招解决足三里穴按摩方法。
足三里穴怎么按摩
怎么按摩包括很多方面，以及时间都包括在内。足三里主治下肢麻痹、、女性，儿童，都可以通过按压足三里穴来收效。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法与次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
人体排毒，凌晨5-7点是大肠的时间，早上7-9点是小肠大量吸收营养的时间，也许这个时间按压会更好。
以上就是一些足三里穴的相关知识，如果想了解更多关于穴的内容，请继续关注养生之道网频道。
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足三里疼，反应胃不舒服，胃胀，
足三里疼，反应胃不舒服，胃胀，堵，偶尔，反酸，吃了承德御室金丹药业生产的舒肝和胃丸，是否对正吗？谢谢你
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内分泌
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问题分析：您好！首先要祝您健康。估计您是胃炎。指不同病因引起的各种胃粘膜炎性病变,是一种常见病意见建议：建议首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。、；
问半年内气短喘不上气吃点东西更严重
职称：副主任医师
专长：冠心病、冠脉介入的诊治。
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问题分析：考虑存在胃病，建议行胃镜检查以明确诊断，必要时应用药物。
问胃会嗝酸水，饱胀嗝气有时候会嗝酸水出来…...
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
病情分析：怀疑是慢性胃炎引起的，建议做一个胃镜检查可以确诊，意见建议：如果确诊，可以服用奥美拉唑等药物进行治疗，治疗期间，注意休息，不要吃辛辣生冷食物。
问胃胀打嗝嗝酸水！
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 您好，这是胃炎的症状建议你做胃镜检查，确诊后服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,
问饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸
职称：主任医师
专长：诊断治疗痔疮、肛瘘、肛裂、肛门脓肿、肛乳头瘤、直肠癌、结肠癌、肛门癌、顽固性便秘和顽固性结肠炎疾病。
&&已帮助用户：780
问题分析：查胃镜。上助消化药物。
问疼痛，饱胀，反酸
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起反酸，呕吐等症状，建议你用传统中药配方黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴等配合治疗，
问胃偶尔会嗝酸水，胃饱胀嗝气拉出来的便便烂...
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：考虑反流性胃炎或者反流性食管炎引起的，建议做个胃镜检查。意见建议：饮食方面注意不要吃有刺激性的食物，注意休息，不要熬夜
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核心提示：但凡在北京居住的人，无不感慨这里的春天太短，仿佛脱下大衣还没有多久，倏地就到了穿短袖的季节。虽然皮肤对外界气温的适应能力很强，但脾胃可不答应，很多人就在春夏之交闹起了肚子，有的人常感胃胀、胃痛，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口；有的人消化不良，吃点东西就腹痛、腹泻。而在北京中医药大学针灸学院副院长李志刚的眼里，这些都不是难题。他传授了几招“穴位护脾法”，不但简便易行，效果也很好。
　　但凡在北京居住的人，不感慨这里的春天太短，仿佛下大衣还没有多久，倏地就到了穿短袖的季节。虽然对外界气温的适应能力很强，但可不答应，很多人就在春夏之交闹起了肚子，有的人常感胃胀、，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口；有的人，吃点东西就、。而在北京中医药大学学院副院长李志刚的里，这些都不是难题。他传授了几招“穴位护脾法”，不但简便易，效果也很好。
　　“四大金刚”：温补扶正最相宜
　　《内经》中说：“正气存内，邪不可干。”何谓正气？李志刚认为，正气是人体抵御外来毒邪的功能，包括自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等，疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。虽然外邪是致病的必要条件，但从养生保健角度来看，正气不足才是产生疾病的根本原因。正气很重要，但也很脆弱，食不节、缺乏运动、情志不调等都会影响正气，使邪气有可乘之机，正所谓“邪之所凑，其气必虚”，疾病就这样发生了。
　　很多中医专家主张通过调理脾胃扶养正气，李志刚也不例外。他说，灸法，虚寒者能补，郁结者能，有病者能治，病者灸之可以健身延年。中医认为，温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。《心书》提到：“人于病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”这四个穴位就是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。李志刚建议，每天以艾条灸这四个穴位10～20分钟，以为度，可强壮元阳、理脾和胃、增强力。若是不方便，也可以经常按摩这几个穴位。
　　足三里：内科疾患“多面手”
　　足三里是人体“知名度”最大的穴位，也是治病养生的“多面手”。李志刚说，从中医学来看，足三里穴是胃经的合穴，擅治脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，难怪《四总穴歌》中这样赞扬它：“肚腹三里留。”胃痛、胃胀等消化道疾病都可以经常刺激足三里穴。上班静坐时间长了，难免感觉体乏肢酸，不妨敲敲足三里穴，再辅以按摩涌泉穴，几分钟便会感到精神抖擞。此外，、、、、产后乳汁不足等，也可以找它来缓解。
　　天枢穴：双调节
　　有些人一腹泻就吃止泻药，李志刚对此表示反对，他说，腹泻是人体自我保护机制，能将体内的致病菌及其所产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。发病初期若马上使用止泻剂，疑等于闭门留寇。不过我们也不必忍受无休止的腹泻，可以通过简单的穴位疗法来缓解一下，比如按压天枢穴。
　　按照中医理论，腹泻属于寒性疾病，宜选用灸法。患者可躺在床上，两侧天枢穴各灸20分钟，同时再灸神阙穴（即肚脐）数分钟。除了天枢穴外，还可灸关元穴和气海穴，这两穴都有培本的功效，当然也可以缓解腹泻。至于过敏性炎引起的腹泻，可以用生切成薄敷在这几个穴位上，再在上面进行艾灸。
　　如果是，可用手掌在天枢穴周围顺时针方向揉捏，以促进肠蠕动；还可用两拇指点按天枢穴，尤以左侧天枢穴为要，有促进排便之效。
　　按图索骥找穴位
　　关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。
　　气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1。5寸，是阴中之阳、元气之海。
　　中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸，能养脾胃。
　　命门：顾名思义，是人体的生命之门，位于人体的腰部后正中线上第二棘突下凹陷处，具有温煦、推动之阳气的作用。足三里：站立时将手掌张开，虎口围住上外缘，四指向下，食指按在上，中指尖所指的地方即是此穴。按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜。
　　天枢穴：在肚脐左右2寸处，为胃经要穴，具有健脾和胃、通调肠腑的功效，能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、、等。
（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
（责任编辑：王翊榆& 实习编辑：朱燕梅）
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原标题：足三里天枢穴 胃疼可以按一按这3大穴位
　　导读：肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
　　首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
　　其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
　　接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
　　最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3―5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
　　以上这些方法，在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，每日进行2―3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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