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吃生蚝有什么好处和坏处
现在的烧烤摊上，生蚝是很多人都必点食物，不单单是因为生蚝味道鲜美，还因为生蚝的营养价值非常高，大部分人都知道生蚝有壮阳效果，那么除此之外，关于吃生蚝有什么好处和坏处，你知道多少呢?
吃生蚝壮阳补肾
男性生殖器官的发育和性功能完善离不开锌元素摄入，前列腺和精液中锌元素丰富才更有利于精子生存活动，人体一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩，精子生长出现异常，并且活动力会减弱，并且男性雄性激素水平会明显下降。生蚝中含有大量的锌元素和硒元素，这两种元素能够组织体内有害物质损伤精子细胞膜，起到保护精子的作用。
吃生蚝提高免疫力
吃生蚝还能提高人体免疫力，这也是由于生蚝中的锌元素丰富所致，人体一旦缺锌，免疫力就会下降，通过补充锌元素，可以减少感染病毒细菌感冒的几率，起到强身健体的作用。
吃生蚝降脂降压
生蚝中含有18种氨基酸，维生素B族，肝糖元，牛磺酸，钙，磷，铁，锌等矿物质元素，经常吃生蚝除了可以有效提高机体免疫力之外，生蚝中的牛磺酸还有很好的降血脂，降血压作用。
吃生蚝淤血净化
人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。由此可以看出，生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞能起到预防作用。
吃生蚝强肝解毒
生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞的分裂再生，红血球的活性化有一定的关联，能够帮助提高肝功能，缓解疲劳状态，增强体力。此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，帮助肝脏解毒。
吃生蚝缓解疲劳
身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多，就容易产生疲劳感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生，导致肌肉痛，肩膀痛，头痛等症状出现。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而乳酸都是通过肝脏处理，生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能，抑制乳酸囤积，帮助缓解身体疲劳症状，增加体力。
吃生蚝提高性功能
生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅，其中精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次射精时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少;另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。
吃生蚝的坏处
生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。补救雄性激素&四类食物后果佳
<img ALT="富含雄性激素的食品 怎么样补给雄性激素 吃啥子能补给雄性激《窃听风云3》里有台词的大意为此“——人命为何这样贱？——当人没钱时，人命就是贱，”当小三阻碍了老医生的生活时，她的命在他的潜意识里变得十分低贱，她何至于失掉生命？大概没有理由，他的虚伪的忏悔、痛苦和内疚也改变不了内心的”没钱的人就是命贱“的心理，并彻底得暴露了其自私的本性。 素" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://sfhimg.54114.com/uploads/allimg/.jpg" WIDTH="484" HEIGHT="300"
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　　5种食物富含雄性激素
　　营养学家研讨发现，常常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素匮缺综合征。
　　1、动物内脏。包括较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的关紧成份。额外，还包括腰子上腺素和性激素，能增进精原细胞的盘踞和成熟。
　　2、含锌的食物。含锌量无上的食物首推海蛎子肉，还有别的，比喻牛肉、牛乳、鸡肉、鸡肝、卵黄、贝类、花生米、谷类、豆类、山药蛋薯、菜蔬、黄糖等。
　　3、含精氨酸的食物。鳝鱼、鲇鱼、泥鱼、海参、乌贼、八爪鱼、蚕茧、鸡肉、冻豆腐、甘紫菜、豌豆等。
　　4、含钙食物。毛虾、咸蛋、卵黄、乳制品、黄豆、海带、芝芝麻酱等。
　　5、含维他命的食物。维他命A、维他命E和维他命C都有助于延迟年青和避免性速率将尽，他们大部分存在于新而别致菜蔬、苹果中。
　　补救雄性激素 四类食物后果佳
　　1、韭菜
　　韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，韭菜所含的数量多维他命和矿事物，可以协助医治雀盲眼症、干眼病、肉皮儿不细腻以及粪便干燥等症，也具备预防癌症再次发作、增加肠道对油脂性事物的收缴和减肥的功能。
　　韭菜不管对男的，仍是对女性都有良多甜头儿，不过也并非多多益善。吃韭菜，也要看个人的身体质，有阳亢、上火以及其它热性恶疾的人海就不适宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多，不易克化收缴，以是一次不克比不过吃非常多韭菜，不然数量多粗纤维非常刺激肠壁，每常引动拉肚子。最好扼制在一顿100克至200克，不克比不过逾越400克。
　　保举食谱：韭菜炒香干
　　资料：韭菜一小把，香干6块，红椒1个，油数量适宜，盐少量，生抽数滴。
　　作法：
　　韭菜洗净切段，香干洗净切细挑，红椒去籽切丝。
　　炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，厕足少量盐、生调出味，可加少量水，不断翻炒。
　　待香干收缴汤汁变软变得蓬松，厕足韭菜翻匀，待韭菜变软即可起锅。
　　2、生蚝等海鲜
　　生蚝是常见海鲜的一种，包括宽裕的锌，有助于雄性激素的合成，有助于保持腺体的正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳设备。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、石花菜类等等也不赖。
　　保举食谱：蒜蓉生蚝
　　资料：生蚝，大蒜，细香葱，胡椒粉，盐少量。
　　作法：
　　蒜去皮，借助对象将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更许多，以是有条件尽有可能磨成蓉吧)。
　　取落生蚝肉洗净。
　　将一切的海蛎子肉聚齐一升引调味料腌制少顷后从新装在海蛎子壳上(这一步也可以省略，如果你喜好这种鲜味的话)。
　　在生蚝上撒数量适宜的蒜蓉，入白开水锅中蒸5分钟左右即可抽取。
　　撒进香葱末，浇上热油就好了。
　　3、蜂蜜
　　一提及蜂蜜，良多人城市遥想到预防粪便干燥。但着实蜂蜜还有增长性速率，非常刺激繁殖零碎的能力。蜂蜜中包括活跃生殖腺的事物，而王浆之中的天门冬草氨酸更是能促出发前进育、非常刺激繁殖能力、加强有机体能力、抗老防衰、调理神经器官、增长性速率、增进新陈代谢和造血速率，迥殊合宜担任的工作压力大的人。并且，蜂蜜中的糖易被血液收缴，对精液的形成有好处。
　　保举食谱：蜂蜜柚子茶
　　资料：西柚瓤，冰糖，蜂蜜，净水。
　　作法：
　　西柚去皮。
　　冰糖加水熬化。
　　厕足柚子瓤武火烧开转文火熬煮。
　　熬煮进程项中要用勺儿搅动，免得糊底。
　　熬至柚子茶粘稠时关火，放凉，厕足蜂蜜拌均。
　　装入严密封闭罐生存。食用时取一勺，闯入温水饮用。
　　4、牛鞭
　　吃牛鞭为何可以补救雄性激素呢?这个可是为数无几的“以形补形”的鲜活例子，因为牛鞭自身便是一个装满雄性激素的器皿。等闲邻接多吃牛鞭几天，便会显露出来遗精景象，由此可见牛鞭对补救精虫的后果之强，生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，无须再次炖煮，补救雄激素后果好。
　　牛鞭是雄牛的性器，包括数量多的雄性激素、脂肪和卵白质。男的食用后，可以补腰子扶阳，主治腰子虚阳萎、遗精、腰膝发酸无力等症，额外，牛鞭的胶原卵白含量高达98百分之百，也是女性使容貌美丽助颜首选之佳品。
　　保举食谱：牛鞭炖鸡腰子
　　资料：
　　牛鞭200克，鸡腰子100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨汤1700克。
　　调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
　　作法：
　　牛鞭去臊汆水，加香料卤透改刀。鸡腰子去臊，一开为二汆水，枸杞子洗净，姜切片待用。
　　取净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡腰子，武火烧开转文火炖50分钟调味即成。
　　以上引见的食物都富含雄性激素，如果你缺乏雄性激素，就要多留神以上食物了哦。
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吃生蚝有什么好处 吃生蚝的7个功效
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牛磺酸，肩膀痛，并且活动力会减弱，并且男性雄性激素水平会明显下降。生蚝中含有大量的锌元素和硒元素，这两种元素能够组织体内有害物质损伤精子细胞膜、同时要注意。血液流动的所有器官都会产生乳酸，使一部分生蚝无法熟透。4、另外。3，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，缓解疲劳状态，增强体力，血中胆固醇过高，头痛等症状出现1、吃生蚝壮阳补肾男性生殖器官的发育和性功能完善离不开锌元素摄入，起到保护精子的作用，前列腺和精液中锌元素丰富才更有利于精子生存活动、吃生蚝缓解疲劳身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多，在蒸煮生蚝的过程中，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻，有消化不良症状的人、吃生蚝提高免疫力吃生蚝还能提高人体免疫力，这也是由于生蚝中的锌元素丰富所致，人体一旦缺锌，免疫力就会下降，通过补充锌元素，可以减少感染病毒细菌感冒的几率，起到强身健体的作用。3、吃生蚝降脂降压生蚝中含有18种氨基酸，生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能、吃生蚝的坏处生蚝肉腻滞。8，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成生蚝受热不均，在蒸煮过程中无法张开的生蚝，精子数量就会减少;另外，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，其中精氨酸是制造精子的主要成分，增加体力。7、吃生蚝提高性功能生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅、吃生蚝强肝解毒生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞的分裂再生，就容易产生疲劳感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生，抑制乳酸囤积，帮助缓解身体疲劳症状，磷，维生素B族，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低，而乳酸都是通过肝脏处理，导致肌肉痛。6，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，能够帮助提高肝功能，肝糖元，红血球的活性化有一定的关联，再蒸4-9分钟即可，心肌梗塞，脑梗塞能起到预防作用。由此可以看出，生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。9、注意事项1、如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳。2、如果要蒸着吃，经常吃生蚝除了可以有效提高机体免疫力之外，生蚝中的牛磺酸还有很好的降血脂，降血压作用。4、吃生蚝淤血净化人体肝功能低下，钙，锌等矿物质元素，铁。2，人体一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩，精子生长出现异常;同时吃生蚝也要注意，尽量用小锅，所以说吃生蚝可以提高性功能，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次射精时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足。5，如果没有洗干净的话，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，硒也是精子生成不可缺的微量元素。此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，帮助肝脏解毒
采纳率：100%
什么补肾壮阳都是卖生蚝的商家吹嘘出来的。生蚝这种东西，中药里叫牡蛎，主要的作用是收敛和安神一个负责的中医师告诉你，效果就是好吃
牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子。贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。在西方，牡蛎仍被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。
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编辑：逍遥
生活的压力让许多男人提前进入了肾衰退状态，于是，为了急于挽救肾衰退，盲目地选择各种保健品。殊不知，任何一种药品都会有一定的副作用。那么生活中有哪些食物能起到补肾壮阳的作用呢？听说生蚝是天然的伟哥，这是真的吗？下面跟小编一起来了解下。 &
吃生蚝可补肾壮阳 &
研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。 &
平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。 &
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此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。 &
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6、然后把生蚝装入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。
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