韭菜子生吃好,红枣生吃好还是熟吃好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 15:30 标签： 洋葱生吃好还是熟吃好
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韭菜怎么吃壮阳效果才最好
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你可能喜欢为什么韭菜最好不要生吃？
今天买了一大把韭菜，想要凉拌着吃，但是妈妈说韭菜最好还是炒熟吃，她也是经验之谈，至于为什么不能生吃韭菜，也说不清楚，为什么韭菜最好不要生吃呢？
中医认为生吃韭菜辛而散血，热则甘而补中。也就是说体质不太好的人最好不要生吃韭菜，而熟吃则可以补中健体。
另外患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒的人忌吃。阴虚火亢的人也应该谨慎食用生韭菜。主要的原因是韭菜是温热的，有壮阳益肾驱寒的功效，可以刺激皮肤疮毒。
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韭菜，别名“起阳草”，它具有健胃、清肠、提神、补肾等功效，且早在春秋战国时期就有人将其入药，可谓是历史悠久。
吃韭菜，有以下三大功效
一、补肾温阳
韭菜性温和，对肾脏有保护作用，可以补肾温阳，适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易感冒人群。
二、疏调肝气
春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此会影响脾胃的运化功能。韭菜有一种独特的辛香气味，可疏调肝气，增进食欲。
三、散瘀活血
韭菜的辛辣气味还有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
四、润肠通便
韭菜含有大量的粗纤维和维生素，粗纤维能够促进肠胃的蠕动，避免便秘的发生。
韭菜这几类人不宜食用
胃肠道疾病患者、呼吸道疾病发作期患者以及缺钙的老人、孩子和及孕产妇等特殊人群不宜食用韭菜。
吃韭菜时，也要注意三大饮食禁忌，即：忌过熟过生、忌与酒蜜同食、忌隔夜食。
吃完韭菜，有口气怎么办
中国人吃韭菜的历史很长，韭菜一直备受人们喜爱，或许跟它的气味密不可分，但也有人因为这股味道，对韭菜有所顾忌——吃过韭菜后残留在口腔中的气味，有点让人尴尬。
其实想去除这个味道，最有效的方法就是刷牙，或喝点茶、喝点牛奶都是有效的。
除了韭菜以外，男人吃哪?些食物可以滋补肾脏阳气呢？
枸杞子归肝、肾经，秋冬适当吃点能补肾气、平补阳气，能益精明目、养血、延缓衰老。枸杞子泡水、煲汤或煮粥都不错。
当然，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但是，嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
杜仲属药食同源的食品，既是食品又是药品，杜仲以片厚丝多者为佳，味平和，可以补肝肾、强筋骨、安胎。
杜仲具有非常高的营养价值，可以辅助治疗多种疾病，能够缓解腰膝酸软、胎动不安、高血压等，并且还具有保护肝脏的功效，可以帮助排出人体内的毒素，可以起到通便利尿的作用。取5-10克杜仲叶置于杯中，85度以上热水冲泡，每泡可反复冲泡2-3次。
山药性味甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾、滋养肺气的作用。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，男女老少都适宜。
栗子不管是生吃还是熟食，都可以起到补肾强腰的作用。每天吃5～6颗即可，在临床上，大夫也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。
黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期食用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒一些到粥里一起吃，好吃又补肾。
结语：除了提升精气神的食物外，平时还要常做运动，一个经常运动的人皮肤会更加紧实有光泽，神态也会更显年轻。
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