您现在的位置： >
& 晚上吃米饭的血糖会比吃馒头的高很多我不明白是什么原因？
总话题：11
晚上吃米饭的血糖会比吃馒头的高很多我不明白是什么原因？
等级1：注册看看
晚上吃米饭的血糖会比吃馒头的高很多我不明白是什么原因？糖友们有过这样的经历吗？我怕中午主食无论选择吃馒头还是米饭，只要控制好量，在饭后两小时的血糖都能保持正常，但是晚上吃米饭的血糖会比吃馒头的高很多，我真的不明白这是什么原因造成的？请高人给予指点！
等级1：注册看看
馒头 升的快降得也快，容易先高后低米饭 升糖时间比较长，比较适合打胰岛素的人，因为吸收的比较平稳，和胰岛素起作用的时间刚好相符
总计: 1条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
糖尿病专科医院 医师
北京大学人民医院 医师
您要举报的话题为晚上吃米饭的血糖会比吃馒头的高很多我不明白是什么原因？需要填写以下信息
举报地址：
http://home.xywy.com/tangniaobing/344613.html
举报内容：
正确内容：
登录我的病友圈孕妇血糖高不吃米饭改吃没糖的馒头可以吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?孕妇血糖高不吃米饭改吃没糖的馒头可以吗
|科室：妇产科
威县妇幼保健院
您好：考虑你说的情况可以适当的吃点馒头，注意饮食，定期最好孕检
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问少吃甜食少吃高淀粉食物 孕妈妈孕期血糖高怎样吃－女性－齐鲁晚报网
少吃甜食少吃高淀粉食物 孕妈妈孕期血糖高怎样吃
核心提示：
准妈妈孕期血糖高吃什么好？孕期血糖偏高一定要严格控制糖的摄入量，注意调整饮食结构，在不影响营养均衡的情况下，严格控制血糖水平。
准妈妈孕期血糖高吃什么好？孕期血糖偏高一定要严格控制糖的摄入量，注意调整饮食结构，在不影响营养均衡的情况下，严格控制血糖水平。
孕妈妈孕期血糖高怎样吃？
1、少吃甜食
血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。
2、少吃高淀粉食物
淀粉摄入后也会转化为糖，因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。
3、多吃粗粮
主食方面，建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食，更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。
4、多吃蔬菜和水果（低糖）
准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，多吃蔬菜、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。
5、少量多餐
我们一般是一日三餐，准妈妈因为消耗大，很容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。
能降血糖的蔬菜
1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。
4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
能降血糖的水果
现代医学临床化验研究的结果表明，水果分为两大类：一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高；一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。这两种水果，须要因人因病食用。
医学专家认为：患有糖尿病的人，不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。因为葡萄糖含有不用分解而被人体直接吸收的单糖，食后会使血糖迅速升高。蔗糖是极易吸收的双糖，对糖尿病人是不利的。
果糖，对糖尿病人有利，因为它不受胰岛素的控制。糖尿病人可以食用。
味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
【换个姿势看山东-天天豪礼有惊喜-全新界面国际范儿】
齐鲁壹点 最懂山东
责任编辑：白丽
扫描左侧二维码或直接加微信号“qiluwanbao002”关注齐鲁晚报官方微信公共平台。血糖高吃米饭行吗？-百科大全-就爱阅读网
血糖高吃米饭行吗？
行，是稻谷经清理，并使颖壳与糙米分离、去菌除尘。碾米工序即用碾米机碾削。现代新型大米还应用色选、晾米等处理、摩擦糙米使皮层和胚乳分离。大米（Rice）、铁屑等，以提高大米成品的质量、成品整理等工序后制成的成品、砻谷、去碎，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，这样就可得到所需等级的大米、碾米、风选、抑酶、仿生包装等加工技术以使大米更卫生安全。砻谷工序就是用橡胶辊砻谷机或金刚砂砻谷机将稻谷的颖壳脱下、去糠，同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉，将混入稻谷中的各类杂质除去、抗菌、灭菌绝虫，鲜香营养，然后再进行刷米。清理工序就是利用合适的设备，以保证生产安全、阻氧，损耗更小
血糖高要检查是否为糖尿病。米饭可以吃，但要控制摄入量，另一方面还要增加运动量，尤其是饭后，最好做些散步类运动，可以有效控制血糖。如果喜欢吃米饭，可以用红米与白米混合甚至吃红米饭。因为红米的升糖指数最低。缅甸的一种高山红米就是抑糖红米，很多有钱的糖尿病人就吃这种米饭，也是很好的 。
能吃米饭以下为拓展内容：血糖高的饮食宜忌 ：（1）适当增吃食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。（2）植物油为较理想的烹调用油玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。（3）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。（4）应付饥饿的办法饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具（洗净后），加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。（5）甜味品的选择有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢？不妨试试下述方法：其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。其四：糖......余下全文>>
血糖高的人，晚饭后就不要再进食了，最好不要安排什么宵夜。
可以吃点粗粮。我爷爷前一阵血糖空腹9+,喝了一个月就好了。我是在淘宝的organictalent的那个店给他买的。真的很好。到现在还再没有高过。他家好像也有针对糖尿病人的桑纳休是片剂。效果可能强一点吧。我反正给他买的是茶。没想到茶也那么给力。
当然能吃~不吃等饿死呀？只是要计算好一天要摄入的热量，最好少吃多餐偿这样血糖就不会因为摄入太多而突然升高
你好，是能吃的，但是要注意量，每次不要太多，糖尿病什么都可以吃，但是要注意量
米饭可以吃，可以用红米与白米混合甚至吃红米饭，很多有钱的糖尿病人就吃这种米饭，可以有效控制血糖。缅甸的一种高山红米就是抑糖红米，尤其是饭后，也是很好的 ，但要控制摄入量血糖高要检查是否为糖尿病。因为红米的升糖指数最低，最好做些散步类运动。如果喜欢吃米饭，另一方面还要增加运动量
孕妇血糖高能吃米饭。孕妇血糖高能吃米饭但是不要多吃的，减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
您好，孕妇血糖高当然是可以吃米饭的，但是最好每天定时测试血糖，如果血糖已经超过最高值那么建议以粗粮为主
Copyright &
就爱阅读网 All Rights Reserved. 鲁ICP备号-4
声明：文章《血糖高吃米饭行吗？》由就爱阅读网友共享发布，目的只是为了归纳学习和传递资讯
所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如用户分享不慎侵犯了您的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！大夫好，我吃馒头米饭吃到饱，血糖不会升高，能证明什么吗？
医生回复：
如你所描述的问题，所有的食物，到了体内都是转化为糖原，身体正常的人，不会发糖升高，
可是不升高我的血糖饭后俩小时是9.0，饭前吃玉米在吃饭，俩小时后就12.2这是否糖尿病
糖尿病检查判断，需要检查空腹血糖
这基本是正常的呀
那算糖尿病吗，是不是通过运动能降下来
那该怎样降下来？毕竟有点高，总保持这种血糖高度，会不会并发症？
消渴丸可以降糖
那得吃多久？
你这不严重，建议吃药后监测血糖，再使用，
祝早日康复。麻烦你稍后评价，评价是问诊工作最大的支持，谢谢，拜拜
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为17617位患者解除疑问
相关药品推荐
格列喹酮片(糖适...
用于治疗2型糖尿病(...
生血宝合剂(健得)
滋补肝肾，益气生血...
用药有疑惑？医师给你正确&
专业医生免费咨询
相关用药指导
没有找到你想要的信息？