维生素B2和B6和VE可以螃蟹不能和什么一起吃吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 01:40 标签： 一起吃饭吧
维生素B2B6可以同时一起吃吗？？求速...
维生素B2B6可以同时一起吃吗？？求速答
医生回复（1）
问题分析：可以的；都是维生素B族类药物；药物的分子结构相似；意见建议：在体内代谢的酸碱环境也是相同的；故可同时服用；维生素b2不能和什么一起吃
09:39:03出处：作者：佚名
各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。可是，在补充维生素的时候，维生素b2不能和什么一起吃？
维生素b2不能和什么一起吃
高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率，从而加重维生素B2的缺乏，在服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。此外，服食其他维生素的时候，也有各自的禁忌症。
1、维生素A：服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。
2、维生素AD：服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素A和维生素D流失，可以选择晚上睡前服用维生素AD。
3、维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。
4、维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用，服用维生素B6时应忌食含硼食物，如：黄瓜、茄子。
5、维生素C：具有增强人体抵抗力，水果蔬菜中维生素C的含量多，但容易与多种食物发生反应，导致失效，在服用维生素C时禁忌吸烟，吸烟会使唾液中的维生素C改变性质，转化为对人体有害的物质。
6、维生素D：具有抗佝偻病作用,但孕妈或纯母乳喂养的妈妈维生素D的每日摄入量应该在20微克以下，因为孕妈补充较高剂量的维生素D可能会造成分娩不正常。
7、维生素K：严重肝脏疾病或肝功不全者禁用服用维生素K，可能会对肝素引起的出血倾向，体内对维生素产生无效作用。　　
吃什么才能补充B族维生素
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。
而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性导致其极易随着尿液排出体外，均会使人体内的B族维生素快速被消耗，因此，有意识地多吃一些富含B族维生素的食材对于每天补充足够的B族维生素非常必要。
天然B族维生素有：
富含维生素B1的食物包括酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶；
富含维生素B2的食物包括牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类；
富含维生素B6的食物包括啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生等；
富含维生素B12的食物包括动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。维生素B2B6可以同时服用吗？
维生素B2B6可以同时服用吗？目前一般情况:
医生回复（2）
健康指导：维生素B2和维生素B6完全可以一起服用，不会影响彼此的吸收利用效果，而且也不会互相产生不利影响，事实上很多维生素B都是复合维生素补充剂，同时含有多种维生素B种类。特殊功效维生素B6与维生素b2
维生素B6维生素B6是制造抗体和红血球的必要物质；
1.能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。
2.可帮助必需的氨基酸（essential amino
acid）中的色氨酸（tryptophan）转换成烟酸(niacin，维生素B3)；
3.防止各种神经、皮肤的疾病；
4.缓解呕吐（为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6
5.可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。
6.可降低因服用三环抗忧郁剂（tricyclic
anti-deprssants)而引起口干及排尿困难等；
7.减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症；
8.天然的利尿剂；正常需要因为肠内菌具有合成B6的能力，所以多吃含有纤维的蔬菜是必要的；
摄取量是每天1.6-2.0mg。妊娠基期的妇女需每天补充2.2mg，哺乳期间则需2.1
可用来治疗的疾病
(一)一般疾病
1。动脉硬化、
3.胆固醇过高、
4.膀胱炎、
5.面部油腻、
6.低血糖症、
7.精神障碍、
8.肌肉失调、
9.神经障碍、
10.怀孕初期的呕吐、
11.超体重、
12.手术后呕吐、
14.对太阳光敏感等。
（二）其它疫病
消化维生素B12时,维生素B6 是必不可少的;
在制造盐酸和镁时,维生素B6 也是必要的;
奶制品的食物含维生素B6 较少.
摄取高蛋白食物时，要增加用量
服用避孕药的妇女要增加摄取量；
食用大量蛋白质的人必需摄取更多的维生素B6 ;
使用青霉素胺（penicillamine）作治疗的关节患者必须补充B6
过量副作用
每天服用2～10g，会引起神经紊乱；
摄取过量的维生素B6
可能引能引起的症状是失眠以及可清楚地回想起梦中情景。
摄取量不能超过500mg
缺乏症贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎
在50～500mg之间，有各种不同剂量的营养补品。其制剂有仅含维生素B6
的，也有维生素B6 和B族维生素组合而成的，也有和其他维生素组合而成的多种维生素。
为防止缺乏其他的B族维生素，维生素B6
必须与维生素B1、维生素B2等量摄取。
可以买到长效的维生素，作用时间最大长可达10小时。
少量在人体内部停留，故需每天补充。
　　维生素Ｂ２
维生素Ｂ２又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素Ｂ２的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素Ｂ２的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）、可被光破坏；（2）、在碱溶液中加热可被破坏。
　　一、维生素Ｂ２的生理功能
　　1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
　　2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
　　3、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
　　4、 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
　　二、维生素B2的吸收代谢
　　膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后，在胃酸的作用下，与蛋白质分离，在上消化道转变为游离型维生素B2后，在小肠上部被吸收。当摄入量较大时，肝肾常有较高的浓度，但身体贮存维生素B2的能力有限，超过肾阈即通过泌尿系统，以游离形式排出体外，因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。
　　三、维生素Ｂ２缺乏所产生的症状及其毒性
　　与所有其它维生素不同，轻微缺乏维生素Ｂ２不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素Ｂ２会引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发红，充血等。
　　据目前所知，维生素Ｂ２没有毒性。
　　核黄素还与人的性生活质量有关，当人体缺少核黄素，尤其是严重缺乏时，人体腔道的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成性欲减退、性冷淡。
　　核黄素的保健新功效
　　1、利尿消肿；
　　2、防治肿瘤；
　　3、降低心脑血管病的发生。
　　备注　　维生素B2与维生素B6、维生素C等协同作用，效果最好。
　　摄取高热量物时，必须配合摄取更多维生素B2，光是维生素B2的天敌，应尽量避免
　药品学方面整理如下：维生素B2
药物名称： 维生素B2
　　药物别名： 核黄素，维生素乙2，Riboflavin，Vitamin
　　英文名称： Vitamin B2
　　药物说明：片剂：每片5mg；10mg。注射液：每支1mg（2ml）；5mg（2ml）；10mg（2ml）。
　　功能主治：为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
　　当其缺乏时，机体代谢障碍，可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。
　　用法用量：成人每日的需要量为2～3mg，治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等时，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，连用数周，至病势减退为止。
　　不良反应： 暂无　
　注意事项：（1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。
&&&&&&&&&&&&&&&（2）不宜与甲氧氯普胺合用。
&&&&&&&&&&&&&&&（3）服后尿呈黄绿色。
　　维生素B2(核黄素)　
原料药　　规格：99%　　
&&&&分子式：C17H20N4O6　　
分子量：376.37
　　质量标准： 医药级， CP2005　　
项目 指 标 　　比旋度 -120°~-140° 　　酸碱度 合格　　干燥失重% ≤ 1.0 　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
炽灼残渣% ≤ 0.2 　　含量% 98.0~102.0 　　感光黄素 ≤ 0.016
　　性状：本品为橙黄色结晶性粉末；微臭，味微苦；溶液易变质，在碱性溶液中或遇光变质更速。本品在水、乙醇、氯仿或乙醚中几乎不溶；在稀氢氧化钠溶液中溶解。
　　用途：营养增补剂。用于小麦粉、乳制品、酱油。尚用于米、面包、饼干、巧克力、调味酱等。有时可用　　作色素。　　CAS
No.： 83-88-5
　　成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg；常处于紧张状态的人请增加摄取量。
　　美国人最普遍缺乏的维生素就是B2。　　效用　　促进发育和细胞的再生；　促进皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；增进视力，减轻眼睛的疲劳；　和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
　　缺乏症
　　维生素B2的欠缺会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。　　富含维生素B2的食物　　牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。　　营养补品　　有低效和高效两种不同的摄取方法，一般用量是100mg。维生素B确也和其他B族的维生素一样，与其他B族的维生素一起服用的话，效果最佳。
　　每天摄取量100-300mg为最适当。
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