女人体内湿气怎么去除体内湿气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-07 09:54 标签： 怎么去除体内湿气
怎样排身体内的湿气 三种方法有效去除
核心提示：怎样排身体内的湿气？通过食疗的方式能去除体内的湿气，常见的具有去湿作用的食疗方有健脾祛湿汤、薏米红豆粥、鹌鹑去湿汤、清热去湿汤、鲤鱼汤、白扁豆大米粥、荷叶茶、绿豆汤等。经常食用上述食物，可以有效去除体内的湿气，从而让你变得更加健康。
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身体内有湿气的话，整个人都会没精神，还容易出现头昏、乏力、食欲不振、水肿等症状。因此，及时的排出身体内的湿气是很有必要的。那么，怎样排身体内的湿气呢?接下来，本文就为大家介绍三种能有效排除体内湿气的方法，仅供大家参考。
怎样排身体内的湿气
通过食疗的方式能去除体内的湿气，常见的具有去湿作用的食疗方有健脾祛湿汤、薏米红豆粥、鹌鹑去湿汤、清热去湿汤、鲤鱼汤、白扁豆大米粥、荷叶茶、绿豆汤等。经常食用上述食物，可以有效去除体内的湿气，从而让你变得更加健康。
体内有湿气的人，表现的症状之一就是四肢浮肿，所以经常会觉得四肢乏力。对于这种情况，建议通过适当的运动来去除湿气。因为在运动的过程中，体表的毛孔为了散热而张开，排出的汗液中就含有大量的湿气。所以，通过运动也能排湿气。
中医拔罐也是一种常见的去湿方法，且效果较为理想。刚开始拔罐时，建议使用体型较小的罐子，可以减少对皮肤的刺激。拔罐结束后，整个人会感到轻松起来，这说明拔罐起到了作用。需要注意的是，拔罐后，皮肤可能会出现红肿、水泡、血点、淤血等情况，这是正常的，不必过于担心。
怎样排身体内的湿气呢?上面为大家介绍了三种能有效去除湿气的方法，都是比较常见的，需要去除体内湿气的朋友，不妨选择其中的一种方式来体验一下，相信会给你带来不小的惊喜。需要注意的是，体内除湿的过程并不是一蹴而就的，所以要有耐心、要坚持。女性体内寒气太重怎么缓解？怎么去除湿毒？
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精选回答(1)
副主任医师
山东龙口胜利油田龙口基地中心医院
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
目前这种情况主要是平时要注意保暖，同时饮食上也要注意不要吃辛辣但实物保证良好的情绪才有利于病情的恢复和好转治疗上可以应用一些艾灸或者是拔罐的方法来进行祛除湿气，也可以应用一些中药汤剂来进行调理，也可以口服一些除湿胶囊来共同进行治疗。
医生回答(2)
铜川市第二附属医院
擅长：全科
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,可以用红参10克、阿胶10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康如果就是有手脚冰冷的状态，说明你体质不是很好，心脏的泵血能力不强，导致血液循环不畅，血液在到达你的血管末梢的时候时间比较长，热量在路途中都散发了的原因，可以加强锻炼，在天气寒冷的时候多添加衣服，穿着舒适些的鞋子和手套，这样基本可以保持手脚的温度
铜川市第二附属医院
擅长：全科
四季调补,春天用羌活胜湿汤调理,夏天酌情可以用藿香正气水,秋天看情况小心处理,冬天用肾气丸补肾水
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糖尿病人无法将人体从食物中吸收的各种糖以正常人的水平转换成肝糖元和肌糖元，他们所吸收的糖在人体糖循环的途径中分解成了葡萄糖之后就无法再利用了，而用来过滤血液内杂质的肾脏就会把血液里的葡萄糖吸收到尿液里，然后传输给膀胱，然后排出。尿的渗透压高了，水排出的就多，当然体内需要的水分达不到时就渴，所以多饮。
症状起因：多饮多由糖尿病引起，糖尿病(diabete)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(InulinReitance，IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
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擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,湿疹,痤疮,荨麻疹
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枣庄矿业集团中心医院&& 副主任医师
擅长: 各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂
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&&&&&&如果湿气太重的话，首先要注意改善生活饮食的习惯，注意清淡饮食，可以使用薏米红豆煮粥，这样可以有效的通过饮食治疗，调节体内的湿气排除，过多的依赖药物反而有太多的副作用。
擅长: B超,MRI,影像科和放射科相关问题咨询分析和解读
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好美女，根据你对病情的描述，祛除体内湿气有好多方法，&&&&&&指导意见：&&&&&&我可以给你推荐两种，一种是食疗红豆薏米粥或者打豆浆喝，二自己买番泻叶泡水喝，祝你健康漂亮！&&&&&&以上是对“女人体内湿气太重，怎么除啊，谁帮帮我？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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