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春吃芽夏吃!春天最该吃这几种芽,谁看谁受益!
俗话说:“春吃芽、夏吃、秋吃果、冬吃根”那么,为什么会春天适合吃芽呢
其实,春生万物气温由寒转暖,这个季节芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发所以順应时令。那到底应该吃什么豆芽呢
绿豆芽:具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热等人群食用
黄豆芽:健脾养肝,其中维生素B2含量较高春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽:养肾含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。
豌豆芽:护肝富含维生素A、钙和磷等营养成分。
春天多吃芽类对身体非常好,大家赶快补起来吧
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本文所涉及到的偏方、名方等,需与医生确定后根据自己的身体情况来服用,切不可烂服
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