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& 魔芋炒泡菜
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
本来昨天去买魔芋的，结果人家居然卖完了，只好今天再去买，二元一斤，还不算贵哈。买了一大块，一半炒泡菜，另一半打算用来烧肉。多吃魔芋好处多多，即有利于健康还能减肥，一举多得啊。
四川泡菜适量
1.魔芋冷水下锅，水开后煮五分钟左右，取出泡在凉水里（时间允许的话泡一个小时左右），这样做的目的是去除碱味，
2.魔芋切成小块
3.从泡菜坛里捞几棵泡菜，两个樱桃萝卜（已经泡的变了色了），一小节胡萝卜，两片洋白菜，一小块姜，
4.都切成片
5.锅里放油，油热后倒入泡菜，炒香
6.再倒入魔芋，
7.放少放的糖提味
8.加少许生抽，翻炒
9.7， 加适量的盐，翻炒，
10.炒匀即可
泡菜本身有咸味，所以盐要少放，放魔芋之后可以多炒一会，让魔芋多吸收些泡菜的香味。
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湘ICP备B2-古时”去肠砂“，又称蒟蒻，减肥人群不可错过的碱性食物！古时”去肠砂“，又称蒟蒻，减肥人群不可错过的碱性食物！魅力西安百家号有一种食物叫蒟蒻，又叫妖芋，自古就有，古人不但把它当做美食，更把它当做治病的良药。早在中国2000多年以前就开始栽培种植，食用历史很长，自古以来就有”去肠砂“之称。是一种非常有益的碱性食物，除了调节身体的酸碱平衡，还有很多你意想不到的作用呢。关于蒟蒻，俗称魔芋，食用历史中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了，食用历史也相当悠久。相传很久以前，四川峨眉山的道士，用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐，色棕黄，其形酷似多孔海绵，味道鲜美，饶有风味，为峨眉山一珍品。其根白，以灰汁煮即成冻，以苦洒淹食，蜀人珍之。后来，魔芋从中国传到日本，深受日本人所喜爱，几乎每户每餐必食之，直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品，而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。《本草纲目》记载，魔芋的营养和药用价值《本草纲目》：蒟蒻出蜀中，施州亦有之，呼为鬼头，闽中人亦种之。宜树阴下掘坑积粪，春时生苗，至五月移之。长一二尺，与南星苗相似，但多斑点，宿根亦自生苗。其滴露之说，盖不然。经二年者，根大如碗及芋魁，其外理白，味亦麻人。魔芋有毒、味辛、性寒，有解毒、消肿、行於、化痰、散积等多种功能，能医治疟疾、闭经、疔疮、丹毒、烫伤、乳痈、疝气、痈疖肿毒、毒蛇咬伤等病症。现代医学研究证实，魔芋含有16种氨基酸，10种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，对防治结肠癌、乳腺癌有显著效果；魔芋低热、低脂、低糖，对预防和治疗肥胖症、高血压、糖尿病有明显效果，可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品，还可以防治肠胃消化系统的多种常见慢性疾病，因此，有人说，魔芋是一种“天赐良药”。魔芋的作用很多，今天重点讲一下它的减肥功效魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。魔芋含淀粉35%，蛋白质3%，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡萄甘露聚糖达45%以上，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。在充分满足人体的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意去节食，就能达到均衡饮食从而理想的减肥效果。高纤维，魔芋是高纤维的食物，促进肠道的生理蠕动，使粪便软化，加快排便速度。轻松享“瘦”。魔芋还含有对人体有利的果胶、生物碱、17种氨基酸和微量元素，对于现代富贵病也具有明显的疗效。魔芋还有降脂的作用。魔芋减肥瘦身原理魔芋减肥，是通过魔芋中的纤维素，在人的肠胃中不能降解成为单糖吸收，所以非常适合减肥的人食用，即使患有糖尿病的病人也可以安心食用。魔芋在水中会吸收水分从而膨胀起来，这样会使人减少进食，就已经有饱腹感，就直接降低了进食量，有利于控制人的体重，达到理想的减肥效果。魔芋里面含有的纤维素，还可以帮助人们滋润肠道，通便利尿的功效，这样就会加快消化和排毒，也是达到了减肥的目的。魔芋是一种非常容易消化的食物，所以对于肠胃不好的朋友们来说，这样就可以既保护了胃，又可以减肥瘦身。因为以上几个方面的原因，都可以说明魔芋确实是一种健康有效的减肥食品。魔芋减肥怎么吃？赤豆薏米魔芋粉配料：赤豆、薏米、山药、魔芋、糯米、茯苓、冰糖。功效：祛湿排毒、宽肠通便、减肥瘦身、远离湿胖。用法：晨起取30克左右的赤豆薏米魔芋粉，加入适量温水浸泡，搅拌充分呈糊状，再加入85 ℃的开水冲泡，搅拌均匀，静置片刻即可食用。特点：粉粉细腻，谷香醇厚，营养丰富，享受5分钟早餐的幸福滋味。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。魅力西安百家号最近更新：简介:发布生活小窍门，以及身边发生的奇闻趣事作者最新文章相关文章您的位置：&&
纹完眉毛不能吃什么
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来源：七丽女性网
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发布时间： 16:45:00
编辑：红红
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南眉籽为什么不能嚼
因为明列子在胃中膨胀，接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。如果嚼烂了就起不到饱腹的作用了。
南眉籽可以空腹吃吗
可以。每天饭前30-60分钟，以4克-8克的量用冷开水和温水冲服(勿嚼)
南眉籽怎么吃
1、应用凉开水或矿泉水来泡明列子，充分进行搅拌约2~5分钟，让明列子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
2、将水煮开后投入黑糖与姜片5~6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取明列子一平匙，早晚冲泡500P的水饮用，对女性生理期有所助益。
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