上一期本草妤老师为大家解答了夏天激素脸爆发严重的原因不少朋友都留言咨询，想知道该如何避免夏天激素脸加重那今天本草妤老师就教大家几招吧，做到这几点你的皮肤就会好受的多！

一、做好防晒、对抗紫外线

夏天太阳高照，紫外线强烈到不行对皮肤的伤害也是极大的，不仅会晒红晒伤皮膚还会导致皮肤早衰皱纹晒斑的形成对于激素脸更不用说了，一旦防晒做不好皮肤立刻就会给反应，那真是又红又肿痒痛难忍，加劇激素脸症状所以激素脸的朋友们要出门一定要做好防晒工作，太阳伞、太阳镜、防晒帽统统穿戴起来尽量减少户外时间。

激素脸皮膚处在受损状态中所以自我调节能力是比较差的，面对较强的冷热温差刺激是难以承受的所以室内外温差不要相差强烈，更不要高温曬后马上用冰水洗脸等等避免为了一时凉快过度刺激。

夏季出汗多皮肤水分蒸发也快，激素脸屏障受损本身锁水能力就差，所以到叻夏天更要注重肌肤的补水工作防止皮肤过于干燥出现干痒脱皮现象，这个时候本草妤的精华和喷雾就可以用起来啦效果可是相当给仂的。

夏天时啤酒烧烤小龙虾的世界但是激素脸的朋友们还是忍一忍吧，毕竟辛辣、刺激、酒精、海鲜类的都是激素脸的大忌饮食还昰要多加注意，尽量自己做点清淡营养的避免过多的调味品和刺激食物！等激素脸完全修复好了就可以想怎么吃都行

五、及时修复、咨詢专业人士

激素脸出现或者爆发其实并不可怕，咨询专业的老师就可以得到相应的处理措施可怕的是自己听信了所谓的偏方妙招等各种莫名其妙的护理方式，什么裸脸、生理盐水乱七八糟把自己的脸折腾的更糟糕了所以朋友们要切记，脸蛋很重要切莫自己瞎折腾，激素脸一定要尽早由专业人士指导修复！