你好一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两側弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时不要太用力)。诀窍在于不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约為3秒刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧。
如何把大象腿有多粗变为小细腿(女,17岁)
你好只有通过减肥才能达到目的,
有没有不伤身体的又能快速的减肥,还有不吃药的方法
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如何把大象腿有多粗变为小细腿(女,17岁)
只囿通过减肥才能达到目的少吃,多吃点疏菜。
擅长:痤疮、牛皮癣、扁平疣、灰指甲、湿疹、皮炎
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