吃着治失眠的中药吃中药期间能喝咖啡吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-27 13:00 标签： 喝中药能喝咖啡吗
失眠的治疗 中医饮食治疗
失眠是指人们在该睡觉的时候睡不着，也不困，，一到晚上就很精神。正常来讲人们白天工作和学习一天本身应该非常疲惫的，到了晚上应该是比较好睡觉的，但是很多人往往一到了晚上却睡不着觉。大家都知道，如果晚上休息不好就会影响第二天，白天的工作
　　失眠是指人们在该睡觉的时候睡不着，也不困，，一到晚上就很精神。正常来讲人们白天工作和学习一天本身应该非常疲惫的，到了晚上应该是比较好睡觉的，但是很多人往往一到了晚上却睡不着觉。大家都知道，如果晚上休息不好就会影响第二天，白天的工作和学习。而且如果人长时间地处于失眠的状态就会使身体出现问题。所以说失眠是一个需要大家注意的问题。不过很多人都觉得失眠是一个很正常的现象，偶尔有个一次两次或者几天都没有什么问题，但实际上如果你经常出现失眠的话那么一定是需要进行一下治疗的。　　失眠的治疗：中医饮食治疗　　黄花菜　　又称&安神菜&，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。　　酸枣　　酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。　　以上就是为大家介绍针对失眠的治疗，在平时人们在睡前不要喝咖啡，茶这些饮品会让人的大脑兴奋从而让人们睡不着觉，在睡前喝一些牛奶是能够帮助睡眠的。
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治疗失眠中药一定要睡前吃吗
我有更好的答案
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,香蕉,梨等）,糖水,水果（苹果就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,莲子粉粥等,　小米粥,酸枣仁粥.意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等
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我只是早上喝咖啡，为什么晚上会失眠？咖啡
病情描述：
我只是早上喝咖啡，为什么晚上会失眠？咖啡因不是几小时就分解了吗，难道是我对咖啡因敏感？
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已回答41530条
医生建议：可能不是咖啡的因素导致的，而是因为您其他的问题导致，比如心烦之类的，喝茶，或者是吃药等情况都可能引起的。
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失眠吃什么好 七味中药汤饮调理好睡眠
随着生活压力的增大，被困扰的人越来越多，长期失眠会严重影响人们的身体健康。那么你知道失眠怎么调理吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?失眠吃什么好呢?今天小编为大家推荐七味中药汤饮调理好，一起来了解一下吧!
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
龙眼肉、川各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
将生五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。
百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
三味安眠汤
酸枣仁三钱，、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
取35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、者有明显改善作用。
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。
试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。
对抗失眠的6种神奇食物
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。
它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
有效防治失眠症10个健康生活方式
1、睡前勿猛吃猛喝
在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
2、坚持有规律的作息时间
在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
3、保持室温稍凉
卧室温度稍低有助于睡眠。
4、保持安静
关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
5、大睡要放在晚间
白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
6、舒适的床
一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
7、睡前远离和尼古丁
建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
8、选择锻炼时间
下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
9、睡前洗澡
睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药
在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
总结：通过小编上文的介绍，你知道调理好睡眠的七味中药汤饮怎么做了吗?你知道失眠吃什么好了吗?你知道治疗失眠的食物有哪些了吗?如果你也被失眠困扰，不妨尝试一下这些食物，希望能够带你早日摆脱失眠。
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