 上传我的文档
 下载
 收藏
粉丝量：37
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
御坊堂健康门诊
下载积分：400
内容提示：骨质增生
御坊堂健康门诊
文档格式：PDF|
浏览次数：14|
上传日期： 02:36:56|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 400 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
御坊堂健康门诊
关注微信公众号→ 骨质增生需要注意什么？
骨质增生需要注意什么？
健康咨询描述：
患有腰椎，膝关节骨质增生，一直采取保守治疗，目前腰腿疼痛，影响到日常工作生活了。希望得到的帮助:骨质增生需要注意什么？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生也叫骨刺 一般如无症状 无需治疗 可一旦出现症状 就转化到了病理状态 严重时可致畸或致瘫,多发于活动度最大,负重最多的颈椎,腰椎,骶椎,膝关节,足跟等部位.是目前无法医治的疾病之一。&&&&&&指导意见：&&&&&&骨质增生的预防措施要注意适当运动 以下两方面可留意： &&&&&&
避免长期剧烈运动 长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一 &&&&&&
适当进行体育锻炼 避免长期剧烈的运动 并不是不需要运动,/建议患者常年坚持下去 如太极拳 慢跑 &&&&&&3. 加强钙的摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,必要进要补充钙剂.&&&&&&骨质增生的康复方法还包括辅助疗法目前方法很多，如推拿，按摩，针炙，牵引，椎管注射，内服外用药物等。但不少方法效果不佳或只能缓解症状起不到治本的效果 不能从根本上解决问题。&&&&&&
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&骨质增生病因&&&&&&1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。&&&&&&2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。&&&&&&增生性骨关节炎的症状：本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。&&&&&&本病的治疗：本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。
擅长: 内分泌科常见病，包括糖尿病、糖尿病各种急慢性并发症
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。&&&&&&指导意见：&&&&&&本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。&&&&&&以上是对“骨质增生需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&这位患者你好，骨质增生好发于腰椎部以及膝关节部，多是由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络;或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生而形成骨刺。&&&&&&而骨质增生也是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。&&&&&&所以，要注意避免过度劳累，必要时可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激。还要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。并且要适当的增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。只要能把这些都注意起来，在结合必要的药物等治疗，那么骨质增生慢慢就会康复的。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，脾胃为后天之本，饮食与疾病有着密切的关系。饮食失调会影响人体气血的生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间要多用活血通络热性的药物。应叮嘱患者多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。&&&&&&在治疗上，要注意室内的保暖，在护理过程中要保护好患者的暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适就可以了。而中老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时要注意观察避免烫伤。&&&&&&同时，该病症主要是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。&&&&&&所以，一定要充分了解治疗的原理和护理要点，慢慢消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。最好还要主动配合医生治疗，积极增强功能锻炼，这样才能早日康复。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，骨质增生多发于中年以上，多是由于中年以后体质虚弱及退行性变，长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生。还有骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。&&&&&&其实，骨质增生的护理最关键的就是要避免长期呆在潮湿处，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。早期患者最关键的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，自己按摩双腿。&&&&&&而关节肿胀、疼痛加重时就应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗，症状好转后再停药。还要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。骨质增生的护理还需要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。总之，这些都是要引起重视的，还要遵照医嘱来治疗，这样更放心。
擅长: 各种疑难过敏性皮肤病（面部激素依赖性皮炎,慢性荨麻
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生，又称骨刺。是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎，膝关节，腰椎等一般会有不同程度的骨质增生。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议外用：骨痛灵酊，口服：大活络丸和抗骨增生片，坚持两个月的时间，看看改善效果怎么样。注意休息合理饮食，避免受凉注意保暖，对恢复也是有一定的帮助的。&&&&&&以上是对“骨质增生需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生患者注意事项如下&&&&&&指导意见：&&&&&&(1）在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用外用药控制病情的发展.
&&&&&&（2）病情在恢复期间,要避免受潮,受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势. &&&&&&（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复.
微信扫一扫，随时问医生
一般在人群中四十岁以上的人发病率最高.诊断是不是骨质增生病,一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）.在未拍片之前如何自我诊断?可从个人的感觉判断.骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧（不是左就是右）,可出现一侧从肩关节到上臂,下臂连手指的肌肉内一条线的痛,胀,麻感.&&&&&&
当右边手臂有此症状时,如果头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关.当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊.如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生（膝关节增生除外）,先应做风湿病的化验为好.&&&&&&其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛,麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重.&&&&&&而且应排除椎盘突出的情况,如果有外伤和扭伤时,还是先拍片为好.因为突出与增生的症状是相似的,以免治疗不对症.&&&&&&指导意见：&&&&&&(1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.&&&&&&(2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量. &&&&&&
(3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.&&&&&&(4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.&&&&&&7,应避免的食物 &&&&&&勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡. &&&&&&8,补充营养素 &&&&&&①盐酸甜菜碱 &&&&&&用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品. &&&&&&②钙及镁箝合剂 &&&&&&钙每天1500毫克,镁每天750毫克.保持钙,镁平衡将预防不正常的钙质堆积. &&&&&&③蛋白质分解酵素 &&&&&&用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎. &&&&&&④维生素C甲生物类黄酮 &&&&&&维生素C每天毫克,黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛. &&&&&&⑤维生素B群添加维生素B6 &&&&&&每天50—100毫克.同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的. &&&&&&
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎（OA）,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种. &&&&&&指导意见：&&&&&&一,直流电药物离子导入法.&&&&&&二,紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：&&&&&&三,按摩与牵引.适用于颈,腰椎骨质增生症.按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的.&&&&&&四,针灸：针灸可通经活血并有止痛作用.可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用.&&&&&&五,西药治疗.实践证明这些治疗方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发.　　&&&&&&六,中医中药治疗.临床治疗显示,不论内治,外治都有一定疗法,如中药敷剂——立正消痛贴,治疗骨病效果不错.　　&&&&&&骨质增生的家庭治疗法&&&&&&骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经,血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛.一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生.&&&&&&1,选择软底鞋 &&&&&&选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.&&&&&&2,垫上泡沫软蛰 &&&&&&软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞. &&&&&&3,热敷 &&&&&&如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷. &&&&&&4,泡脚 &&&&&&轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助.&&&&&&5,有选择的锻炼 &&&&&&你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚. &&&&&&6,减肥 &&&&&&偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓. &&&&&&7,应避免的食物 &&&&&&勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡. &&&&&&8,补充营养素 &&&&&&①盐酸甜菜碱 &&&&&&用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品. &&&&&&②钙及镁箝合剂 &&&&&&钙每天1500毫克,镁每天750毫克.保持钙,镁平衡将预防不正常的钙质堆积. &&&&&&③蛋白质分解酵素 &&&&&&用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎. &&&&&&④维生素C甲生物类黄酮 &&&&&&维生素C每天毫克,黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛. &&&&&&⑤维生素B群添加维生素B6 &&&&&&每天50—100毫克.同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的. &&&&&&9,天然药草 &&&&&&可使用山金车及洋甘菊泡脚.也可将这些药草包于布内,敷在脚上.&&&&&&生活护理：&&&&&&治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒.熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜.特别指出,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤. &&&&&&
擅长: 擅长用中西药结合方法治疗皮肤性病及内科病。如痤疮（
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&建议：&&&&&&
(1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.&&&&&&(2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量. &&&&&&(3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.&&&&&&(4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.
擅长: 内科疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高.因有时其形状象口唇或象鸟嘴,故叫做唇状突起或骨赘,也叫骨刺.现代医学称为增生性骨关节病.是骨科的一种常见病和多发病&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：建议你多吃富含钙和维生素D的食物.如甘蓝,粟子,蚌类,大多数绿叶蔬菜,海带,燕麦,鲑鱼,沙丁鱼,海菜,芝麻,小虾,黄豆,豆腐,萝卜叶和麦胚. &&&&&&
睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠. &&&&&&
尽量少吃杏仁,芦笋,腰果,大黄和菠菜,这些食物含有草酸,抑制钙吸收.&&&&&&另外要避免长期剧烈运动,口服抑骨增生丸可达到温经散寒,补肝益肾,活血止痛之目的.&&&&&& &&&&&&
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好,骨质增生是一种多发病,常见病.一般在人群中四十岁以上的人发病率最高.诊断是不是骨质增生病,一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）.在未拍片之前如何自我诊断?可从个人的感觉判定.&&&&&&骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧（不是左就是右）,可出现一侧从肩关节到上臂,下臂连手指的肌肉内一条线的痛,胀,麻感.&&&&&&当右边手臂有此症状时,假如头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关.当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊.假如出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生（膝关节增生除外）,先应做风湿病的化验为好。&&&&&&其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛,麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重.而且应排除椎盘脱出的情况,假如有外伤和扭伤时,还是先拍片为好.因为脱出与增生的症状是相似的,以免治疗不对症。
擅长: 胃肠道疾病,小儿腹泻,呼吸系统疾病,妇科疾病,中风
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&骨质增生症分原发性和继发性两种.骨质增生是一种多发病,常见病.&&&&&&一,颈椎骨质增生：&&&&&&临床表现：颈项部有强硬的感觉,活动受限,颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木,触电样感觉,可因颈部活动而加重.不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪. 颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压,心脑血管疾病,胃炎,心绞痛,吞咽困难等.&&&&&&二, 腰椎骨质增生：&&&&&&临床表现：好发部位,以腰三,腰四最为常见.临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛,胀痛,僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限.如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛,发僵,后根神经痛,麻木等.如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛,灼痛,抽痛,串痛,向整个下肢放射.&&&&&&三,膝关节骨质增生：&&&&&&临床表现：初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上,下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒.蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀,压缩现象.&&&&&&
贵州省贵阳市花溪区人民医院&& 医师
擅长: 宫颈霉烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育，各种阴道炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&骨质增生饮食注意事项：&&&&&&骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。&&&&&&骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。&&&&&&
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&腰椎骨质增生患者日常注意事项&&&&&&1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。&&&&&&2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。&&&&&&3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。&&&&&&4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。&&&&&&5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。&&&&&&6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。&&&&&&7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&骨质增生患者应该补充一些营养素如：&&&&&&1.钙及镁&&&&&&钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。&&&&&&2.蛋白质分解酵素&&&&&&帮助营养的吸收及控制发炎。&&&&&&3.维生素C甲生物类黄酮&&&&&&维生素C每天毫克，黄酮每天100毫克。对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。&&&&&&4.维生素B群添加维生素B6&&&&&&每天50—100毫克。维生素B6是制造盐酸所必需的。&&&&&&5．多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。　　&&&&&&骨质增生患者应避免的食物：&&&&&&勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。&&&&&&除了以上营养素的补充外，专业的治疗措施必不可少，像是节舒康软胶囊。节舒康软胶囊采用高级粉碎技术将软骨研磨至超微粉末，打散了软骨蛋白质的大分子，使其能被人体直接吸收。对关节发炎、关节肿胀疼痛等有良好的再生功效。节舒康软胶囊为软骨细胞输送了丰富的营养物质，并可抑制关节软骨钙化现象，促生胶质纤维保留水份，并把滋润留在软骨表皮的角质层内，使得全身软骨组织具有保湿性、润滑性及弹性。&&&&&&骨质增生患者平时也应注意：&&&&&&1、选择软底鞋&&&&&&选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。&&&&&&2、垫上泡沫软垫&&&&&&软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。&&&&&&3、热敷&&&&&&如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。&&&&&&4、泡脚&&&&&&轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。&&&&&&5、有选择的锻炼&&&&&&你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。&&&&&&6、减肥&&&&&&偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
疾病百科| 骨质增生
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起...
好发人群：所有人群
常见症状：肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理疗法
参考价格：38.9
参考价格：19
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-