哑铃号称“万能健身钥匙”，不管是锻炼哪个部位都可以，这可是凭空说出来的，而是经过无数的实践得来，今天就带你体悟怎么样用哑铃瘦腰，变成人见人羡慕的小“腰”精。
如何护理长长的秀发？洗发前先按摩头皮，洗发水要挑选契合头皮类型的，洗头时要注意控制水温，吹风机不要用过热档，吹头发时离头皮8cm以上。做到这些，就算秀发再长，也不担心会出问题了！
原地跑步减肥方法是怎样的呢？小编教大家原地跑步减肥方法三阶段法，MM们赶快来试试最健康有效的运动减肥方法吧。
割双眼皮的后遗症有哪些？做埋线双眼皮是否会留疤？很多女性担心这个问题。做埋线双眼皮比较适合于上眼睑比较薄的人群，而且术后效果最佳。埋线双眼皮创口小恢复快，但是必竟会有一些缝线过程，这样会不会留疤呢？
核心提示：常常坐着工作的OL们，跟小编一起来做下面四大减肥健美体操吧，轻松瘦腹。
　　减肥健美体操一：提脚收腹　　1.抬头挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，双手抓住椅子支撑身体。　　2.慢慢提起右膝盖，在脚板离地15厘米处保持5秒，然后慢慢将脚放下。　　3.双腿交替重复5次。　　这个简单的小动作通过运动双脚，消耗身体能量，从而起到消脂瘦腹的作用，同时还能 ...
割双眼皮注意事项有哪些？专业医护人员在手术前后都会反复提醒患者，本文将详细为您解答割双眼皮的注意事项。
核心提示：什么运动减肥呢？什么时候运动减肥呢？其实，清晨是运动减肥的最佳时间，能够更有效地加速新陈代谢。
什么运动减肥 清晨运动减肥加速新陈代谢。　　清晨运动减肥步骤一：　　醒来后，现在床上做简单的伸展运动，让体温升高，扭下脚掌，抬下腿，然后下床伸伸懒腰，全身肌肉都立刻苏醒，血液快速流通，为身体带来实感。　　清晨运动减肥步骤二：　　要激活体内交感神经 ...
割双眼皮好不好?割双眼皮可以直接有效的改变单眼皮的情况之外，还可以改善肿眼泡、上眼睑皮肤松弛、眼角耷拉等情况。
核心提示：怎样运动减肥？为什么我运动减肥了却还是没有瘦下来？减肥的MM们，牢记运动减肥七要诀，成为健康运动小美人！
怎样运动减肥 牢记运动减肥七要诀。　　运动减肥要诀一：到户外运动　　研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡 ...
割双眼皮疼不疼？双眼皮可以使眼睛看起来更大更有神，并且眼部立体感也更美观，因此割双眼皮是很多爱美女性的整形美容首选，但是还是有些女性朋友比较担心手术疼痛的问题，那么割双眼皮疼不疼?
割双眼皮的坏处有哪些？割双眼皮手术虽然是一个很简单的手术，但是如果手术失败的话，对外观影响还是蛮严重的。想做双眼皮的朋友们术前都会担心割双眼皮的坏处。
割双眼皮恢复过程中需要注意哪些问题？任何创伤性的手术，在术后一定要做好护理，否则有可能会出现创伤口感染或是术后恢复时间慢等问题。
核心提示：因为肌肤干燥，所以无法让妆容很服帖。调查下来这是大家最为烦恼的事情。“涂上粉底后，就看到粉浮起来了”，因为这种理由就不再使用粉底的人居然占了8成！分析下来，不是你的粉不够好，而是你需要补水了。
　　肌肤太过干燥，有时候都会感到很刺痛！所以都不怎么化妆了。因为还有花粉症，几乎脸上的肌肤都很干燥？洗好澡的时候，脸颊和鼻翼周围感觉特别痛。也因为 ...
春季如何减肥？怎样甩掉冬天积累下来的一身肥肉？小编分享四款春季减肥食谱，让你轻松瘦身，快来尝试一下吧！
核心提示：如今浓妆艳抹已经成为了过去时，清新的甜美名媛妆容更能让MM们显示出淡雅清新气质，博得更多的回头率。
　　现今社会的自我意识抬头，有越来越多的女性有机会出现在各种时尚场合，展现专属于名媛的个人特质，自然妆容也不能马虎，下面就来介绍一款甜美名媛妆容，金属色的应用凸显特别的优雅气质。　　化妆步骤： 　　step 1　　肌肤的透明感可以使用T区提亮 ...
核心提示：小腿减肥最有效方法是什么呢？小编为大家准备了5招小腿减肥最有效方法，只要MM们跟着来练习，就能够瘦出模特般的修长美腿哦！
小腿减肥最有效方法 打造模特般美腿。　　小腿减肥最有效方法一：半蹲前行　　1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外(脚掌外八)，并且膝盖超过脚趾；　　2、背部挺直，挺胸，收腹；　　3、保持这个姿势，一步一个脚 ...
导语：清新甜美的香调总能让人感受到扑面而来的活泼气质，柑橘、百香果、佛手柑、西瓜等清新的果香味道最近似学生们令人难以抗拒的青春气息，搭配着玫瑰花蕾、大花茉莉、粉红牡丹、葡萄园桃子香等甜香味道，还没近身时你带出的独特纯真气质就已经感染到周围人了。　　1、桃丝/TOUS 桃丝熊Baby TOUS香水 桃丝熊Baby TOUS香水　　“婴儿身上的味道总是令人感到非常舒适。我仍然记得女儿们小时候的气息：平 ...
每个人都希望自己能拥有修长的双腿，可是，大家知道瘦腿最快的方法是什么吗？现在小编为你分享六种腿部减肥方法大PK，看看瘦腿谁更给力！
你知道怎样瘦脸吗？你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。下面介绍7款瘦脸食谱，既能瘦脸又能美容，帮助瘦出美丽瓜子脸！
腹部按摩减肥有效果吗？丝瓜络腹部按摩减肥怎样操作呢？小编帮你解决，一起来学习丝瓜络腹部按摩减肥方法吧，教你轻松瘦腹，减出小蛮腰。
导语：说到女人的性感，除了评判她的身材以外，就是观察她的双唇。什么样的嘴唇性感撩人？现在我们来告诉你，柔润、光泽的嘴唇最能打动人心。 唇彩不能代替唇膏　　FANCL無添加。护唇精华啫喱RMB130/8g la prairie莱珀妮活肤修护唇霜RMB850/15ml CLARINS娇韵诗恒润保湿护唇霜 RMB180/15ml ORLANE幽兰唇霜RMB480/15ml　　呵护一朵会说话的花儿　　“指 ...
导语： 你有好好利用家里的乳液吗？它也是一瓶多功能的按摩霜喔，保湿去皱防干燥！下面一起来看看如何用乳液按摩加分，抚平各种皱纹，把它们消灭在萌芽之时！ 保湿去皱防干燥　　肌肤干燥，布满了干纹和细纹，应该如何来保养自己的肌肤，抵挡皱纹的侵袭呢？利用乳霜来按摩吧，只需要懂得这些指尖的小魔法，就可以让按走难看纹路了。　　防微杜渐 拒绝表情纹深化　　肌肤衰老痕迹初现，是从我们眼角第一表情纹开始，这些较浅的纹 ...
核心提示：马雅舒因为与吴奇隆的婚姻被大家所知，近日网友爆料出一组马雅舒早期照片，更是称其曾整容，也有网友指出，马雅舒的旧照神似王宝强，令人捧腹。
马雅舒旧照酷似王宝强被疑整容　　近日有网友曝光马雅舒旧照，照片中的她的脸型、鼻子都与现在的有较大区别，有整容嫌疑。更有网友拿出王宝强的一张照片来作对比，称两人“很相像”，实在是天雷滚滚。有网友称绝大多 ...
导语：2012年3月上市的都市丽人2012限量香水，最原始的感性就在私密的闺房中，Ricci Ricci给了自己一个独处的时光。她手持一面镜子，镜子中反映出正玩乐的她。在那里她发现了自己全新的一面：她知道自己很美丽，不仅仅只是美丽，更散发出神秘的感性。 都市丽人2012限量香水　　然后，她迅速地穿上Ricci的礼服。在玻璃前，她禁不住捕捉每一瞬在镜中令人心猿意马又诱人的女性甜蜜感觉。这感觉同时与她 ...
割双眼皮要肿几天？这是很多割双眼后的求美者关心的问题。整形专家表示，割双眼皮后要肿几天跟双眼皮整形的手术方法及各人的体质情况有关。
核心提示：肥胖已成为影响健康和曲线美的“杀手”，减肥也几乎成为一项全民运动，然而在众多减肥方法中，吸脂无疑是减肥首选，因为用它减肥快、不易反弹。不过，吸脂的发展离不开医学专家上百年的研究与探索。
　　在如今这个嫌“肥”爱“瘦”的时代，吸脂手术让不少肥胖人士不仅找回了苗条身材，同时也找到了自信。但是，你知道吗，吸脂技术能有今天的成就并不是一蹴而就的，早 ...
纵观演艺圈，很多明星都是典型的V字小脸美女。如何不动刀地变身为“V”脸美女呢？一起来整形专家的介绍。
绿瘦被评选为最受欢迎减肥产品，广东绿瘦健康信息咨询有限公司董事长皮涛涛对广大网民的认可和支持表示感谢，广东绿瘦健康信息咨询有限公司将继续努力，为广大减肥需求者提供更专业和健康的产品和服务。
漂亮的睫毛能瞬间点亮放大你的双眼，不管是纤长、浓密，甚至是苍蝇腿一般的各式睫毛都登上了时尚舞台。想让你的睫毛更有魅力，这10条睫毛膏的使用守则，你可以要牢记哦。
小S即将迎接第3胎出生，日前她挺着肚子为《VOGUE》拍摄封面。谈起妈妈经，她不改搞怪本性，笑称女儿很“拽”，却又坦言看她们日渐长大，心中难免失落。小S大晒了自己的妈妈美颜计，怀孕和护肤两不误呢！
宫廷的秘密 那些贵族品牌 正如皇室对普通人的遥不可及，“皇室御用”化妆品牌也蒙上了一层神秘的面纱。当化妆品品牌与皇室相互碰撞，到底擦出了怎样璀璨的火花？
核心提示：每个女生都想拥有一个迷人小脸，那吃什么瘦脸呢？富含钾元素的食物可以帮你紧实脸部肌肉，打造完美脸部线条，令你面部轮廓更立体。以下这6款钾元素减肥食谱，准能让你吃出美人脸！
　　销魂的小脸是女人的最爱，那怎样打造呢？吃东西吧。吃富含钾的东西不仅能赶走脸部的肥肉，咀嚼食物的时候还能有效塑造脸型哦。自己制作的食物更让你拥有迷人的自信，下面，一起来看 ...
火锅吃多了，一上火痘痘就立刻冒出来了。那么，脸上长痘痘怎么快速去除呢？其实胡乱挤压和胡乱擦药都是错误手段，所谓兵来将挡水来土掩，了解清楚痘痘特性，才能有的放矢的打响“战痘”，从而赢取全面胜利哦！
导读：寒冷天气下人体对热量的需求比较大，很多美眉们难免控制不住饮食，一不小心吃太多，又缺乏运动，难免产生便秘的烦恼。紧接着便秘导致的口臭、色斑、小腹突出等问题也接踵而来。不想做小“腹”婆？那就快学如花快速排毒通便、消除小肚腩吧！【如花(微博)是谁？】　　【耳穴按摩消除饥饿促进排便】　　过度饮食是便秘的主要原因之一，可是当饥饿感来袭想吃东西的时候，难道只能忍着吗？如花(微博)告诉你，“按按耳朵就不饿 ...
近日，美国女子纽费尔德自述出了自己前往印度的整形之旅。据悉，她要做的整形术是胃旁路手术，因为印度的手术费用比其他国家便宜很多。
日本知名美容达人佐伯千津虽然已经70多岁，但肌肤依然犹如40岁般令人羡慕！她说都说女人是水做的，所以想要保持年轻的就要做好保湿工作!水润润的肌肤让人感觉像青春有活力，做好保湿补水绝对让你肌肤起到减龄的
导语：中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。　　中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。　　头上的3个“撒气穴” 头上的“撒气穴位”　 ...
倩碧和欧莱雅的中国公司有关负责人纷纷表示，加拿大环保机构测试的幻真控油粉底液，在国内并没有销售，国内产品都符合中国标准。但在淘宝、部分海外代购网等网购平台上，环保组织抽查检测的问题产品均有销售。
核心提示：日，韩国某论坛曝光IU李智恩整容前照片，不少网友表示震惊，但也有网友力挺IU，称所谓IU整容前照片其实是她胖的时候模样。通过IU整容前后对比来看她的容貌变化。
　　韩国人气Solo女歌手IU李智恩，以其可爱童颜及超级歌声而被韩国人称为“国民妹妹”。可人红是非多，近日韩国某论坛以“IU，歌谣白书时期，眼睛上的浮肿…”为题，曝光了IU整容前照片 ...
导语：最近林书豪(微博)可谓红的发紫，他191的身高，用高超的球技、惊人的爆发力和近乎完美的表现一次次得到世人的认可。同时他的身高也成为了大家瞩目的焦点，原因在于林书豪刚上高中时身高只有1.61米，而他父亲的身高也仅有1.67米。如果说人的身高是遗传因素起主导作用，那么林书豪的身高又是怎样长成的呢？而据网上讲，他的父亲才他高中时期开始为他调理饮食，才使得他身高突飞猛进，在三年间疯长30厘米，所以一 ...
核心提示：中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。
　　脸色的正常与异常　　赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。　　面色青需养肝　　面色发 ...
腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，很多MM都被此困扰，下面小编教大家快速减肥方法8窍门，让水桶腰变小蛮腰。
导语：钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的MM，在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱，想瘦脸的美眉赶快来围观吧！ 黑豆粥　　1、黑豆粥　　黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。　　材料：黑豆和米　　DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净 ...
据英国媒体报道，美国俄亥俄州的一名女子整容上瘾，25年间疯狂整容52次，成为全世界整容次数最多的人。
核心提示：怎么瘦脸？小编介绍5招，让大肥脸变V脸小美人，赶快试试吧！
怎么瘦脸 5招大肥脸变V脸小美人。　　瘦脸方法一：盐水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。　　提 ...
脸部和身体肌肤的补水保湿，是过去姑娘们一直关注的头等大事。然而现在有个新口号出现：我们的头皮，也得补水保湿！
导语：放屁是再平常不过的事情，除了放屁人尴尬，闻屁人抗议之外，从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗？当心，放屁过多可有危害！　　说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。 一天放几个屁最健康　　放屁的重要性　　放屁是人体调节气机和协 ...
核心提示：窝在沙发里也可以减肥？神奇的沙发减肥操，神奇的瘦身方法，让懒MM们轻轻松松减肥，一起来看看吧！
　　沙发减肥操一：单脚蹲踞操　　利用平坦的沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做上下摆动的姿势，摆动的幅度约为90度效果最佳。双脚轮流交替，重复同样动作各约20次。　　沙发减肥操二：双脚踩踏操　　上半 ...
虽然每天都使用保养品，但是保养品的那些事还是不得不念。你的洁面品是否温和，你的保养品够“夯”吗，植物系保养品是否真的安心？虽然这里有些啰嗦，但是真的希望各位别拿自己的脸蛋开玩笑哦。
什么减肥食谱最有效呢？小编告诉MM们，红薯是一种最有效的瘦身美食。下面5款自制红薯瘦身食谱，坚持1个月，甩掉8斤肥肉！
254/354页&&&共: 17664韩星的好皮肤是怎样洗出来的?-便民养生网
韩星的好皮肤是怎样洗出来的?
分类:养生美容&|& 22:29:50
【导读】皮肤白韩星,韩星洗衣机,韩星入伍前要洗纹身吗,林秀晶【肌肤头号大敌&&敏感缺水】因为皮肤比较薄，更多使用不含油分，补水为主的产品。外
　　林秀晶
　　【肌肤头号大敌&&敏感缺水】
　　因为皮肤比较薄，更多使用不含油分，补水为主的产品。外出前一定使用防晒霜。
　　【保养心得】
　　&涂抹护肤品时，为了让它更充分的吸收，每一步都间隔一段时间涂抹。&早晨洗脸时，不用洗面奶 只用清水洗脸。洗的时候，注意先用温水后用冷水。
　　【私房化妆心得】
　　几乎不化彩妆，喜欢自然的淡妆。一般只需要一支唇彩就能达到很好的效果。
　　李泰兰
　　【肌肤头号大敌&&缺水+浮肿】
　　基本不去美容 院护理肌肤。像最近这样的换节期保湿最为重要。临睡前一定会敷保湿 面膜。
　　【保养对策】
　　&洗脸时一定要用洗面奶洗干净，同时注意冷热水交换。这样做有助于消除肌肤的肿胀。&工作期间水杯不离手，同时摄取含多种维他命的水果。
　　【私房化妆心得】
　　一般不化浓妆，只简单涂些隔离霜。
　　金泰熙
　　【肌肤头号大敌&&敏感+疙瘩】
　　属于敏感性肌肤，一旦长时间工作后脸上一定会起疙瘩。所以，需要在起疙瘩皮脂分泌多的部位重点使用补水霜，此外，眼睛和嘴巴周围也不能遗忘。
　　【保养心得】
　　&细致地补水最为重要。&平时总不忘喝水和绿茶。还有，工作结束后用芦荟镇静皮肤。方法是把芦荟去皮，汁水涂抹在脸上，然后轻轻拍打10分钟后用温水冲洗。
　　【私房化妆心得】
　　不化妆是护肤 的关键。因为少化妆可以减少对皮肤的刺激。
　　崔智友
　　【肌肤头号大敌&&干燥】
　　属于白皙透明的肤质，但经常因为通宵拍摄，周遭的环境使皮肤容易变干。
　　【保养对策】
　　最基本的护肤方法是彻底清洁皮肤。然后在化妆棉上滴上精华油后轻轻拍打脸颊。
　　【私房化妆心得】
　　无拍摄工作时，不化妆，让皮肤充分休息。&尽量多吃水果多喝水，有时也喜欢半身浴。&
　　申敏儿
　　【肌肤头号大敌&&极度敏感】
　　属于连灰尘都敏感的肌肤类型。&我一定会避开灰尘多或者温差较大的地方。连小变化也很敏感的肌肤需要从基础产品开始慎重选择。&
　　【保养对策】
　　为了防止脸部起疙瘩尽量保持空气清洁。饮食方面也以少食为主。
　　【私房化妆心得】
　　一般只薄薄地涂上一层隔离霜 。
　　宋慧乔
　　【肌肤头号大敌&&干燥】
　　属于看不见毛孔透明的类型。平时为了显露透明的肌肤，化妆时粉底 和遮瑕 用品几乎不使用，还有容易引起皮肤干燥 的粉也几乎不用。
　　【保养对策】
　　宋慧乔白皙皮肤的秘诀就是用牛奶洗脸。用完洗面奶之后再用牛奶冲洗，皮肤会意想不到的润滑。使用面膜的时候，也掺入点牛奶的话效果会更好。还有，外出时随身带着补水喷雾，时刻保持皮肤的水润。
　　【女性化妆技巧 】
　　&比起眼线，我更多使用的是睫毛膏 。因为它不直接接触皮肤，这样既不损伤皮肤，效果又不比眼线 差。&45378 条评论分享收藏感谢收起赞同 7418 条评论分享收藏感谢收起努力加载中
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