薏仁和它这样用，顶过10副药！祛湿健脾，排出体内多年湿毒薏仁和它这样用，顶过10副药！祛湿健脾，排出体内多年湿毒健康的名义百家号8月份，立秋后就是“秋老虎”，此时湿气当令，人体中的脾与之相应，湿气过盛，就容易损伤脾脏。湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。怎么知道我们体内是否属于湿气过重呢？1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；5、小肚子大；6、耳内湿（耳禅湿）；7、阴部潮湿。湿气重对不同人群的危害若是小孩身体湿气重，可引起腹泻、大便不顺畅；如果是老年人身体湿气重，就可能出现下肢酸困，经常腰腿疼痛等症状；如果是女性湿气重，则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。养生祛湿食疗方：薏仁马齿苋茶《本草纲目》记载：“薏仁能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”但要怎么喝，祛湿更好呢？薏仁微寒，单独长期食用是会伤害脾胃的，所以，要会搭配着吃。而芡实性平，有祛脾胃之湿痰，温脾、保胃气的效果；马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用，赤小豆有养肤消水肿的作用，槐米、淡竹叶、绿茶有清热排毒的作用，这样搭配，祛湿才会事半功倍。食材：马齿苋10g、薏米15g、芡实20g、赤小豆20g、槐米10g、淡竹叶10g、绿茶3g做法：全部食材洗净，薏米炒至微黄，芡实、赤小豆提前泡开，煮水服用，一定要坚持喝。温馨提示：其中，干炒薏仁，加芡实，都有温阳祛湿的意味。一方面可以平衡薏仁的寒性，另一方面又能升发阳气，及时补充身体津液。没有时间或是觉得熬煮费时的，可以购买这几种食材配方做成的薏仁马齿苋茶，独立小茶包，冲泡起来非常方便，另外，薏仁药效清缓，需要坚持饮用，才能有显著的效果。长呆空调房，祛湿还可用花椒泡脚如果经常待在空调房里，排除体内湿气，除了上述方法外，还可以用花椒泡脚。每天晚上用40℃作用的热水泡15--20分钟，水最好超过脚踝到达小腿；用花椒泡脚时，还可以做些简单的按摩，比如在脚心涌泉穴、脚趾、脚跟处按按，会达到事半功倍的效果。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康的名义百家号最近更新：简介:以健康的名义，对待你的身体！作者最新文章相关文章红豆、薏仁都营养丰富，经常被人们推崇的食材。红豆薏仁茶更是很多女生都爱喝，喝上一碗冒着热气的薏仁红豆水，冬天的寒冷仿佛就被一扫而光。
薏仁红豆茶虽好，但却需要费时费力去烹制，选料、浸泡、熬煮，经常不是想喝就能喝到的。市面上也有许多磨成粉状的速溶制品，冲泡出来的薏仁红豆茶碎渣很多，口感欠缺，甚至有时原料也不够令人放心。
如果你也想5秒喝到味道纯正的薏仁红豆茶，那么下厨房市集里兰笙家推出的这款值得一试，它家用的是独立茶包，干净卫生，小小一包，热水一泡就能喝，方便得很。
红豆的品种有很多，兰笙店家选择的是和新鲜赤小豆，搭配新鲜薏米制作。沏出来的薏仁红豆茶带着一股淡淡的米香味，喝起来毫不逊色于现煮的。
制作茶包很有讲究，经过高温翻炒的薏米和红豆，营养成分会被破坏，翻炒至后也很难泡开。因此，把薏米和红豆用机器切碎，再经过低温烘焙而成，不破坏营养成分，也更易冲泡。
一盒薏仁红豆差中有30小包，一天一泡，正好足够一个月的量，每个小茶包都是密封的小包装，独立保鲜，拿取方便。
包装薏仁红豆的茶包是玉米纤维制成的，原料是玉米、小麦等淀粉，天然安全，食用放心。
直接把茶包丢到水里，一会儿就能享受带有香味的薏米茶，淡淡的米香，淡淡的豆甜，伴随你一整天。
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厨友@Carrie_8c7q的评价：
一小包一小包真的很方便，而且很香很香，比之前的粉末方便多啦，希望坚持喝皮肤能有改善！
厨友@静静的走神的评价：
在学校每天煮红豆薏米水确实麻烦，看到这个还是炒熟的，就赶紧买了两个月的，很容易泡开，一个可以喝一天呢。
厨友@姚小胖MissYiu的评价：
每天自己煮红豆薏仁的话会比较麻烦，这种一袋一袋的真的很方便，没有很深的颜色，喝起来就是红豆薏仁的味道~~ 发货很快，日期新鲜，还送了袋大麦茶~~
厨友@sarahi的评价：
自己也会煮红豆薏米茶喝，但是很不方便，偶尔看到有这个茶包，就决定买啦。速度很快哦，感觉很干净，喝起来有炒米的香味。
兰笙 | 薏仁红豆茶 30包/盒
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