指甲无光泽是怎么回事
我的指甲看起来黯淡无光，没有别人的有光泽，这是怎么回事，是身体缺乏营养吗？
指甲有的有光泽，有的没有光泽，可能是机体缺乏蛋白质，维生素或者矿物质所致，机体营养不良，指甲不能得到足够营养支撑，则会影响它的生长。建议你改善日常饮食，补充营养，满足机体需要的各种营养素。
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?如何让指甲饱满有光泽
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1、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3、保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4、减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
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手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。手部护理五部曲女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。第一部曲 深层清洁选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。第二部曲 舒缓修护用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。第三部曲 手部按摩涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。第四部曲 深层护理涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。第五部曲 完美保护最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。护理小贴士1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。4.每天早晚使用护手霜。维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。●用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。●用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。●鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。1.五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
指甲保护富含神经的指尖不受伤害。指甲是表皮（皮肤外层）的基本结构，主要由角质素和蛋白质组成。指甲在指甲床上生长，每周长0.05－1.2mm。失去指甲后，大约需7个月完全长出。 健康的指甲床是粉红色的，有充足的血液供应。指甲的变化或异常往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。指甲反映了体内的健康状况。 缺乏营养素将使指甲产生下列变化： 1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。2..缺乏维生素a、钙造成干燥及易裂。 3.缺乏b族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。 4.缺乏维生素b12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。6.缺锌导致指甲出现白点。 7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。 8.缺乏盐酸促成指甲分岔你这可能是缺维生素b的了
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指甲不知道怎么回事变得不光泽看上去很粗糙
健康咨询描述：
指甲不知道怎么回事变得不光泽看上去很粗糙，又很硬，已经好几个月了，刚开始只有一两个现在几乎十个指甲都有还有一个大拇指里面的边上还有点发黄
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长治市中医研究所附属医院&& 主治医师
擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好从你的描述看，如果之前变得粗糙变黄，有可能是灰指甲的情况，这个属于真菌感染具有传染性，要引起重视&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，应该到附近的医院皮肤科，让医生做一些真菌检测，看看是不是真菌感染了，灰指甲治疗起来挺难的，先诊断清楚再说
擅长: 痔疮、肛瘘、疝气、清创缝合等疾病的诊断与治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的情况考虑是有真菌感染的可能就是灰指甲的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&还是建议去专业的皮肤科检查一下为好，一般的真菌感染尽快治疗。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的症状，可能是与缺少维生素有关，不排除是灰指甲的原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：最好是到大医院的皮肤科看看，如果有必要做个真菌检查和微量元素检查，确诊后进行治疗。&&&&&&以上是对“指甲不知道怎么回事变得不光泽看上去很粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曹县人民医院&& 医师
擅长: 妇产科常见病,多发病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好指甲可能是有灰指甲的早期，或许是缺乏维生素引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时多吃含维生素丰富食物，放松心情，祝你幸福快乐
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怎么才能让指甲有光泽
指甲无光泽不好看，怎么才能让有光泽呢，别说涂指甲油之类的
我有更好的答案
豆腐块)他有些分两面、三面,抛光棉;不同面代表不同的度数,先以较粗的那一面抛甲面,再以另一面光滑的抛,最后可以抛亮甲面、四面等!因为他是会自己的甲面也抛薄了,如果抛的太严重,指甲可是会痛的哦!所以最好1有一种叫做抛光条(或是抛光器;不过这种的最好不要天天抛哦
参考资料：
采纳率：49%
保持身体健康，多锻炼！
经常用手指肚去磨指甲
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指甲根部没有光泽是怎么回事？？
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今天发现左手指甲中部靠近根部位置指甲盖没有光泽是污白色的，我手指甲呈粉色，靠近根部地方呈粉白色，指甲上有竖条很长时间了（我休息时间绝对够），我最近感冒了嗓子难受网上说气管炎会引起指甲根部污白是真的吗,我需要去医院治疗吗？？？
想得到怎样的帮助：网上说气管炎会引起指甲根部污白是真的吗,我需要去医院治疗吗？？？
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擅长: 中医内科,保健养生,心理健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&&指甲无光泽,有坚条纹出现,属于体内营养缺乏.不算什么大毛病,但也不可轻视.长期营养缺乏,会造成各组织器官的衰退.&&&&&&指导意见：&&&&&&建义您增加营养摄入量,可适当吃些含筋键牛羊肉,指甲上的症状,有很多体内疾病都可以引发,准确的说,它们是互不影响的,它们都是气血亏虚的受害者.指甲就如同天空中的云和大气,可以通过它提前预知身体状况,如指甲有或青或紫的瘀斑,这就预示着容易出现心脑血管方面的疾病,因为指甲上的瘀青属于毛细血管受阻,而在全身每一部分都有毛细血管,当出现在不重要的部位时,不显病症,而出现在重要器官上,它就会很容易显出症状来.特别是心脏和大脑,它俩是最娇气的器官.明白了这些道理,您就懂得了指甲与疾病的关系了.先不用着急去医院,先调理一段时间,注意观察.除营养外,还要每天早睡,我所说的并不是只要求睡够9个小时,睡眠时间段不同,也会对身体有不同的影响,白天睡10个小时,不能顶晚上5个小时,因为人的新陈代谢,特别是细胞的更新,都是在晚上进行的."马不吃夜草不肥"就是这个道理.好了,祝您身体健康.
擅长: 主要擅长于治疗各种类型的心脏病，心悸
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，你说的指甲根部污白的地方那叫做半月痕，是人体精力是否旺盛的外在体现&&&&&&指导意见：&&&&&&正常人的半月痕有八到十个，精力越旺盛的人，半月痕越多，如果双手没有半月痕的人，是属于寒性体质，精力和阳气都不足，你说的嗓子难受和指甲这没关系
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
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