长期便秘会导致体内毒素堆积、长斑？你找到原因了吗？长期便秘会导致体内毒素堆积、长斑？你找到原因了吗？清山闲人百家号现在，便秘这个问题真是困扰着很多人，大家都知道，长期大便不畅不仅会造成体内毒素的蓄积，还会让我们脸上出现黄褐斑、痘痘等内分泌失调的情况。严重的便秘还有可能发生排便困难，引起痔疮和肛裂。那便秘到底是什么引起的呢？我们应该怎样对症治疗呢？今天我就和大家一起来聊聊。第一种，节食引起的便秘，很多爱美的女生都喜欢采用节食的方法来减肥，其实这样是不对的，如果消化道中没有足够的食物来刺激胃肠蠕动，就很容易导致便秘，建议大家还是采取健康的减肥方式，如多食用大体积、低热量的蔬菜、水果、粗粮的方式，既不影响减肥效果，还可以维持正常排泄。第二种，膳食纤维不足引起的便秘，膳食纤维在大肠中可以通过吸收水分来增加粪便体积，具有软化大便、促进排泄的作用。所以建议您多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红豆、红薯、豆角、绿叶菜及各种菌菇等。第三种，因为摄入过多辛辣或重口味食物引起的便秘，尤其是经常在外面餐馆就餐的人，餐馆的饭菜普遍口味偏重，不仅高油、高盐，还高糖。这类人一般喝水也很少，长此以往，就会导致便秘。建议您每天尽量保证足量饮水，尤其是早上起床后一定要先喝1~2杯温开水，可以唤醒并润滑肠道，刺激肠蠕动。第四种，因为运动量太少、久坐不动等引起的便秘，这类人往往消化吸收能力较弱，胃肠蠕动能力不足，建议用餐后或是工作一段时间，就起来运动运动，适量的增加运动，才能促进血液循环。第五种，体内维生素缺乏。维生素B1摄入不足也会减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化、吸收和排泄。建议您多吃小麦胚芽、豌豆、芸豆、燕麦、荞麦等富含维生素B1的食物本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。清山闲人百家号最近更新：简介:不关世界，何来世界观，捕捉生活中的真善美作者最新文章相关文章您现在的位置：&&>&&>&&>&&>&正文
怎样去掉脸上的黑斑 扫除黑斑的小偏方
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：黑斑多发生在面部，常见于女性，严重影响美观，怎样去掉脸上的？小偏方可以有效扫除。
想要去掉脸上的，生活中很多经济实惠的小偏方就可以扫除，快来看看怎么做。
黑斑出现的原因
内分泌失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起的产生，此外，长时间暴露在阳光下也容易引起色素沉着。
1、柠檬、蛋清，面粉3茶匙。
2、桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3、茯苓粉+蜂蜜，每晚敷面。
4、黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）。
5、鲜益母草适量，取少许捣成汁、早晚涂于患处。
鸡蛋清祛黑斑
取一只新鲜的鸡蛋，泡在米醋里面一个月之后蛋壳融化，每天取一勺醋蛋液喝下，这样可以去掉面部所有的斑。
将冷冻的苦瓜取出里面的苦瓜籽不要，然后把苦瓜放在榨汁机里面，搅拌成泥状，然后敷在脸上等半个小时再清洗。
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
用法：一日吃二次，可以润泽皮肤、。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
（图片ID：，去黑斑）
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柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，对有很好的帮助。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，用于治疗面部。
如何预防黑斑再生长？
1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹产品。
2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。
3、避免长时间的熬夜，多喝水。
4、适当的运动，帮助肌肤新陈代谢。
（图片ID：，去黑斑）
脸上长，与饮食也有一定的关系，需要注意日常饮食，少吃辛辣的食物，做好，对都有很好的帮助哦。
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【美容护肤】导读便秘脸上长斑怎么治，便秘时间久了会出现什么症状
便秘脸上长斑怎么治，便秘时间久了会出现什...
便秘脸上长斑怎么治，便秘时间久了会出现什么症状
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
病情分析： 便秘建议少吃油炸食品,多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，平时注意运动，可以喝点蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
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病情分析： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
问顽固性便秘怎么治
职称：药师
专长：临床各种常见病
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决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
问请问我的顽固性便秘怎么治。？请问我的顽固性便秘怎么...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。意见建议：一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！
问顽固性便秘怎么治啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析： 如果你好几天没排便，又上不出，可以先试试喝番泻叶，只喝一次，上出来之后就不要再喝了，意见建议：每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，或者早上起来空腹吃个苹果，一天之中水要时常喝，补充充足的水分.
问我有顽固性便秘，怎么治？
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
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问题分析：你好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。意见建议：特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅，治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的。
问大便排不出来怎么治谢谢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14010
问题分析：您好，您这是属于便秘的症状，大多是肠胃功能失调引起的意见建议：饮食上多吃香蕉、梨、西瓜等水果,少吃点不容易消化的食物，平时一定要多喝水，或是服用点增加肠胃蠕动的药物，祝健康
问怎么治顽固性便秘？
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96784
问题分析：你好，这种应该多跟个人体质有关系。建议要长期调理。平时饮食要以清淡为主，同时要多喝水等。意见建议：也建议服用润肠通便的药物，例如芦荟胶囊。开塞露灌肠也可以。平时注意多吃水果蔬菜，养成好的排便习惯。如果反复便秘，最好查结肠镜等看是否有器质性病变。
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脸上长斑，便秘
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我现在最需要的是做什么治疗？
身体是有什么大问题吗？
所就诊医院科室：
新津县人民医院 中医内科
长斑跟便秘是有关系的。
便秘跟饮食是有关系的。
你有没有发现自己大便突然变正常的那一个月，有什么不一样的地方？
状态：就诊前
我没怎么注意，因为一直有这个毛病，我也一直都有注意早上喝一杯温水。。只是那段时间我要考试，所以习惯在床上趴着看书，不知道这是不是原因？？一直听说毛病久了，很容易的肠道癌，我想问一下我现在我需要做什么治疗吗？
一个是养成好习惯。每天早上喝水至少要300毫升，可以的话，就500。
还有就是饮食上要注意。少吃热气的东西。
还有，适当用一点药物辅助。
邱超平大夫通知通知:好消息！
邱医生提前送给您的圣诞节礼物：从本周日（）开始，邱医生将
为您提供时长
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具体信息，可以关注邱医生的微信公众号“邱医生跟你说些事儿”（或搜索“qiucaowuyang”），并回复“爱心义诊”，了解预约方式及地址。
非常期待您的到来！
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邱超平大夫通知通知:元旦快乐！祝身体健康。如有问题，可以继续文字或义诊电话向我咨询。如无免费咨询机会，可以关注微信公众号“邱医生跟你说些事儿”，与我继续沟通交流。
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先给您拜个晚年！本周日（二月二十八号）下午四点到五点半，邱医生将在广州体院东门运动与康复中心二楼，健脊源点场馆内举行公益讲座，主题为“春季养生及节后减肥五大方案”，诚挚欢迎您的到场聆听！
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邱超平大夫通知通知:您好！2.28日关于春季养生及减肥方法的讲座，已经以文字形式发表。可以在微信搜索“邱医生跟你说些事儿”，或者“qiucaowuyang”，关注后在历史信息中查看。
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本月27日（下周三），上午9:30-12:00，中山六院将在员村二横路天河都市广场举行国际劳动节多学科义诊，邱医生将作为中医科代表出诊。欢迎大家届时前来咨询。更多相关信息，可添加邱医生微信：。祝周末愉快。
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5.11上午在中山六院门诊大厅有“世界防治肥胖日”义诊，为适宜的超重者诊治提供免费咨询和治疗。
5.13邱医生将协同中山六院数位主任，一起出发前往河源市连平县送医送药下乡义诊。
欢迎光临！感谢周知！
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明天（）下午，邱医生在天河区冼村街社区卫生服务中心（兴盛路10号）举行肥胖及中医调理相关的义诊。有意者可以告知微信公众号后台（qiucaowuyang）后前往。感谢大家积极参与，重视健康。
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邱超平大夫通知通知:晚上好，我是邱医生。明天就是平安夜了，祝您平平安安，周末愉快。健康是最宝贵的东西，请您注意身体。
如果有什么问题，可以及时向医生反应。
今晚八点，我会在千聊进行减重的直播，干货多多，等你来听。
具体链接如下：
http://m.qlchat.com/topic/4176.htm?pro_source=link&winzoom=1
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邱超平大夫通知通知:很快就到新的一年，祝大家周末愉快，新年好。
2016年的计划完成了吗？明年要继续努力噢！保持健康，保持活力。
邱医生今天打球眼睛受伤，也借此提醒大家，假期游玩，注意安全！
再次祝新年大吉！
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邱超平大夫通知通知:邱医生提前祝您新年快乐！
新的一年，健康中国，健康的自我管理更重要。祝大家在新的一年，拥有健康！
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疾病名称：便秘，脸上长斑&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
长期便秘。18岁开始脸上就开始长斑了
曾经治疗情况和效果：
22岁时同事介绍一个中医喝了一个月中药，喝药期间每天都是准时排便的，但是停药后...
疾病名称：长斑&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢！
病情描述：脸上这几天突然长了很多黄斑，是不是晒太阳得原因？便秘有点严重
疾病名称：严重性便秘，肚子胀，脸上长斑，嗜睡。&&
希望得到的帮助：治好我的便秘，脸上不长斑
病情描述：便秘长达4年，以前吃过沙比利片，酚肽片，润肠丸，番泻叶，蜂蜜等
疾病名称：长期便秘，脸上长斑，胃寒&&
希望得到的帮助：能否进行药物治疗，吃一些排毒的胶囊
病情描述：去年7月做了痔疮手术，没有割，扎在里面，现在大便拍的特别少，宿便太多，导致脸上长斑
疾病名称：便秘，脸上长斑&&
希望得到的帮助：不知道便秘要看哪一科，脸上有斑
病情描述：小时候胎便隔天才排，之后就很难排便，很排斥大便，大便很粗，小孩六岁有50斤，脸上长斑
疾病名称：长期便秘，脸上长斑，胃寒&&
希望得到的帮助：是否需要药物解决，便秘怎么解决，可否吃排毒养颜胶囊。
病情描述：长期便秘，导致脸上长斑，做过一次痔疮，好了以后，大便还是有不尽的感觉，胃觉得寒，有凉气
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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世界中医药学会联合会舌象研究委员会理事。
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