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荷叶在我们生活中是非常受人们欢迎的一种食材，荷叶的吃法有很多，最常见的吃法就是用荷叶泡水喝，用荷叶泡水喝，不仅非常的清香而且还具有一定的保健作用，但是荷叶泡水喝是需要注意很多方面的，接下来小编将为大家介绍荷叶泡水喝需要注意的五点。1、荷叶是属于寒性的，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，女性在月经期不可以服用荷叶茶，因为月经期服用寒性食品的话，会出现月经不调，甚至会出现痛经的情况；2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，那些人群服用荷叶茶的话，只会让自己的情况变得更加糟糕；3、在平时喝荷叶茶一定要注意，控制量非常重要，不可以过量的服用，因为虽然说荷叶茶具有保健功效，但过量服用的话反而会造成不良的影响。4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。5、将荷叶泡水喝，所选择的荷叶一定要有所讲究才行。如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。以上这些荷叶泡水喝的注意事项，希望大家能够引起重视，平时喜欢用荷叶泡水喝的话，那么一定要讲究正确合理的方法才行，虽然说荷叶泡水喝确实能起到一定的保健作用，但如果不能用正确的方法来进行的话，那么只会导致不良的后果发生，希望本文能对大家有所帮助。
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231672人看过荷叶泡水有什么好处和坏处呢？该怎么泡才可以避免坏处
荷叶泡水有什么好处和坏处呢？该怎么泡才可...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：荷叶泡水有什么好处和坏处呢？该怎么泡才可以避免坏处
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养...
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健康指导：你好，荷叶凉性的，喝多了会虚汗，手脚冰凉，反正如果是女生的话慎重，尤其是经期不要饮用，荷叶泡水喝可以减肥，因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：荷叶是凉性食物，有润肠通便的作用，适当喝些荷叶茶对缓解便秘排宿便有帮助。能一定程度上起到减肥的效果。但荷叶茶不能多喝，容易引起腹泻，对身体不利，而且容易造成习惯性便秘，所以荷叶茶不要多喝常吃，一般一周3-4次每次1-2杯就可以了
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,芦荟,果味维生素C片
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健康指导：荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。。荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
职称：三级营养师
专长：保健品,果味维生素C片,赖氨酸,维生素B1,维生素...
&&已帮助用户：38
健康指导：你好！荷叶可以泡水。荷叶，具有清热解毒、益气养脾、健胃消食的功效，经常性饮用可以帮助消减体内积存的脂肪并排出体外。荷叶性偏寒，荷叶对于体瘦脾胃虚弱者建议少食，易致腹泻。建议夏季饮用。
专长：饮食不调，维生素缺乏
&&已帮助用户：28135
健康指导：您好，荷叶泡水喝制药饮用的适量是没有什么坏处的，荷叶属于纯植物性的，泡水喝也是没有任何的添加剂成分。荷叶泡水是具有一定的减肥的功效的，荷叶泡水饮用可以促进胃肠蠕动，促进体内垃圾、毒素、油脂的代谢，从而达到一定的减肥效果。
专长：保健品
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健康指导：中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。
一、荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
二、在哪里买荷叶？
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的
三、荷叶减肥人人都适用吗？
是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
职称：三级营养师
专长：保健品,更年期综合征,小儿肥胖,小儿厌食症,减肥,...
&&已帮助用户：111
健康指导：您好！荷叶泡水有减肥、利尿的功效，因此肾功能不佳者应慎用。但是荷叶较为偏凉，虚寒体质的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用；也不能跟茯苓一起服用。荷叶最好放置在玻璃罐中。
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉...
&&已帮助用户：2879
健康指导：你好：荷叶茶会有一定促进脂肪代谢的作用，抗病毒等功效，对减肥有一定的益处，只要正常代茶饮就可以，至于坏处就是，荷叶有些微凉，不要过多食用，以免对身体不利，还有荷叶畏桐油、白银。不要与这些东西接触。
专长：恶性营养不良病
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健康指导：您好，荷叶具有降血脂，防治心血管疾病，利水渗湿，减肥、通便的作用。菏叶是没有明显毒负作用的。但因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用，荷叶凉性的，喝多了会虚汗，手脚冰凉，反正如果是女生的话慎重，尤其是经期千万不要喝。
指导意见：这个是一种茶叶，对身体有减肥的效果的，而且它是清凉的，夏天喝是比较适合的，您想减肥也可以喝
问黄连泡水喝有什么好处和坏处
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：202495
病情分析： 您好，根据您的问题，黄连具有着清热解毒以及消炎作用，对于大肠杆菌等都具有着抑制作用。可以泡水喝，但是对于脾胃虚寒的人不宜服用，因为是苦寒之品。意见建议：建议注意卫生，注意休息，同时医院就诊药物治疗为宜
问一直用薄荷叶子泡水喝，对人体有好处还是坏处
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：薄荷泡水喝对人体是有好处的，本药是常用的药物，具有疏散风热、疏肝解郁、解毒等功效，常用于治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等。还可以用于治疗容易发脾气、易怒的症状。一般无不良反应的，平时需根据自身的情况分析，如果有其他不适症状，需加用合适的药物治疗。
问干荷叶泡水喝有什么副作用
职称：二级营养师
专长：擅长高血压，糖尿病的营养调节和营养配餐
&&已帮助用户：6023
健康指导：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。荷叶性凉，经常喝者可以引起胃寒，而本身胃寒者建议不要服用荷叶。
问喝荷叶茶有什么好处和坏处，有什么副作用？
职称：三级营养师
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,维生素B1
&&已帮助用户：11659
健康指导：荷叶茶有一定的降脂去脂的作用，但是不能只靠它来减肥。长期吃的话会引起肠胃的问题，所以最健康的方法还是适当的控制饮食，避免暴饮暴食，每餐七八分饱，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃油腻甜腻的食物，每天增加运动。
问长时间喝荷叶水有害吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5962
病情分析： 你好,长期喝荷叶水对身体没有害处的，长时间喝是不行的，最好还是适当，荷叶还是有些偏凉的意见建议：荷叶水应该隔天喝一次，这样应该就不会有影响的。
问决明子，荷叶和山楂一起泡水喝
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
病情分析：上述药物或食物一起泡水喝就有清肝明目，消食化积，凉血清热的作用，长期服用主要是具有减肥的作用，有利于促进大便排泄，促进脂肪代谢，有利于身体健康。意见建议：如果是有肥胖或脂肪堆积，是可以长期喝的，如果是有便秘明显，需加用当归，火麻仁，有利于身体健康。
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荷叶泡水喝的功效与作用
时间： 15:19:00 来源：食品科技网
&&中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
&&荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
&&荷叶茶的功效与作用
&&因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
&&荷叶茶制作方法： 材料：荷叶（中药的药店里就有）
&&制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。
&&充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
&&①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
&&②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
&&③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
&&④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
&&不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
&&此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
&&荷叶茶减肥的注意事项：
&&虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油(油漆里含桐油)，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
&&小编提醒一下，喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。
&&荷叶茶的搭配：
&&荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
&&荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
&&玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
&&洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
&&洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
&&决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
&&功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
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荷叶的功效与作用_食用禁忌_荷叶能减肥吗
荷叶不仅极具观赏价值，而且还有很多药用价值哦。莲子，莲藕，荷花，荷叶，可谓全身都是宝。今天小编就带大家去了解下荷叶的功效与作用吧。最近有网友称能用荷叶减肥，这到底是真是假呢？食用荷叶又有哪些不可告人的秘密呢？快随小编一起去一探究竟吧。
荷叶就是莲的叶子咯，小编一直都以为荷叶只是好看而已，但是网友的一句猛言当时让我受惊不小。荷叶也能减肥，这是真的吗？用荷叶烹饪食物小编以前也见过，什么荷叶包鸭呀，荷叶蒸肉呀，都是非常美味的食物，但是直接食用荷叶这倒还是头一次听说，下面就随小编一起去看看荷叶到底是怎么吃的吧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 促进肠道蠕动，排出毒素
&&&& 荷叶茶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，从而达到清除毒素，减少脂肪囤积的目的。但是也不是叫你直接就抱着荷叶啃啦，一般食用荷叶都是采用泡茶的方式来进行的，荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此什么看起来肥胖的啤酒肚呀，孕妇肚呀都可以被逐渐的磨平哦。
&&&& 排水利尿，健康消脂
&&&& 荷叶茶中还含有丰富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌，也有助于消化与消脂，能起到双重瘦身效果。同时荷叶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚，为了保养我们的身体，就要多喝荷叶茶了，当我们体内多余的脂肪被排出后，人就自然而然的变瘦了哦。
&&&& 富含茶瘦素，提升代谢
&&&& 荷叶里还含有一种叫茶瘦素的物质，茶瘦素是一种天然的抑制食欲并且能调节能量代谢的一种蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。所以想成为自然瘦的同学，更需要多喝荷叶茶哦。
&&&& 首先对于想通过饮用荷叶茶来达到减肥目的的人来说，泡出来的茶必须是浓茶，而且第二次冲泡的茶完全没有减肥的功效哦，所以这里要注意。而且便秘的人可以加大饮用量，经常饮用荷叶茶还可以达到可降血压、降血脂；防治胆炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等病症。而且荷叶茶是一种食品，并非药类，因此具有无毒、安全的优点，并不像市面上的减肥药那样令人难受哦。
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