宝宝多大可以吃肉？很多家长都做错了
前两天，堂主认真分析了一下自己的粉丝，发现大多数人都处在「读书——刚做父母」的这个阶段。
想了一个周末，堂主决定这次给各位新手爸妈送点福利，聊聊宝宝该怎么吃东西。没有孩子的也别走，以后也用得上啊 ?
说起宝宝吃东西这个事儿，不少爸妈都是一把辛酸泪，特别是添加辅食后，第一口辅食吃什么？哪个更有营养？
相信很多爸妈的答案都是高铁婴儿米粉。没错，宝宝的第一口辅食确实需要富含铁的糊状食物，可只吃这个是不够的，还有一个很重要的食物可能被你忽略了——
什么？这么早就可以吃肉了？不是说 6 个月的宝宝肠胃比较稚嫩，不能吃吗？
其实，只要宝宝开始添加辅食，就可以吃红肉了。
6 个月以后，随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗，需要通过辅食来额外补铁，而一些补铁食物，比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及加铁米粉等都是不错的选择，可以逐渐给宝宝吃。
在实际喂养中，各位爸妈踩过的坑、遇到的问题简直多到令人想撞墙！
如何把握每个阶段的喂养关键、保证营养？各种营养补充剂、牛初乳、蛋白粉有必要吃吗？维生素 D、DHA、铁要怎么补......
问题这么多，怎么办？丁香食堂携手丁香妈妈，特意邀请著名营养师顾中一，为你答疑解惑。
营养师顾中一
清华大学医学院公共卫生专业硕士，专注营养 10 年的知名营养师，北京营养师协会理事，著有《顾中一说：我们到底应该怎么吃》，微博粉丝 250 万。
其实，除了营养师这个专业身份，他还有一个更重要的身份：一位快 1 岁宝宝的爸爸。
作为营养师，他有专业的知识，作为一位爸爸，他像很多宝爸宝妈一样，经历了或正在经历宝宝在不同月龄遇到的各种喂养问题。
知识让他有了答案，成为爸爸才让他深刻体会到问题在哪。
本周四（9 月14 日）晚上 8 点，营养师爸爸顾中一将带着他的专业知识和实践经历，来丁香妈妈直播间，给像他一样正在经历喂养烦恼的你带来需要的答案，手把手教你喂出健康宝宝。
－通过课程你将获得－
5 大营养关键期喂养要点
6 个月左右：第一口都市怎么吃？
7～8 个月：如何平衡母乳喂养和辅食喂养？
9～12 个月：可以吃的食物有哪些？如何做手指食物？
1～2 岁：如何逐渐断奶，过度到和大人一起用餐？
2～3 岁：营养关键是什么？
3 大喂养误区及解决方法
哪些食物宝宝要避开？
哪些营养品没必要吃？
哪些辅食制作或储存方式不合适？
8 大常见争议的正确答案
维生素 D、DHA、铁怎么补？
牛奶、酸奶、水怎么喝？
便秘、腹泻怎么吃？
－课程信息－
直播时间：本周四（9 月 14 日）晚上 8 点
直播形式：语音讲课（45 min） ＋ PPT ＋ 在线答疑（15 min）
周四晚上，大家快来围观这位营养界的男神！
如果你还用不到......欢迎推荐给有需要的小伙伴 ?
责任编辑：
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今日搜狐热点宝宝如何吃肉更健康？很多家长都不了解！
宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。粗粮和辅食的添加，会增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的消化功能。但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。宝宝什么月份才能开始吃呢？有什么注意事项呢？
宝宝多大可以吃肉？
妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？
其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
肉对宝宝有多重要？
1、补铁，预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
2、肉类的某些营养素，更容易吸收
很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
3.正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
宝宝适合吃什么肉？
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
怎么吃肉才更健康？
1、肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
2、一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3、不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。
4、不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
5、少油炸、多蒸煮
平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。
建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。
6、根据宝宝月龄，变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
● 9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
● 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。
温馨提示：
如果宝宝对肉类食物的接受程度很高，那么也可以适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。
如果宝宝表现得比较抗拒，不喜欢肉的味道，妈妈也不必担心，因为宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。
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>>宝宝多大可以吃肉酥
宝宝多大可以吃肉酥
当时年龄：
宝宝多大可以吃肉酥
你好，宝宝吃肉最好等到满8个月以后,这样宝宝细嫩的肠胃才会比较适应.太早吃荤对宝宝肠胃不大好. 刚开始时只能给宝宝吃一点点，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试多让宝宝吃多一点，千万不能在短时间内吃上太多的。
七八个月开始就可以吃肉了，弄成肉泥肉末，鸡肉，鱼肉，猪肉，猪肝泥，剁成末都可以吃的，熬的粥，烂面条也可以吃。六个月可以做蒸鸡蛋，米糊，蔬菜汁，果汁吃。
您好，一岁宝宝可以适量吃些肉酥，但肉酥是鲜肉加工而成，里面多少会含有些添加剂，味精等，多吃反而对宝宝健康不利，要给宝宝补充动物蛋白，完全可以吃新鲜肉，做成肉泥，肉丸都可以，只是家长要费点心，麻烦一点
您好，根据您描述的情况来看，引起孩子咳嗽的原因是有很多的， 如孩子受凉，或是上火了，感染咽喉炎等都可以导致咳嗽的。建议先到医院做详细的检查，确诊病因，在医生的指导下对症治疗了，治疗期间饮食要清淡健康，不能吃辛辣，生冷等食物。
您好，根据您描述的情况来看，引起孩子咳嗽的原因是有很多的， 如孩子受凉，或是上火了，感染咽喉炎等都可以导致咳嗽的。建议先到医院做详细的检查，确诊病因，在医生的指导下对症治疗了，治疗期间饮食要清淡健康，不能吃辛辣，生冷等食物。
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宝宝多大可以吃肉酥
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宝宝多大可以吃肉？
妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？
其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
肉对宝宝有多重要？
1、补铁，预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
2、肉类的某些营养素，更容易吸收
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很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
3、正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
宝宝适合吃什么肉？
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
注意：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
怎么吃肉才更健康？
1、肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
2、一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3、不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。
4、不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
5、少油炸、多蒸煮
平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。
建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。
6、根据宝宝月龄，变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
● 9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
● 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。
温馨提示：
如果宝宝对肉类食物的接受程度很高，那么也可以适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。
如果宝宝表现得比较抗拒，不喜欢肉的味道，妈妈也不必担心，因为宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。
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