太粗有什么好方法如何减掉大粗腿

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手臂太粗了怎么减 小编教你三个最有效的瘦手臂方法
来源 : 主妇网
编辑 : 罗丹
手臂太粗会很容易给人很壮的感觉,明明身材不胖,却要归为胖纸行列,这叫人情何以堪,下面小编要教你三个最有效的瘦手臂方法,瘦出纤纤玉臂指日可待。
最有效的瘦手臂方法想要做苗条女人,手臂一定不能有蝴蝶袖,手臂太粗了怎么减才最有效呢?下面就跟着小编去看看快速瘦手臂的三个动作吧,只要每天练习十分钟,恼人蝴蝶袖去无踪哦!
怎么去瘦手臂呢?手臂粗了什么烦恼都出来了,最明显的就是穿衣烦恼了,无袖衣服再也无缘了,怎么办呢?瘦手臂吧!
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大腿肌肉很发达,太粗怎么减掉
健康咨询描述:
没有病,就是腿粗,肌肉发达,穿裤子费劲,所以要减肥
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:走路超过45分钟
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山东中医药高等专科学校附属医院&& 副主任医师
擅长: 冠心病,高血压,高血脂症,心律失常.糖尿病
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&&&&&&指导意见:&&&&&&大腿肌肉很发达是人体的正能量,有长寿基因、不容易患糖尿病,另外减肥的最科学、的办法是运动和瑜伽,建议不要减腿的肌肉,那是很多人羡慕的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子,仰卧起坐&&&&&&指导意见:&&&&&&少吃多脂多油的食品.多散步,少坐着.多吃水果,少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述,你是想知道没有病,就是腿粗,肌肉发达,穿裤子费劲,所以要减肥要怎么办&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物,注意运动要以如快走或者是游泳为好,而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。&&&&&&以上是对“大腿肌肉很发达,太粗怎么减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 颈椎病,颈肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您目前出现的这种感觉自己的大腿比较粗希望瘦腿的现象&&&&&&指导意见:&&&&&&对于你目前出现的这种希望瘦腿的现象来说要选择科学的运动方法暂时可以骑自行车坚持游泳
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肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
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最有效瘦肚子运动 教你肚子太大怎么减
来源:七丽女性网
肚子太大怎么办?要减掉大肚子一定要做有针对性的瘦肚子运动。下面减肥达人为你推荐六个超级有效瘦肚子运动,胖子们快点跟着图片来学习下吧!
肚子大夏天穿什么衣服都难看,想要减去那些肥肉,就要做一些针对性瘦肚子运动。下面减肥达人为你推荐六个超级有效瘦肚子的运动,快点跟着图片学习吧!动作一侧躺在瑜伽垫上,左手手肘呈90度支撑在垫子上,弯曲右腿,右脚脚尖轻轻踩在地面,与左腿膝盖位置平齐,伸出右手手臂沿着右腿向前延伸,同时抬左腿向上达到自身极限,重复这个动作30次,换边重复。动作二平面躺在瑜伽垫上,膝关节弯曲,双脚平放在地板上比髋宽,手放在脑后。然后抬起左腿向上垂直地面,同时用头去够大腿的本身最大极限,做30次换腿重复。动作三四肢撑在地面,然后后背保持与地面平行,抬起右腿向前,有大腿和膝盖紧贴胸前,心中默数三个数,然后将腿用力向后踢到极限。做30次换腿重复。小腿很粗除了运动和抽脂还有什么方法可以减掉
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病情描述:我得小腿很粗,除了运动和抽脂,我还有那些减掉的方法?
因不能面诊,医生的建议仅供参考
针对小腿粗可以多做一些下肢运动如慢跑、快走、游泳、骑车等都可以,每天坚持一个小时左右。但是运动的同时或者运动之后记得要给腿部做一下拉伸练习防止形成肌肉块。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:瘦腿:改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食
指导建议:尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。
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