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【导读】母乳是给宝宝最营养健康的食物，而且哺乳宝宝也有利于产妇体型和子宫的正常恢复，所以很多产后新妈妈都会坚持用母乳喂养宝宝。可有不少产妇经常会出现奶水不足的现象，为了让宝宝能吃饱，奶水不足的产妇们就会采取各种方式催奶，了解催奶最快方法。那么在产后催奶时，产妇该如何科学有效的催奶呢?...
催奶的方法
产后如何科学催奶
产后催奶吃什么好
产后吃什么食物可以催奶？
产后催奶的注意事项
产后催奶的误区
　　产后奶水不足是大多数新妈妈会遇到的一个问题，许多新妈妈在产后都会坚持用母乳喂养宝宝，可当奶水不足无法满足宝宝的需求时，看着宝宝饿得大声哭闹的样子，妈咪也是又着急又无奈啊。那么产后该怎么催奶呢？就是产后有什么方法可以帮助刺激母乳量的分泌呢？　　产后催奶的方法：　　1、增加宝宝的吮吸次数　　因为婴儿吮吸的力量比较大，婴儿在吮吸乳头时能够刺激妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而使乳汁的分泌量增加，所以当新妈妈奶水量偏少时，就更应该要多让宝宝吮吸，这样奶水就能分泌得越多。　　2、多补充水分　　妈咪在给宝宝喂奶时很容易感到口渴，所以哺乳妈妈要注意经常适量的多补充水分，除了喝白开水，也可以适量的多喝一些原味蔬菜汤、鲜榨果汁及豆浆等来补充营养与水分。　　3、适量多吃些催乳食物...
　　如今母乳喂养越来越受产后妈妈们的重视，但是有不少新妈妈经常会出现奶水不够的现象，于是产后催乳就成了大部分哺乳期妈妈急于做的事。虽然产后催乳的方法有很多，但一定要注意催乳方法的科学与健康，否则不仅达不到催乳的功效，还可能危害妈妈的身体健康。那么产后该怎样科学催奶呢？　　产后如何科学催奶？　　一、多让宝宝吮吸　　最简单有效的催奶方法就是让宝宝多吮吸乳头，因为宝宝在吮吸乳头时可以刺激母体分泌催乳素，而催乳素则可以刺激乳汁的分泌与合成，因此当乳汁分泌减少时，妈妈更应该增加给宝宝喂奶的次数，这样才能使乳汁的分泌量增加。　　哺乳期妈妈给宝宝喂奶时不需要遵守固定的时间，只要宝宝饿了想喝奶就给宝宝喂奶，而且每次喂奶的时候要把两边的乳房都给宝宝吮吸，要是宝宝只吮吸一边的乳汁就可以了，妈妈最好也要将另一边的乳汁排空。...
　　奶水不够是哺乳期妈妈们最担心的事，母乳是给婴儿最健康、营养最全面的一种食物，所以一般都建议用母乳喂养宝宝，可是奶水不够时该怎么办呢？产妇奶水不足时，可以通过适量食用那些有催奶功效的食物来促进乳汁的分泌。那么哪些食物有催奶功效呢？　　产后催奶吃什么好？　　1、茭白：从中医学分析表示，茭白味甘性寒，有消烦渴、解热毒、催乳、利二便等功效，将茭白与猪蹄一同煮食，有不错的催乳效果。　　2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素能快速的将蛋白质分解为易被人体吸收的养分，从而有效促进乳腺分泌乳汁，有助于新妈妈更快的下奶。　　3、豆腐：豆腐可润燥生津、解毒清热及益气和中，也有较好的催乳功效，将豆腐与酒酿、红糖一同加水煮熟吃，有生乳作用。　　4、豌豆：豌豆中富含磷，可通乳、解疮毒、生津液...
相对于人工喂养而言，母乳喂养会更利于宝宝的健康成长，因为母乳富含水分、营养物质及抗体，最适合宝宝消化吸收、补充水分和增强抵抗力，让宝宝不易得病。母乳喂养对妈妈的健康也很有利，因为宝宝的吮吸放射有助加快子宫恢复和产后恶露的排出，从而降低妈妈患乳腺癌的风险。所以产后喂养宝宝，最好还是选择母乳。但是有很大部分的妈咪都会出现产后奶水不足的情况，这该怎么办呢？不用担心，接下来爱帝宫月子会所就给产...
　　许多产后妈妈在奶水不足时都会采取各种方法来催乳，以满足宝宝对奶水量的需求。但是产后妈妈们应该要明白，催乳不当不仅无法使奶水增多，还可能引发乳腺疾病，从而使妈咪受罪，宝宝也无法吃奶，后果还是很严重的，产后妈咪们一定要注意了。那么产后催奶需要注意哪些事项呢？　　产后催奶的注意事项有哪些？　　1、注意多让宝宝吸奶　　因为宝宝在吸奶的时候，是可以刺激母体脑下垂体催乳激素的分泌，也就是说宝宝在吸完奶后母体血液里的催乳素会大量增加，从而促进乳汁的分泌。所以妈妈的乳汁越少就越要让宝宝多吮吸。每天不要按定时的规律给宝宝喂奶，而是只要宝宝饿了就哺乳，宝宝吮吸的次数越多，奶水就会分泌越多。　　2、注意喂奶的姿势　　喂奶姿势不当不仅会导致乳汁分泌量减少，还容易引发乳头发炎，所以妈妈一定要采...
　　母乳喂养不仅能促进婴儿大脑发育，增强婴儿抗病能力，还有助于产妇的子宫复原及体型的恢复，及降低产妇患子宫癌、卵巢癌的风险，母乳喂养对宝宝和产妇的身体健康都很有利，所以许多新妈妈都会选择坚持母乳喂养，但奶水不足却让许多妈咪很头痛，于是就会寻求各种催乳方法。产后妈妈催奶要注意不要走进这些催奶误区。　　产后催奶的4大误区：　　误区一：刚分娩完就急于喝浓汤催乳　　虽然刚分娩完的新妈妈虚弱的身体需要好好补一补，但产后前几天不宜食用高脂肪的浓汤，应食用清淡、易消化的汤。因为产后前几天乳汁分泌虽然较少，乳腺管也尚不通畅，可全是初乳，且其中富含免疫物质，一定要让婴儿多吮吸。　　要是在产后马上就开始喝许多催乳浓汤，就会使乳汁淤积而导致乳腺管堵塞，乳房就容易出现胀痛、发热等不良症状。此...
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爱帝宫月子会所提醒各位妈妈不要在网上或者外面的小诊所找催乳师，很多催乳师水平参差不齐，专业背景不一，有的甚至没有任何医学背景，只通过短时间培训后就上岗了。
母乳是刚出生宝宝最好的食物，所有产妇产后一定要保证奶水充足，现在我们就来推荐几种催乳食物。
很多新手妈妈对于通乳和催乳分不清，什么是通乳和催乳呢，爱帝宫月子中心通乳师凭借多年的服务经验，来解说什么是通乳和催乳，它们之间有什么区别。
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什么样的催奶方法最有效?
加急&&宝妈们知道怎么才能把奶水催出来呀？？我的宝贝都已经40多天了，我还是没多少奶水，他们说吃墨鱼，吃猪蹄，吃穿山甲能催奶，我都吃了，就是没多少，两边奶水都不够宝宝吃一次的！心急啊！！
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最满意答案
宝妈要保持愉快轻松的心情，才不会回奶哦！还要让宝宝多吸。通草炖鲫鱼可以通乳腺哦！实在不行，只能找通奶师了~
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server is ok4被浏览1,037分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起写回答我想问最快最有效的催奶方法是什么？
我想问最快最有效的催奶方法是什么？
发病时间：不清楚
病情描述：宝宝三个月了 奶水一直不多 现在基本都没有了 就晚上吃还吃不饱呢 他现在都不肯吃奶粉了 怎么办 补充问题1：( 10:32:11)
维生素E不是含有激素吗 可以吃吗
建议你加强营养，可以通过按摩、热敷或服用维生素E来促进奶水的增加。提问者对于答案的评价：askWML7B：有问必答？
维生素E，没有激素的啊，可以吃的。
疾病百科&·&维生素E
维生素E(vitamin E)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。&
精选问题 查看更多&&（图一）深圳母亲活动网点击注重↑↑↑深圳母亲必定要注重的微信，孕期常识、育儿攻略、免费试用、本地活动，一手掌控！价值上亿元的礼物经过每周简略好玩的互动活动送出！（图二）许多生完孩子的母亲碰上的产后小状况是，奶水缺乏。产后奶水缺乏或是没有奶水，不能满意孩子的需求，这种状况即是产后乳汁缺乏或是产后无乳汁。奶水缺乏，小孩子吃不饱只能吃奶粉。可是母乳喂养优点多，所以许多母亲仍是坚持母乳喂养，可是假如没奶水那该怎么办呢？（图三）　产后新母亲没有乳汁的要素1、身体方面许多新母亲在生孩子的时分耗费膂力和精力，再加上产后失血，或是产后一些疾病也会致使新母亲产后奶水少。2、精力方面新母亲产后精力严重，有的压力大有的严重有的夫妻联络不怎么好，在这个时分这些外在的要素就会影响新母亲的心境，会让产妇不愉快，心境欠好的话新母亲奶水就会缺乏。3、饮食方面产后许多新母亲有的喜爱吃口味侧重或是比照影响的食物，这么就会致使体内淤血阻滞，致使奶水缺乏的状况。4、哺乳方面新母亲哺乳孩子的办法不对，或许是开奶过晚，也会致使奶水缺乏。（图四）产后奶水缺乏怎么调度1、要尽早哺乳，做到三贴、三早宝物出世后20～50分钟的吸吮反射最强，如能在30分钟内充沛有用地施行“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、婴儿口腔贴母亲胸部，以及“三早”，即早抚触、早吸吮、早开奶，不只可稳固新生儿的吸吮反射，还能够影响乳头神经末梢，然后致使催乳素的开释，使奶水提早排泄，添加泌乳量。2、要选用最佳哺乳办法先试试环抱式座位哺乳。新母亲喂奶的体位，直接影响宝物口腔含接乳头的姿态。母亲在平卧位时，胸部显得较平整，乳头及周围乳晕不易凸出，宝物不易含住乳头及大有些乳晕，侧卧位也不利于构成好的含接姿态。而环抱式座位哺乳的办法，母亲会更舒服，宝物的吸吮会愈加有用。宝物有用地吸吮还可推进射乳反射及催乳素的排泄，有利于胸部排空，乳汁排泄添加。并且，新母亲哺乳有满意感，增强母乳喂养的决心。3、吸取均衡的饮食要想乳汁排泄量足够并养分红分优秀，对热能及养分素的需求也应相对添加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为合适。要分外留意多喝一些能催乳的汤汁类的食物，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。但最佳不要吃补品，假如乳汁的确缺乏，可请医师配以药膳或一些催乳方。4、新母亲必定要有决心没有任何一对母子是在榜首天就顺畅地树立起成功的母乳喂养联络，母亲和宝物都需求学习，学习的进程中需求耐性。一般来说，成功地产奶，需求3～7天的时刻。在母子的供需联络抵达默契之前，必定会阅历一些艰难与过错。新母亲必定要深信自个能成功，不要着急，不要泄气，坚持下去，坚持即是胜利。5、新母亲要学会抽暇歇息歇息好、确保足够的睡觉也是推进乳汁排泄的一个首要要素，新母亲在照料宝物的一同，只需宝物睡着了，就要抓紧时刻睡上一瞬间。6、不要存奶，会越存越少有些母亲以为乳汁成天都在排泄，积存在胸部里，只需宝物不吃就会越积越多。正本，胸部泌乳的机理不是这么，只需胸部吸空了才干影响大脑发作催乳素。催乳素可随血液循环抵达胸部，影响胸部泌乳。假如胸部一向胀满，大脑不排泄催乳素，胸部泌乳就会削减。所以说准时吸空胸部是最佳的催乳办法，乳汁较少的母亲更应添加喂奶次数，留意让宝物用力吸吮胸部。（图五）民间最有用的催奶偏方此外小编整理了10个民间最有用的催奶偏方，催奶的偏方有许多，纷歧样的地域，会选用纷歧样的办法：催奶偏方一：木瓜一斤、米姜半两洗净，参加米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。催奶偏方二：将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一同放入锅中。加水吞没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见显着作用。催奶偏方三：将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一同放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。催奶偏方四：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次收效。催奶偏方五：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，参加黄酒，肉汤同吃，服5-7次收效。留意：肌肤过敏者忌用此方。催奶偏方六：取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。催奶偏方七：取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可收效。催奶偏方八：取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。催奶偏方九：将胎盘一个（健康人胎盘）洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮顷刻，一同装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见显着作用。催奶偏方十：取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。（图六）不要随意给宝宝弥补奶粉。一般，开端几天乳汁都不会许多，到四五天今后，乳汁就会许多排泄出来，因而，开端几天千万不要由于乳汁少而心灰意懒。不要随意弥补奶粉。在榜首周内，即便母乳很少，也尽量不要随意运用奶粉弥补。由于孩子一吃上奶粉今后，吸奶力就会变弱，构成的结果是母乳会越来越少。修改|预备今日炸个肉丸子【阅览原文】昨天精彩内容引荐：因“龄”施教！从1岁到10岁，纷歧样期间教育办法深圳母亲活动网做深圳母亲最喜爱的母婴活动渠道亲子活动&母婴常识&免费福利长按二维码辨认，迅速加剧视（图七）传闻注重这个号的人都变漂亮了
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