隔离霜带防晒系数，可以当做防晒霜使用吗?
隔离霜和防晒霜是我们日常必备的产品
而且大部分的隔离霜都带有防晒系数
而防晒霜基本上只能防晒
那么防晒霜可以当做隔离霜使用吗？
为什么呢？
隔离霜主要功能在与“隔离”
首先在肌肤与彩妆之间形成一道屏障
减少彩妆对皮肤的伤害
另外隔离脏空气和某些辐射
隔离霜带的防晒系数一般比较低
适合长期待在室内的人群使用
尤其是天天对着电脑的上班族们
比如兰芝雪纱隔离 SPF22，
这样的防晒系数
对于室外防晒是远远不够的
防晒霜是专业防晒的产品
防晒系数有多种选择
可以根据自己的需要选择合适的系数
防晒霜在修饰肤色这方面比较欠缺
有些防晒可以提亮肤色
但是对于修饰红血丝
或者改善肌肤暗黄效果不如隔离霜
大家一般不会用防晒霜代替隔离霜
比如悦诗风吟Innisfree就有四款防晒
白色的防晒系数是SPF35
黄色是SPF50
又区分中干性和混油性使用
怎么选择防晒系数？
在春秋冬三个季节
紫外线不是特别强烈
在户外活动的话，
选择SPF20~35的就可以
如果户外时间很少
选择带防晒系数的隔离霜即可
上下班的时间不到1个小时
其余9个小时基本都在办公室
我一般就使用带防晒系数的CC霜
这款CC霜是SPF35
而且还有美白修饰肤色的作用
但是如果是夏季
或者需要长时间待在户外的话
就需要选择SPF50的防晒霜
除了选择高倍防晒之外
还要注意每隔2-3个小时
比如这款安耐晒小金瓶SPF50+
防水防汗，清爽不油腻
特别适合夏季使用
先涂防晒霜还是先涂隔离霜？
防晒霜作为护肤品的最后一步
有些防晒要皮肤吸收之后才能起作用
隔离是隔离护肤品与彩妆
先防晒霜后隔离霜
你们的防晒准备好了吗？
大家都入手了什么防晒产品呢？
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今日搜狐热点炎炎夏日：关于防晒霜的五大误区_沪江日语学习网
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毎年日焼け防止に気を配っているのに、やはり日焼けして黒くなってしまう。こんな現象に悩まされていないだろうか。日焼け防止の常識を知らなければ、どんなに日焼け防止製品を使っても役に立たない。美容専門家によると、日焼け止めはに塗る必要があると言うが、どのぐらいの間隔で塗ればよいのだろう。2時間、それとも4時間？多くの女性は知らないに違いない。この夏は日焼けで黒くならないように、科学的な日焼け防止に努めてみよう。日焼け防止の5つの誤解についてご紹介する。
每年都注意防晒，可每年还是会晒黑。你是否有同样的烦恼呢？要是不了解防晒常识，用什么防晒产品都没用。美容专家称防晒霜需要频繁涂抹，那么到底间隔多久涂才好呢？2个小时，还是4个小时？大多女性恐怕都不知道。为了在这个夏天不再晒黑，一起努力来学习科学的防晒方法吧。下面介绍防晒的五大误区。
日焼け防止の重要性は皆理解しているが、「日焼け止めを塗っても日焼けするのはなぜか」と疑問を持つ人が少なくない。実際、日焼け止めはただ塗ればよいというものではなく、コツがいる。日焼け防止の誤解を正し、夏を乗り切るために、日焼け防止の誤解について知ることが必要だ。
虽然大家理解了防晒的重要性，但很多人抱有“都涂了防晒霜，为何还是晒黑了？”的疑问。实际上，防晒霜不仅仅是涂上就完事，这是有窍门的。为了纠正防晒方法，顺利度过夏天，了解防晒误区还是有必要的。
▼誤解その1：必ず2時間ごとに1回日焼け止めを塗らなければならない。
▼误区一：必须每2小时涂一次防晒霜。
日焼け止めをどのぐらいの時間ごとに塗るかとこの問題について、インターネットでは様々な説が紹介されているが、最も有名なのは2時間ごとに塗りなおすというものだ。実際は、日焼け止めに対する要求に応じて決めるもので、またSPF値の違いにより日焼け防止の時間も違うため、2時間ごととは言い切れない。
关于防晒霜隔多久涂抹的问题，在网络上有着各种说法，最有名的是2小时重涂一次。其实，这是由防晒需求决定的，另外SPF值不同，防晒时间也不一样，亦不可断言2小时涂一次。
オフィスの日焼け防止：もし大部分の時間を室内で過ごすなら、SPF15 PA+の日焼け止めで十分だ。4―5時間ごとに塗りなおすとよい。
办公室防晒：如果大部分时间是在室内度过，SPF15 PA+的防晒霜足够了。每隔4-5小时涂一次即可。
屋外のスポーツでの日焼け防止：もし外出してスポーツするなら、SPF25-30 PA++の日焼け止めを使い、3―4時間ごとに塗りなおす。
户外运动防晒：如果外出运动的话，需要使用SPF25-30 PA++的防晒霜，每3-4小时涂一次。
水泳時の日焼け防止：水泳時に選ぶ日焼け防止に最適なのは防水型で、またSPF30 PA+++以上のものを使うべきだ。1―2時間ごとに塗りなおす。
游泳时防晒：游泳时选择防水型防晒霜最合适，而且该使用SPF30 PA+++以上的产品。每1-2小时涂一次。
▼誤解その2：日焼け止め製品を塗るとすぐ日焼け防止効果を生じる
▼误区二：涂上防晒用品立刻就有防晒效果
日焼け止め中に含まれる有効成分はに浸透して初めて長時間にわたる保護作用を発揮する。このため、外出30分前には塗っておき、外出前にさらに塗りなおす必要がある。それぞれ少なくとも1―2を使うと日焼け防止効果が高い。
防晒霜中含有的有效成分在渗透角质表层后，才能发挥长时间保护作用。因此要在外出前30分钟涂抹，外出时再重涂一次。每次至少使用1-2ml的防晒效果最好。
▼誤解その3：何度か日焼け止めを塗らなくても大丈夫
▼误区三：少涂几次防晒霜没关系
時にはつい日焼け止めを塗らないこともある。1、2回なら問題はないだろうと考えがちだが、これは大きな間違いだ。日焼けとはするもので、間接的な日焼けは短期的には問題にならないが、長くなると皮膚が黒ずんだりしみができたり、ハリを失ったり、シワや老化などを招く。そのため日焼け防止は怠けてはならない。日焼け止めをまめに塗ることを習慣にしなければならない。
有时不小心就忘记涂防晒霜，想着就1、2次没啥要紧，这可大错特错了。晒黑是累积的过程，间接日晒短期内不会有问题，但时间一久，皮肤就会变黑、长斑点、失去弹性、导致皱纹与老化。为此防晒工作决不可偷懒，必须养成勤涂防晒霜的习惯。
▼誤解その4：日焼け防止指数は高いほど日焼け防止効果がある
▼误区四：防晒指数越高，防晒效果越好
日焼け防止指数が高い商品は、多くの日焼けが含まれており、皮膚への刺激が大きいことを表す。そのため塗った後にを感じることがあり、毎日使うのには適さない。正確な使用法は、場面や要求に応じて異なる日焼け防止指数の商品を複数使い分けることだ。一つの日焼け防止商品だけを頼りにしてはいけない。少なくとも3種類の日焼け防止指数の異なる商品を使う必要がある。
防晒指数高的产品含有大量防晒剂，对皮肤刺激很大。因而涂抹后会有不适感，不适合每天使用。防晒霜正确的使用方法是根据不同场合和需求来选择多种产品区分使用。不可仅依赖一种防晒产品，至少应该使用3种不同防晒指数的防晒霜。
▼誤解その5：皮膚が既に日焼けで黒いので、日焼け止めを塗ってもムダ
▼误区五：皮肤已经晒黑，再涂防晒霜也没用
日焼け防止についてはこうした自暴自棄な気持ちは禁物だ。皮膚は日焼けした後、黄土色に変わって自分を保護する状態になる。皮膚は厚さを増して色素を生成して皮膚を保護する。しかしメラニン色素は一部の紫外線を吸収できるため、長期にわたり日焼けにさらされたメラニン色素はシミを形成し、深刻な場合には皮膚ガンとなる。そのため屋外ではやはり日焼け止めを塗り、それ以上肌を痛めないようにすべきだ。
像这种自暴自弃的想法在防晒中必须摈弃。皮肤受日晒后，会变成暗黄色来进入自我保护状态。皮肤会变厚度生成黑色素来保护自己。但是，黑色素会吸收部分紫外线，长时间日晒黑色素会形成斑点，严重的会导致皮肤癌。因此，在户外时防晒霜必不可少，避免让皮肤受到更严重损伤。
声明：本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
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一般的防晒霜都会显示SPF和Pa两个指数的，但是美国的很多产品都只有SPF一个指数。虽然很多卖家宣称产品是UVA/UVB都防护的，但是看不到具体的数值心里总是不踏实。我查了FDA关于防晒产品的最新规定，说是如果在SPF之外标注了Broad Spectrum SPF，那么就可以提供相应程度的UVA防护。不过这个新规定ms要明年夏天才生效。那么现在市面上的防晒产品是什么情况，标注Broad Spectrum SPF表示双重防护是否已经是主流实践了呢？请教了解情况的达人解释一下。另外之前有印象说FDA比较保守，很多新型防晒剂都没有批准使用，不知道是否是这样？
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的回应：FDA对于UVA也是有防护要求的，不过目前FDA批准的UVA防护剂也就是阿伏苯宗、二氧化钛、氧化锌。另外好像说有一种可能会通过，我忘记了。国内产品对于PFA 和SPF都有要求，不过临界波长大于等于370nm，就可以标识广谱了。国内的标准是参考美国FDA和欧美、日本的标准制定的。这样的话，美国的防晒用起来是不是就是传说中的刷墙？闷闷的一层。我看水宝宝什么的便宜又大碗，但是一是看不到UVA防护指数，二来害怕使用感不好。现在用的欧莱雅，什么都好，就是消耗太快了，就觉得有点贵……
具体对于PA值是否标注，要看厂家制作产品的时候是否申报PA，如果只申报了SPF，那么就不会有PA值标注出来，对于仪器检测，我们可以使用UVA/UVB ratio的数值来评价PA值的相对大小。
的回应：这样的话，美国的防晒用起来是不是就是传说中的刷墙？闷闷的一层。我看水宝宝什么的便宜又大碗，但是一是看不到UVA防护指数，二来害怕使用感不好。现在用的欧莱雅，什么都好，就是消耗太快了，就觉得有点贵……水宝宝奇油无比。。。不过似乎不太容易过敏的样子。。。至于防晒效果么。。。我脚得我没看出来。。。可能是我懒得补的关系吧。。。
的回应：具体对于PA值是否标注，要看厂家制作产品的时候是否申报PA，如果只申报了SPF，那么就不会有PA值标注出来，对于仪器检测，我们可以使用UVA/UVB ratio的数值来评价PA值的相对大小。其实我的疑问主要是如果一个美国产的防晒产品如果没有标PA，也没有标广谱，那是不是意味着它没有UVA的防护能力？
的回应：水宝宝奇油无比。。。不过似乎不太容易过敏的样子。。。至于防晒效果么。。。我脚得我没看出来。。。可能是我懒得补的关系吧。。。有你这句话我立刻就对它死心了……
的回应：有你这句话我立刻就对它死心了……不过我脚得像我这样暴晒一天。。。只擦一次的。。。总归不会有效的。。。
的回应：不过我脚得像我这样暴晒一天。。。只擦一次的。。。总归不会有效的。。。我是说”奇油无比“，最怕油腻的了
的回应：我是说”奇油无比“，最怕油腻的了我用下来只有两个不油的。。。欧莱雅和曼秀雷敦的一款。。。
的回应：其实我的疑问主要是如果一个美国产的防晒产品如果没有标PA，也没有标广谱，那是不是意味着它没有UVA的防护能力？这个不一定的，如果对UVB防护能力不弱的话，那么对UVA一般来说也是会有一定防护的，具体还是看防晒成分的复配。
无机化学硕士生，DIY爱好者
的回应：有你这句话我立刻就对它死心了……恩水宝宝确实超油的，简直就是皮肤上贴了一层膜……我现在用碧柔黄色瓶子的一款，防晒效果不知道但是使用感还不错……蛮清爽不油腻，就是用起来有点粉质的感觉……
的回应：恩水宝宝确实超油的，简直就是皮肤上贴了一层膜……我现在用碧柔黄色瓶子的一款，防晒效果不知道但是使用感还不错……蛮清爽不油腻，就是用起来有点粉质的感觉……这款好多人说沾到深色衣服上就会悲剧，于是就没敢买
的回应：这款好多人说沾到深色衣服上就会悲剧，于是就没敢买你用的欧莱雅好歹也不是很贵的哈。。。而且效果还不错。。。为神马要换泥。。。苦X的我还在努力把水宝宝用完中。。。
的回应：你用的欧莱雅好歹也不是很贵的哈。。。而且效果还不错。。。为神马要换泥。。。苦X的我还在努力把水宝宝用完中。。。一瓶只有30ml啊，我每次都是足量一个硬币大小，天天用很快的。后来补充了一个新碧的儿童防晒，倒也不油腻，但是搓泥，唉
的回应：一瓶只有30ml啊，我每次都是足量一个硬币大小，天天用很快的。后来补充了一个新碧的儿童防晒，倒也不油腻，但是搓泥，唉新碧有个像修正液一样的也不油。。。不过很白。。。我甚至怀疑那是为了掩盖它防晒效果不足的关系。。。额。。。那个30ml我直接用到了过期。。。Orz。。。
无机化学硕士生，DIY爱好者
的回应：这款好多人说沾到深色衣服上就会悲剧，于是就没敢买擦完确实手上一堆粉的感觉得洗手……8过我觉得也没有悲剧的程度啦~
的话：这样的话，美国的防晒用起来是不是就是传说中的刷墙？闷闷的一层。我看水宝宝什么的便宜又大碗，但是一是看不到UVA防护指数，二来害怕使用感不好。现在用的欧莱雅，什么都好，就是消耗太快了，就觉得有点贵……水宝宝涂手脚都觉得特别油啊。。推荐碧柔，有一款三种颜色的，特别不油。。亚马逊和ebay上都有，搜biore uv就好了，而且不贵哦。还有资生堂的也不错。
的话：新碧有个像修正液一样的也不油。。。不过很白。。。我甚至怀疑那是为了掩盖它防晒效果不足的关系。。。额。。。那个30ml我直接用到了过期。。。Orz。。。蓝色版颗粒是透明的，所以不会显白。粉色版是粉色的哦！不过我每次用了这个防晒都要补一点粉在脸上。。免得太白了。然后只要脸上有东西就觉得超难受。。&&
FANCL的防晒查了成分什么都好，只是开封之后只有6个月
防晒主要就日系涂改液和欧美乳霜两大类。日系涂改液质地的使用感好，清爽，指数高，SPF,PA兼具，晒不黑；欧美乳霜状的大多厚重油腻，SPF指数越高越腻，还经常带美黑功能，晕死，谁让白人都想TAN。看似日系是完胜了，BUT ！！but欧美系的更加安全，日系的搞不好会致癌，就是所说的物理防晒和化学防晒。还有更恐怖的，日系的防晒不能对抗光老化，就是自由基神马的，虽然是没晒黑，但是长期下来不健康。
的话：防晒主要就日系涂改液和欧美乳霜两大类。日系涂改液质地的使用感好，清爽，指数高，SPF,PA兼具，晒不黑；欧美乳霜状的大多厚重油腻，SPF指数越高越腻，还经常带美黑功能，晕死，谁让白人都想TAN。看似日系是完胜了，BUT ！！but欧美系的更加安全，日系的搞不好会致癌，就是所说的物理防晒和化学防晒。还有更恐怖的，日系的防晒不能对抗光老化，就是自由基神马的，虽然是没晒黑，但是长期下来不健康。我查了碧柔的50的那款成分，看起来物理防晒成分也不少呀。。而且是哪种成分会产生自由基呢？
那个契尔氏的防晒肿么样？我看有50的倍数，评价还很好。。
的话：防晒主要就日系涂改液和欧美乳霜两大类。日系涂改液质地的使用感好，清爽，指数高，SPF,PA兼具，晒不黑；欧美乳霜状的大多厚重油腻，SPF指数越高越腻，还经常带美黑功能，晕死，谁让白人都想TAN。看似日系是完胜了，BUT ！！but欧美系的更加安全，日系的搞不好会致癌，就是所说的物理防晒和化学防晒。还有更恐怖的，日系的防晒不能对抗光老化，就是自由基神马的，虽然是没晒黑，但是长期下来不健康。PA指数，也就是对抗uva的指数，不就是对抗光老化的吗？？所以为什么日系的不能对抗光老化
的话：恩水宝宝确实超油的，简直就是皮肤上贴了一层膜……我现在用碧柔黄色瓶子的一款，防晒效果不知道但是使用感还不错……蛮清爽不油腻，就是用起来有点粉质的感觉……嗯，那个也是仿敏感的防晒，不过就是得经常涂，不然心里没底的感觉
资生堂的安耐晒类?
的话：水宝宝奇油无比。。。不过似乎不太容易过敏的样子。。。至于防晒效果么。。。我脚得我没看出来。。。可能是我懒得补的关系吧。。。水宝宝很多系列不是吗？你全用过了？不是有一个无油系列的吗？不过不知道怎样……那个粉色系的本来就是让干性皮肤用的，卖的地方也很多。
的话：水宝宝很多系列不是吗？你全用过了？不是有一个无油系列的吗？不过不知道怎样……那个粉色系的本来就是让干性皮肤用的，卖的地方也很多。不晓得。。。网上随便买的。。。
的话：不晓得。。。网上随便买的。。。果然不出我所料。但一个产品油不代表所有的产品都油。
的话：果然不出我所料。但一个产品油不代表所有的产品都油。乃的要求太高了。。
水宝宝在它的盒子背后有说明，可以防UVA和UVB 伤害，我能找来ＳＰＦ５０那个盒子，把照片拍摄好传上来。
的话：果然不出我所料。但一个产品油不代表所有的产品都油。我看到大家在说水宝宝就按捺不住注册了上来了啊！那无油的我用过啊，88ml面部的嘛，油到死啊好么，不过用了是没晒黑，同时用美白的，一个月过去好像还白了点。waterproof，油到死油到死油到死啊！！！！以前没注意卸防晒，长粉刺了= =
的话：水宝宝在它的盒子背后有说明，可以防UVA和UVB 伤害，我能找来ＳＰＦ５０那个盒子，把照片拍摄好传上来。的确有写，不过它前面为什么不标注PA++++什么之类的符合话说阿里巴巴批发24一瓶，我淘宝上买成98 坑爹啊，有木有，但是防晒我觉得还是不错的，油也还好啊
的话：的确有写，不过它前面为什么不标注PA++++什么之类的符合话说阿里巴巴批发24一瓶，我淘宝上买成98 坑爹啊，有木有，但是防晒我觉得还是不错的，油也还好啊不标注是因为不允许吧，但是水宝宝抗晒黑能力不很理想~抗晒伤能力可是相当强的。
所以还是露得清最无敌？Helioplex uva uvb 两手抓啊~
引用 的话：所以还是露得清最无敌？Helioplex uva uvb 两手抓啊~据说中国专柜和美版使用差别很大
现在想买个SPF30以下的都不容易。满眼30+，有那么多人去高原赤道吗。
引用 L 的话：现在想买个SPF30以下的都不容易。满眼30+，有那么多人去高原赤道吗。可能是因为大部分都不肯足量涂抹吧。。。
断句如下：关于美 国防晒霜 防晒指数 的疑问
其实这些没必要纠结，差不多的牌子的产品都不错，推荐丸美的，这个是我收藏了个他们的旗舰店，，东西是正品，我买过几件，推荐！
水宝宝比猪油还腻 香味非常弄 其实我觉得买辣鸡了呜呜呜呜
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：第三方登录：防晒霜防晒指数并非越高越好
　　随着气温升高，各种防晒品热销。如何选择防晒产品，让不少人头疼。　　“我去选购防晒霜，导购给我介绍了不少产品，一些防晒指数如SPF、PA等让我越听越糊涂，真的不知该如何挑选。”李女士说。专家介绍，导购所说的SPF是指防晒霜防晒指数，一般SPF指数越高，防晒时间越长。一个SPF指数的防晒时间为15分钟。以SPF20的防晒霜为例，它的防晒指数是300分钟。而PA则是日系防晒产品的防晒指标，防御效果分为PA+、PA++、PA+++三级，分别表示“有效、相当有效、非常有效”。　　专家介绍，虽然防晒指数和防晒能力成正比，但并不是高指数产品就是最好。因为防晒指数越高，皮肤压力相对越大，会导致其他皮肤问题出现，比如毛孔没法呼吸不透气，油腻黏附污垢在肌肤表面等。不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同，一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。日常保养只要选用SPF值在8至15的防晒品即可，只有在进行户外活动或盛夏时，才选用SPF值在15以上的防晒品。　　专家提醒，防晒霜的主要功能就是防紫外线，所以不要选购含有美白、嫩肤等其他功效的防晒霜，其中的添加剂可能对皮肤造成不良影响。如果初次使用防晒霜，一定要在耳后皮肤试用，48小时后无不良反应再使用。儿童最好不要使用防晒霜，采用打伞、穿防晒衣等物理防晒就可以了。　　据《太原日报》
（责任编辑：HN666）
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