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产后皮肤松弛
产后皮肤松弛
怀胎十月，在宝宝出生后，有的新妈妈会发现腹部等部位的皮肤发生松弛，而皮肤松弛会使赘肉更加明显，这让爱美的新妈妈烦恼多多。那么产后皮肤松弛该怎么办呢？产后皮肤松弛吃什么好呢？喝水能够缓解产后皮肤松弛吗？
产后皮肤松弛的原因
1.皮肤松弛的生理原因女性怀孕后，随着胎儿的成长发育，子宫也就逐渐膨大，继而对腹部皮肤产生长期的压迫，拉大腹部皮肤组织。又因体内静脉回流不畅，肢体面目等部位发生程度不一的浮肿，组织间隙产生较多的水分，皮肤紧绷。等女性产子后，虽然腹部有所缩小，但皮肤组织因长期牵拉而弹性不足，导致皮肤松弛。2.静脉曲张的问题女性产子后静脉回流不畅的现象会有所改善，肢体面目等部位的浮肿也会消退，但是想要皮肤立马恢复成孕前的紧绷状态，比较困难。3.皮肤松弛的客观原因产妇坐月子期间，基本不大运动，这便导致肌肉开始萎缩，同时脂肪在不断堆积，也就会出现皮肤松弛的现象。所以，产后身材变形，想恢复成原样不易，而且皮肤弹性不足，肌肤活力也较低，且后期易出现各种皮肤病。
产后皮肤松弛怎么办
产后皮肤松弛需要注意保养，精心维护，以便皮肤尽早恢复成孕前水平：1.产后要立马摄入胶原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等，身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力。2.产妇要避免太阳照射，注意防晒，过度的接收太阳紫外线易导致皮肤老化。3.产妇需多补充水果，譬如橙子等维生素C丰富的一类水果，可以保护皮肤，减少紫外线的损害程度，中和游离自由基，以便肌肤形成胶原蛋白，减少皮肤褶皱，缓解皮肤松弛的状况。4.产妇多补水，有利于提高皮肤的保湿能力，减少角质层，使皮肤组织结构圆润而富有弹性。
喝水能缓解产后皮肤松弛吗
1.女性身体组织液里有七成都是水分，当这些水分含量降低，就会使皮肤无法保持湿润而干燥，皮脂腺的分泌降低，导致皮肤弹性降低，甚至是产生皱纹。因此，产妇为保证身体能够维持足够的水分，每天需饮用1200毫升左右的水，以缓解产后皮肤松弛的症状。2.产妇晨起后，就可先饮用一大杯的温水，促进肠胃蠕动；假如产妇有便秘的情况，适当放些盐在水中，可以起到缓解便秘的作用。3.产后七天内尽量少饮水，否则身体无法顺利进行“利水消肿”，这个期间多喝水，只会对产妇的新陈代谢造成不利影响。
产后皮肤松弛吃什么好
1.常吃富含维生素的食物维生素可以滋润肌肤，能够有效防止皮肤过早老化。比如维生素E的作用有：降低自由基的活性，提高皮肤的抗衰力，还能有效控制皮肤上脂褐素的沉淀,推荐食物有卷心菜、菜籽油等；再比如维生素A可以保持皮肤湿润，产妇体内维生素A不足时，皮肤就无法锁住水分，易使皮肤缺水、无法保持肌肤的光滑细致、产生鳞屑，推荐食物：动物肝脏、牛奶、禽蛋等；比如维生素B2可以使肌肤变得娇嫩光滑，若是产妇体内维生素B2不足，就易发生口角乳白、唇部脱皮开裂、色素沉淀等情况，推荐食物：肝、蛋、奶等。2.食用富含胶原蛋白和弹性蛋白食物胶原蛋白关系着皮肤的软硬程度，弹性蛋白决定了皮肤的弹力，两者又都是由大量的氨基酸构成，像是组成了一张网。在孕后期，孕妇腹部的皮肤被拉开到最大程度，致使这张网被拉破，出现裂纹，也就生成了妊娠纹。且因皮肤弹性不足而发生的皮肤松弛现象，在生完宝宝后的很长时间内都不会得到改善。因此，产妇补充适量的胶原蛋白和弹性蛋白，能够让细胞更加丰润充足，让皮肤更加润泽，抑制皱纹的产生；能够增加皮肤弹性，使皮肤更加丰润、柔嫩、细致。推荐食物有猪蹄、动物筋腱、猪皮等。当然，产妇也不能过量补充胶原蛋白，最好事先先咨询医师。3.要注意碱性食物的摄入像鱼、肉、禽、蛋、粮谷等，都属于生理酸性食物。若产妇体内酸性过高，就会增加体液和血液中乳酸、尿酸的比重。如果产妇体内的有机酸没能尽早代谢，那就会降低表皮细胞的灵敏度，降低皮肤的弹性，使皮肤变得粗糙。所以，产妇应当保持体内酸性及碱性值的平衡，当酸性值过高时，应适当补充些生理碱性食物，譬如苹果、梨子、蔬菜等。
产后皮肤松弛按摩方法
新妈妈在分娩的两个星期后，就可以对身体的腿部、手部等部位进行按摩，主要以打圈旋转的方式进行，从上往下轻柔地按摩十五分钟左右，待皮肤有微热感时停止。不过，此时不能对腹部以及腰部进行按摩。产妇可以专门做些深呼吸来收缩腹部，或者做些产后恢复操等，这些都有助于缓解皮肤松弛。
相关专家解答
1个回答 - 最新回答: 日已采纳：生完小孩子之后可以经常吃一些胶原蛋白的食物，然后也不要吃多太多了，饮食...产后全身包括脸部的皮肤松弛，多吃猪皮这样食物来保养吗？还是吃专门的胶原...
1个回答 - 最新回答: 日已采纳：你好，锻炼是要坚持哦，而且要针对腹部的锻炼，如仰卧起坐，还有空中瑜伽。...产后没有用腹带，腹部皮肤松弛，脂肪积累，现在锻炼效果不明显，怎么办呢？...
3个回答 - 最新回答: 日已采纳：在怀孕期间，由于宝宝的不断发育，所以妈妈的腹部被快速撑大，其表皮和真皮...生完宝宝后肚子一下子小了下去，感觉整个人都松松垮垮的，浑身上下都是被撑...
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问：皮肤松弛吃胶原蛋白有效果吗？
问题描述：皮肤松弛吃胶原蛋白有效果吗？
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市场价：￥450促销价：￥399年龄大了皮肤下垂松弛，所谓的胶原蛋白流失的原因？&&
18:48:46& 浏览次数：4207次& 回复次数：8次
年龄大了皮肤下垂松弛，脸颊不再饱满，所谓的胶原蛋白流失是因为胃经衰弱吗？
才三十多岁脸颊已经不再饱满了，悲催！请问各位大侠有好办法吗？
“年龄大了皮肤下垂松弛，脸颊不再饱满，所谓的胶原蛋白流失是因为胃经衰弱吗？”
重力才是根本的原因！！！！！
&在中医养生的路上且行且悟
脸颊是胃经小肠经大肠经所经过的区域，我的脸也曾一度很瘦，皮肤松驰，加强这几条经络的疏通，慢慢脸颊饱满了，而且还达到了瘦脸的效果。所以还是好好养胃吧。
玉观音 发表于
脸颊是胃经小肠经大肠经所经过的区域，我的脸也曾一度很瘦，皮肤松驰，加强这几条经络的疏通，慢慢脸颊饱满 ...
感谢指教！
javachina 发表于
“年龄大了皮肤下垂松弛，脸颊不再饱满，所谓的胶原蛋白流失是因为胃经衰弱吗？”
重力才是根本的原因！！ ...
没胶原蛋白啥事。这说明你要好好吃饭了。
本帖最后由 javachina 于
00:26 编辑
tyhxn 发表于
才三十多岁脸颊已经不再饱满了，悲催！请问各位大侠有好办法吗？
如何减轻重力经年累月对脸部皮肤的作用：
1） 睡好觉，睡觉时重力对脸部皮肤基本不起作用
2） 用低枕头，或不用枕头
3） 买一个倒立器，每天在上面躺20-40分钟
4） 单杠双杠上也可以倒立， 让头朝下就可以
5） 自己动脑筋，想出更多办法。。。
玉观音 发表于
脸颊是胃经小肠经大肠经所经过的区域，我的脸也曾一度很瘦，皮肤松驰，加强这几条经络的疏通，慢慢脸颊饱满 ...
是敲打这三条经络吗
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皮肤为什么会松弛？
皱纹与皮肤胶原蛋白有着非常重要的关系，一旦胶原蛋白流失减少、受损断裂、排列出现了问题，就会产生细纹
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我身边的同事有很多在用这个，反映都很好，皮肤不松弛了皱纹自然也就少了哦！
因为人体总是在遭受睡眠不足、饮食、烟、酒、季节变换、太阳辐射、粉尘、环境污染、心理压力……等内外因素的影响而使皮肤出现松弛现象。来促进皮肤细胞的再生和强化皮肤功能;恢复皮脂膜功能，收缩毛孔，提升真皮层锁水能力，让皮肤持久保湿;清除体内自由基，防止细胞氧化，从而减缓衰老;补充胶原蛋白，恢复皮肤真皮层的弹力网，使皮肤松弛的现象得到改善。
其他答案（共1个回答）
知识有关的，皮肤都是由细胞组成的，人体的身体机能下降时，细胞缺水，而且又无法保持住水分，皮肤就会松弛。
四十岁的女朋友最为担心的就是自己的皮肤松弛问题，不仅看了会让人觉得不舒服，而且还会让自己没有自信。怎...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415皮肤松弛可以补充胶原蛋白吗_百度知道
皮肤松弛可以补充胶原蛋白吗
我有更好的答案
　　可以。　　随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕。
可以啊 胶原蛋白本来就是补充肌肤流失营养的 而且可以增加肌肤弹性的
本回答被提问者采纳
切口多选在发际内，耳旁或耳后隐蔽处，是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，同时将面部深部筋膜层也拉紧，切除多余的皮肤，皮肤松弛可以采用拉皮手术又称面部提紧术可以
要啊可以通过涂抹产品，敷面膜也有食疗
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