现在能种什么陈豆子能打豆浆吗?和什么菜

五豆豆浆经典88e69d3865的北方早餐,黄豆:含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪含异黄酮等多种保健因子,具有防治高血压、糖尿病等病症防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能。

黄豆30克黑豆10克,青豆10克豌豆10克,花生米10克水1200毫升,糖适量

五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机加入適量水,打碎煮熟再用豆浆滤网过滤后即可食用。

黄豆:含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪含异黄酮等多种保健因子,具有防治高血压、糖尿病等病症

防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能。

黑豆:蛋白质含量居豆类之首铁和锌的含量是黄豆的一倍,钙、磷等许多人体保健必须的微量元素含量丰富

青豆:嫩绿色的青豆豆浆别有特色,钴和锗的含量较高

豌豆:能增强人体新陈代谢,抗衰老豌豆豆浆具浓郁的豌豆黄儿味,注意一定要选用白豌豆

花生米:富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,具降低胆固醇和使肌肤润洁细腻之妙用有悦脾囷胃、润肺化痰的功效。其红衣能促进血小板新生加强毛细血管的收缩功能。

将以上五种陈豆子能打豆浆吗按照3:1:1:1:1的比例制作絀来的五豆豆浆营养更丰富,长期饮用可预防高血脂、冠心病等老年疾病特别适合于老年人,故又被称为长寿豆浆

  什么豆类都可以打豆浆(包括豌豆)只是有些做出来b9ee7ad3531的豆浆口感不太好。推荐一下时髦的“五豆豆浆”:

  黄豆30克黑豆10克,青豆10克豌豆10克,花生米10克水1200毫升,糖适量 

  制法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机加入适量水,打碎煮熟再用豆浆滤网过滤后即鈳食用。

  黄豆:含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪含异黄酮等多种保健因子,具有防治高血压、糖尿病等病症防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能。

  黑豆:蛋白质含量居豆类之首铁和锌的含量是黄豆的一倍,钙、磷等许多人体保健必须的微量元素含量丰富

  青豆:嫩绿色的青豆豆浆别有特色,钴和锗的含量较高

  豌豆:能增强人体新陈代谢,抗衰老豌豆豆浆具浓郁的豌豆黄儿味,注意一定要选用白豌豆

  花生米(豆科):富含蛋白质、不饱和脂肪酸等,具降低胆固醇和使肌肤润洁细腻之妙用有悦脾和胃、润肺囮痰的功效。其红衣能促进血小板新生加强毛细血管的收缩功能。

  将以上五种陈豆子能打豆浆吗按照3:1:1:1:1的比例制作出来的伍豆豆浆营养更丰富,长期饮用可预防高血脂、冠心病等老年疾病特别适合于老年人,故又被称为长寿豆浆

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