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枸杞和红枣泡水喝有什么好处 枸杞红枣泡水喝的功效
导读：枸杞和红枣是很受欢迎的两种营养保健食品，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的功效与作用。很多人都会用枸杞红枣泡水喝，那么枸杞红枣泡水喝有什么好处呢？
在日常生活中，很多人都会用枸杞和红枣泡水喝，尤其是中老年人，这是很常见的一种保健养生方法。枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治贫血等等，下面让我们具体来看看吧！枸杞和红枣能一起泡水喝吗可以。红枣性温味甘、补中益气、养血安神；枸杞性味甘平、滋补肝肾、养肝明目，两者泡水喝对身体是有好处的。枸杞红枣泡水喝的好处养颜润肤枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。提高免疫力枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。改善睡眠用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。促进生发枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。保肝护肝枸杞和红枣都有很好的养肝护肝功效，两者一起泡水喝，可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量，维持肝脏正常排毒功效，从而起到保肝护肝的作用。枸杞红枣泡水喝的功效枸杞味甘，性平，归肝肾经，具有滋肝补肾，益精明目的功效。适宜于治疗因精血不足所致的视力减退，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，牙齿松动，耳聋，须发皂白，失眠多梦等，也常用语肝肾阴虚引起的潮热盗汗，糖尿病等症。红枣性温，味甘，归脾胃经，既能滋补养血，又能健脾益气，增强机体免疫力，可保肝护肝，对病后体虚人群有很好的滋补功效。用枸杞和红枣泡水喝，可以起到养肝明目，补肾益精，健脾养胃的功效。枸杞和红枣泡水的方法1.枸杞一小把，约10到20粒，红枣三到四颗，将枸杞和红枣洗净后直接放入玻璃杯内，用开水冲泡，或者用水煮沸后服用。2.枸杞一大把，红枣5到6克，洗净自后放入锅中，焖五分钟之后，再用大火煮至沸腾，起锅前放少量冰糖，快速搅拌均匀，放温后加蜂蜜调味。3.将红枣和枸杞洗净，稍微浸泡一下，将泡好的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水打成混合汁，滤掉果渣，将适量冰糖，加热至沸腾后饮用。枸杞红枣泡水喝的禁忌湿气重不宜喝枸杞红枣水出现眼睛浮肿，或脚肿的现象时，不宜饮用枸杞红枣泡水，因为身体浮肿是湿气重的表现，红枣味甜，吃太多易生痰生湿，导致水湿积于体内，加剧浮肿症状。经期不宜喝枸杞红枣水女性经期不适宜饮用枸杞红枣泡水，尤其是燥热体质的女性要注意，经期饮用枸杞红枣泡水容易导致经量过多的现象出现。上火感冒人群不宜喝枸杞红枣水枸杞和红枣都是热性食物，上火严重，感冒的人群都不适宜饮用，容易加重症状，此外身体有炎症，肝肾阴虚者也不适宜饮用。
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制枸杞和红枣泡水喝有什么做法和功效
更新时间： 15:50:16
健康分享者：askge
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用红枣和枸杞泡茶喝，是大家常见的一种方法，在日常生活当中，很多的人们会用枸杞和红枣泡茶，用这种泡茶的方法，来进行养生和预防一些疾病，红枣和枸杞泡茶喝，确实对人们的身体健康有很大的帮助和一定的好处，因为红枣和枸杞可以起到补血安神的作用，特别是女性喝了之后，可以养胃益脾，那么枸杞和红枣泡水喝有什么做法，和一些功效呢，下面就给大家介绍一下。　
步骤/方法：
枸杞红枣泡茶喝，有抗癌的功效，并且可以抗突变，因为大枣中含有多种化合物，起到了一定的抗癌的作用，并且大枣中还含有一定的营养素，能够增强人体的免疫功能，对于防癌抗癌都有一定的功效。　
枸杞红枣茶，还能够增强机体，增加体重，特别适合游泳运动员喝，另外枸杞红枣泡的茶，还具有一定的保护肝脏的功效，可以减轻肝脏负担，所以大家在日常生活当中，一定要多喝一些枸杞红枣泡的茶。　　
红枣枸杞泡的茶，还能够抗过敏，镇静安神，对于反应性抗体有抑制作用，而且大豆中含有的一些营养素，有镇静催眠和降压的作用，所以红枣枸杞泡的茶，要经常的喝，对于大家的身体健康是有一定好处的。
注意事项：
在日常生活当中，可以把红枣和枸杞研制成末，然后泡茶喝，把渣过滤出来，最后再放上一些冰糖，这样泡出来的茶对于预防一些疾病有明显的效果，所以大家要经常喝一些红枣枸杞泡的茶。
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枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！先来看看枸杞的6大功效现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。而冬季湿寒天气，老人还容易出现手脚皲裂，容易被病菌感染，导致冻疮，脱皮流血的症状，可以购买缇妍堂防裂膏和缇妍堂冻疮膏搭配使用，所以过年回家的孩子，除了给小孩带营养补品，也要多关心父母身体，尽一份孝心。1、延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。相对于贫血缺铁，营养不良的高龄产妇是必备的营养品，而产后还可能出现白带增多，局部瘙痒等感染妇科炎症，此时就要用缇妍堂女性护理液，清洁阴部有害病菌，预防炎症发生以及蔓延。他们家的清洗液好用又实在，只有在天猫才买得到！2、壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。脸上有小雀斑，色斑的女性，还可以搭配滨趣淡斑霜，内服外抹，溶解脸上毒素，起排毒养颜的效果。4、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，对于经期不准的女性有滋阴补肾的作用，女性除了养生护肤，还要注意卫生巾的选择，可以购买缇妍堂卫生巾，吸水性好，设计合理防侧漏，棉质护肤。5、补虚生精枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体，最适合正在发育期的青少年饮用，而同时期年轻人还有熬夜吃夜宵，睡前不刷牙的坏习惯，导致口臭，牙周炎的症状发生，建议除了注意合理饮食休息外，每次漱口刷牙后，再喷下缇妍堂祛异味喷剂清除口腔异味，杀菌护龈。如果牙齿有茶渍，咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，美白固齿。6、抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。注意！枸杞不宜单独泡水喝很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。干嚼最滋补，但要控制量！直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢?不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。其实有个办法既能保留枸杞的营养，又能最大程度的“偷个懒”，就是在泡枸杞时，加入一些其他食物，搭配起来，营养更丰富，还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢？枸杞配上这些食物，营养更滋补枸杞+红枣枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季早上喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，晚上敷上一片滨趣舒适面膜，适当补充一下肌肤水分，内养气血，外敷补水，才能使女性无论是气色还是肌肤状态，都保持最佳状态哦。做法：红枣泡水之前，最好先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中，倒入热水冲泡，还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。可能会有网友会问道，为什么没有给出剂量呢？一般果品食物泡水喝，不需要具体的剂量，就像我们平常喝茶一样，大家可以随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。枸杞+龙眼这款夏季茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。冬季买不到新鲜的龙眼怎么办，这个简单，可以去某宝购买粟滋轩百合莲子绿豆粉作为替代品，还有滋阴养生的效果。做法：相比于用水冲泡，建议用蒸制的方法，不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单，将枸杞洗净，与龙眼肉一起放入容器中，加适量水和葡萄干，蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞，美味又滋补呢。枸杞+菊花枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。冬季湿寒天气，除了眼睛容易导致干涩，还经常伴随肌肤缺水，脸部干燥等皮肤问题，这时你可以抹下滨趣芦荟凝胶，及时补水护肤，防止外界粉尘和辐射对肌肤造成过多伤害。做法：将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中，加水冲泡，等待十分钟，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。枸杞+黑豆+核桃仁中医有以形补形的说法，黑豆形似一头乌发，起补血黑发的作用。枸杞形似肾脏，起养肾固精的作用。核桃形似大脑，起养肝明目作用。三者搭配起来有养生，减缓衰老的作用。做法：枸杞，黑豆和核桃仁按一定比例研制成粉末，食用方法也很简单，一杯开水，加三四勺粉，冲饮即可。没时间去超市的上班族，可以直接网购粟滋轩核桃黑豆粉，早上空腹冲饮利吸收，睡前喝它利安眠。枸杞+山药山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。做法：山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。家里有小孩的父母，如果发现小孩有睡觉打呼噜，写作业精神不集中，习惯性打瞌睡，会拉肚子和脸上油光痘多，应该就是身体湿气过多现象，夏季适合喝山药枸杞粥，滋阴补肾，冬季建议上天猫买粟滋轩红豆薏粉，祛湿养气。枸杞+山楂枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。做法：新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，非常适合司机族，上班族，因长期的久坐座位前，饮食不规律，加上抽烟喝酒，缺乏锻炼，容易导致肥胖，便秘的疾病，要想康复，除了平常加强锻炼，还要多喝枸杞山楂茶和含有膳食纤维的蔬菜，如果患有痔疮的患者可以使用一下缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮以及后期恶化。所以，枸杞最滋补的吃法是干嚼，其次是和上面的食物搭配起来泡茶，以后尽量不要拿来单独泡茶了，不然营养都白搭了~其他健康小贴士PHILOSOPHY01指甲变白，你的指甲很可能生病了。& & & &如果你发现，你的指甲发生以下症状：指甲浑浊，变白，脆弱易碎，甲板翘起。极有可能是患了灰指甲，此时及时购买缇妍堂修护甲膜使用，避免指甲进一步恶化，传染给家里小孩与大人。&02大胆开口，还你自信人生。& & & & 经常有人公众场合，不敢轻易开口或者运动，并非天生性格内向，而是患有口臭，狐臭，汗臭的有口难提的痛处，其实这种病也是能治的，在洗漱干净身体后，喷一下滨趣祛异味喷雾，有效祛除身体异味和促进身体毒素排出。03爱护你的双脚，毕竟它要陪伴你走完一生。& & & & 在冬季严寒湿冷的天气，大部分人最容易一不小心就患上了脚气，脚气虽然不是什么大病，但臭起来真要命，而且不及时治疗，还可能发展成长期疾病，需要长期户外工作的人士，建议在家时候泡脚30分钟后，用毛巾擦干完双脚后，使用缇妍堂护足组合，杀菌止痒，并作适当脚底按摩。避免脚部湿气淤积，导致症状加重。04生完孩子后，事业线不能丢。& & & & 我国很多高龄产妇因年龄偏高，养月子期间饮食不均衡，缺乏锻炼，导致产后发生胸部下垂，不对称，肤色暗沉等症状，这时除了要调整饮食计划和适当运动外，还可以使用滨趣饱满霜进行胸部按摩，刺激胸部血液循环，激活附近穴位，起丰胸健乳效果。06长痛不如短痛。对于长期进行劳力活动的工作人员和运动过量的运动员，手脚都很容易有老茧死皮，最惨应该属于长鸡眼，硬硬的，一摸就痛，成了阻碍工作罪魁祸首，一般要祛除鸡眼，用干净的指甲钳减去手上或者脚底的老茧和死皮，然后清洁干净后，外敷缇妍堂祛茧素，三到四次，轻轻松松药到病除。& & &07莫把鼻炎当感冒。& & & & 其实家里有小孩的大人，都知道感冒发烧这种小病还容易解决，但遇到湿疹这种反反复复会传染小病就有点头疼，其实这种小病也很容易解决，去正规的天猫购买缇妍堂护肤乳膏，用热水清洁完肌肤，抹于患处。要注意是要到天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。花了钱，反而导致湿疹过敏更为严重了，大家注意不要贪小便宜，便宜没好货。如果是刚出生三到五岁的婴儿有湿疹、奶藓、红屁股的症状，那要用缇妍堂婴儿紫草软膏，因为它采用草本植物萃取，无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。08日常小病。& & & & 其实家里有小孩的大人，都知道感冒发烧这种小病还容易解决，但遇到湿疹这种反反复复会传染小病就有点头疼，其实这种小病也很容易解决，去正规的天猫购买缇妍堂护肤乳膏，用热水清洁完肌肤，抹于患处。要注意是要到天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。花了钱，反而导致湿疹过敏更为严重了，大家注意不要贪小便宜，便宜没好货。如果是刚出生三到五岁的婴儿有湿疹、奶藓、红屁股的症状，那要用缇妍堂婴儿紫草软膏，因为它采用草本植物萃取，无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。09懒人病，不想迟到被扣工资，怎么办。& & & & 每到周末，劳累一周的白领一族就会懒得出门，坐着沙发，玩电脑或者手机，一玩就是一整天，结果因为长期缺乏锻炼，久卧不起，结果隔天起床准备上班。才发现全身酸痛，这时想要按时正常上班。可以贴一下荟欣福消痛贴，消除局部酸痛。10酒：你们一直错怪我了。& & & & 酒槽鼻，大部分人听到还以为是经常酗酒的人才会得的病，其实酒槽鼻是一种慢性炎症皮肤病，多发于中年人群，而青少年容易得座疮粉刺，这些都是由于不注意清洁卫生，导致螨虫在脸上肆意妄为，想彻底根治，重点在除螨，建议买氏云堂酒糟鼻，里面含有各种植物提取物，比如甘油可以保湿护肤，当归是为了补血活气，苦参是为了杀螨止痒，石榴果皮可以杀菌止血，蛇床果是祛风杀虫。11男人最在意女生哪个的部位& & & & 据科学研究表明，其实男生对异性最在意的部位，位居榜首是性感的大腿，胸部排名第二。对于现代男性来说，性感的双脚比事业线更有吸引力，但往往女生经常保养都是上半身，下半身的脚部却不知道如何保养，其实平常的热水泡脚，可以再贴上滨趣薰衣草足膜30分钟后，摘下足膜，擦拭足部精华液进行按摩，促进足部营养吸收，每周保养一到两次，还你一双性感大腿。2016最火微信榜单风水财运微信号：fs3945每天学点风水学；用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。关注大师,好运自然来！
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红枣枸杞泡水喝的功效 4类人群不适宜饮用
生活中，红枣和枸杞是再常见不过的保健食材了，红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么，红枣枸杞泡水有哪些功效呢？下面我们就为大家说说红枣枸杞泡水的功效。
红枣枸杞泡水喝有什么好处? 枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。 红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。 红枣枸杞泡水喝的功效： 1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。 红枣枸杞水的做法 枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。 材料：大枣10克，枸杞8克 1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 还有一个更简单的泡法： 枸杞一小把、红枣三至四颗，放入500cc的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用， 枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。以下几种人群不宜服用： 1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。 2、肝肾不虚者也不宜服用; 3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防&闭门留寇&; 4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用; 上述为大家介绍了红枣枸杞泡水的功效，以及红枣枸杞水的做法，操作起来十分方便简单，不过需要注意的是，喝红枣枸杞水也要结合自身的情况，免得适得其反，以上四种禁忌人群不宜服用，以免加重身体不适。
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