砭石的养生功效有哪些？_百度拇指医生
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?砭石的养生功效有哪些？
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说实话，我觉得砭石这行水很深，真正的砭石应该是“其色玄黄”，就是黄黑夹杂的，不过市面上的砭石大多是黑色的，有些被证实是灵璧石冒充的，真正的砭石总量应该不多，所以购买应谨慎啊。
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对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮拭。[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。(4)拭目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮拭眼部，刮拭的方向由内向外。[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓眼角皱纹发展。(5)刮鼻[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮鼻梁及鼻的两侧。[功效]预防和治疗感冒，鼻病和面神经麻痹等症。(6)点人中[方法]用砭板的锥状板尾轻轻的点触鼻下口上的人中穴，反复数次至十数次。在保健而非急救的场合一般不对人中穴作强刺激。[功效]预防虚脱、中暑、癔病和癫痫。(7)刺迎香[方法]用砭板的锥状板尾轻刺鼻下端两侧的迎香穴。[功效]预防和治疗感冒、鼻病和面神经麻痹。(8)擦面颊[方法]用砭板的板面擦脸的双颊，由眼下方开始，向下、向外方向擦。[功效]预防和治疗眼病、鼻病、面瘫、口腔疾病。有祛斑美容的功效。(9)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。(10)头顶感应[作法]将砭板平放在头顶百会穴上对头顶作砭术感法。[功效]促进全身气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、中风、脑血管病、精神病等。2.颈部和肩部砭石保健法(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。(3)擦颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下擦颈部前方。[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、咽炎和甲状腺肿大等症。(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭板的砭背自上而下刮上肢内侧。[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。　　(2)刮上肢外侧[方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。(3)刮下肢内侧[方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。[功效] 促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。(4)拍打四肢[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。[功效] 消除疲劳、清热解毒。(5)擦手、足掌[方法]用砭板的板面摩擦手掌和足掌。[功效]消除疲劳。预防和治疗手、足麻木。(6)刮手、足背[方法]用砭板的外弧形板刃刮手背和足背。用凹形钝刃刮手指和足趾。[功效]消除疲劳。预防和治疗手、足关节疼痛。4、背部砭石保健法5、胸、腹、胁下砭石保健法6、个人砭石保健操
砭石一是靠自身蕴涵的能量.来激发人体的潜能。砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~400万赫兹是所有材质之首。砭石是晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。砭石的作用：
一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；
二、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
三、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。
四、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；
五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
（1）安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。同时应当具备国家药监部门颁发的医
各种石材比较疗器械许可证；（2）成分：含有三十几种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。对此应当具备国家质量技术监督局颁发的生产许可；（3）远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。（4）超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~200万赫兹是所有材质之首。（5）微晶结构：是晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。
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砭石的十大功效
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砭石枕头有哪些功效?
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砭石枕是用常见的泗滨砭石加工而成，对颈部和大放松有很好的舒经通络的作用。狭义泗滨砭石从岩石化学的角度来说它就是碳酸盐岩石，为隐晶质石灰岩，其矿物成分主要由颗粒大小均匀的致密微粒(粒径0.0lmm左右)方解石（约95%）组成，间有少量白云石和少量黄铁矿及铁的氧化物，岩石结构为显微等粒镶嵌结构，其薄片在镜下没有裂隙和孔隙，有着普通石灰岩不具备的岩石学特征。硬度5～7度，石质细腻温润，滑如凝脂，以墨黑为...
砭石枕是用常见的泗滨砭石加工而成，对颈部和大放松有很好的舒经通络的作用。狭义泗滨砭石从岩石化学的角度来说它就是碳酸盐岩石，为隐晶质石灰岩，其矿物成分主要由颗粒大小均匀的致密微粒(粒径0.0lmm左右)方解石（约95%）组成，间有少量白云石和少量黄铁矿及铁的氧化物，岩石结构为显微等粒镶嵌结构，其薄片在镜下没有裂隙和孔隙，有着普通石灰岩不具备的岩石学特征。硬度5～7度，石质细腻温润，滑如凝脂，以墨黑为主，间有白脉，不易风化、碎裂。砭石的保健功效1、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用2、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境，排出身体污物3、有塑身美体的功效4、砭石，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用5、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物6、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合7、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力8、抑菌、促进肌体修复与再生功能
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违法信息举报邮箱：【导读】砭石对大多数人依旧神秘，砭石的作用真的有那么神奇么？砭石的功效有哪些？砭萃网为您整理了部分媒体对于砭石的作用报道。让您更客观的了解砭石。
&&& 随着消费者对中医养生的关注加强，“砭石”这一奇妙事物逐渐走入我们的视野。但是对于绝大多数人来说，“砭石”依旧很神秘。而一些媒体非左即右，或褒或贬的报道，又为砭石蒙上了更为神秘的面纱。为了使消费者更为客观地了解砭石，砭萃网与您一起探析砭石真相。
媒体相关报道：
砭术的起源和现代砭石的发现：
　　砭术是中国古老的医疗保健方法，是针灸的前身。它作为一种独立的医术，早在《黄帝内经》中就有记载，中医的完整构架包括砭、针、灸、导引、按跷、中药。由于制作砭具石料的匮乏，东汉以后，砭术从史籍中消失，唐代颜师古说：“古者攻病则有砭，今其术绝矣。”以至于现今只保留砭术分支的一些石疗及刮痧术。　　砭石又称泗滨浮石，在古代是用来制作乐器“磬”的石料。而现代砭石的发现是在上世纪九十年代，由中国民族管弦乐学会负责开发工作的常务理事、音乐家范业伟先生，在开发泗滨浮磬的过程中，意外发现这种石头存在一种奇异的能量场，这种能量场应用到人体可以治病，经考证就是我国古老的医术工具——“砭”。在范先生的主持下，北京泗滨砭石技术开发中心从1993年起正式开发与研究泗滨浮磬，总结出砭术调理十六法。并在三大部委的六个实验室，即中国科学院、核工业部、国家地震局、北京中医药基础医学院等权威实验室对泗滨浮磬（石）做了近三年的理化检测。随着砭石论证过程的推进，砭在“具”与“术”两方面基本上完整了，于是四年后的1997年，在中国中医药报发表了题为“我国古代非药物医疗保健方法——砭术”，将现代砭术推出、公诸于世。2001年10月，“北京泗滨砭石技术开发中心”联合“中国针灸学会-针灸器材专业委员会”等45位专家，对中国第一块“泗滨宝”砭石进行技术鉴定，证明了砭石施用于人体的保健功效，自此以后，砭石真正走进了中国的千万家庭。[]
泗滨砭石的作用：
　　中国科学院地质研究所对砭石的成分分析表明，砭石中含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素，其中锶的含量甚高。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的“泗滨砭石作用于人体特定穴位观察（人体微循环改善情况）”的检测表明：砭石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果是持续的，磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性，对人体无害，砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。[]
消费者应如何对待或选择砭石：
　　因为砭石没有国家统一的标准，部分商家逐利心切，偷换砭石概念，以次充好，以假充真，夸大砭石养生效果，将砭石包装成无所不能的“神石”。致使目前砭石市场无序、假货充斥市场。　　砭萃网提醒砭石消费者和使用者，在购买砭石制品时一定要注意辨别砭石真伪，在缺乏辨识经验的情况下，要看清包装里的产品商标、厂家信息、产品执行标准、质量证书产品在国家质监部门的注册登记号或国家相关部门颁发的药械准字文号等资质材料。或选择信誉较好、较正规的企业购买。虽然砭石可以对人体起到一定程度的养生保健作用，但砭石终究不是药品，世间万物都不能实现包治百病的效果。对砭石正确的理解和使用，可以帮助您的身体起到保健养生的作用，相反，对砭石过高或消极地认识，也可能会延误您的病情。当您希望体验砭石的保健效果时，一定要理智选择。[]
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