3小时深度睡眠法一直不到2小时?

向您推荐:
所有回答:0
最佳回答:0
采纳率:0.00%
深度睡眠多长时间为佳?现在每天的深度睡眠都不到五个小时,这样下去会不会失眠啊?
共有2个答案
淘淘棉花糖123
所有回答:75
最佳回答:0
采纳率: 0.00%
淘淘棉花糖123
5个小时深度睡眠基本是可以的~但是你需要调节心情~晚上点点儿薰衣草的精油灯~会增加睡眠质量
11-03 01:13
5个小时深度睡眠基本是可以的~但是你需要调节心情~晚上点点儿薰衣草的精油灯~会增加睡眠质量
宝宝年龄:宝宝5岁
所有回答:281
最佳回答:37
采纳率: 13.17%
不会失眠的,宝妈白天不要睡太多,适当的到户外走走,晚上睡前喝杯牛奶粉有助于睡眠质量的。
11-02 23:52
不会失眠的,宝妈白天不要睡太多,适当的到户外走走,晚上睡前喝杯牛奶粉有助于睡眠质量的。
沛白 3人回答
ojmpxp 5人回答
又绿 2人回答
秋霜满天术 1人回答
小an鹑 1人回答
女人我最大大大 3人回答
湘湘爱宝宝~ 5人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载一般人深度睡眠不是睡8小时,只有1,2小时深度睡眠吗?但是我就睡了三小时却有两小时的深度睡眠时间。_百度知道
一般人深度睡眠不是睡8小时,只有1,2小时深度睡眠吗?但是我就睡了三小时却有两小时的深度睡眠时间。
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
只要你睡醒后感觉放松舒畅轻松自在,就不必苛求睡眠了多久,有的人每天睡五小时就可以了,我每天睡四个小时,依然健康快乐精力饱满!关于你的这个蜗牛睡眠质量检测结果,不必太担心,因为这个数据只是作为参考使用而已。你的睡眠质量好坏要由你自己的感觉为标准,祝福你健康平安幸福快乐,有的人每天需要睡八小时,各人因人而异,不必在意时间长短你好,不要因此就担心纠结睡眠质量问题
不客气啦真诚祝福你
采纳率:85%
呵呵这是不准的
测睡眠的话,建议你去医院睡眠科看看。
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。失眠入睡难入睡后不能进入深度睡眠有两月余_好大夫在线
副主任医师
本站已经通过实名认证,所有内容由霍炳杰大夫本人发表
失眠入睡难入睡后不能进入深度睡眠有两月余
状态:就诊前
希望提供的帮助:
所就诊医院科室:
河北省中医院 精神心理科
用药情况:
药物名称:女珍颗粒,天麻醒脑丸
服用说明:一次一包一日三次
既往病史:
无(填写)
疾病名称:严重失眠,夜晚动静反复难眠,黑眼圈。&&
希望得到的帮助:1、能让我每天睡个好觉。2、把黑眼圈消除。
3、如有可能,等今年放暑假利用假期机会去...
病情描述:2016年高考,因为学习紧张,然后通过上网玩游戏缓解,在家里环境安静的情况下,晚上二三点后才能入睡。但是现在在警校里每天学习训练紧凑,宿舍同学有打鼾的或者一点动静就能惊醒,无法入睡。即...
疾病名称:入睡困难质量差,易惊醒睡眠浅,感觉没睡&&
希望得到的帮助:恢复深度睡眠状态
病情描述:17年五月家里有人过世,心里很害怕,然后就开始失眠,入睡困难,质量很差,行了有种没有睡的感觉,睡觉容易惊醒,在床上睡不着的时候感觉有点热,外出旅游期间也是这种情况,失眠5个月的期间有4...
疾病名称:睡眠障碍&&肾功能不全&&
希望得到的帮助:想问尹医生,我这样的睡眠障碍,应该怎么调药
病情描述:女,26岁。尹医生好。我是于日那天遇到一件个人上的事情(经济上的),受到比较大的打击,当晚失眠。之后一周也都因为总想着这件事而没睡好,之后虽然经济损失未能挽回,但心理上算是...
疾病名称:无法入睡&&
希望得到的帮助:医生我这是怎么了?在这之前我睡眠特别好,粘枕头就睡,我真的很害怕以后都不行了,我...
病情描述:五天前失眠2点才睡着,睡后一切正常、四天前2点多睡着,之后一直醒、三天前整个晚上都处于一直醒的状态,症状为一睡着就会要么惊醒,要么呼吸憋醒,要么胸口一阵酸流到全身,从而导致刚睡着1分钟...
疾病名称:失眠半年,身体感觉微抖动&&
希望得到的帮助:进一步做什么检查,吃什么药好?
病情描述:失眠大约有半年时间,有时可入睡,有时连续一个星期都不能入睡,入睡后多梦,不能深度睡眠,犹其在月经前一个星期,基本失眠。现在通过运动有些好转,但自身感觉身体四肢会微抖动,别人感觉不到...
疾病名称:失眠凌晨三点五点总会醒&&
希望得到的帮助:我要怎么办啊
病情描述:一年左右睡觉特别轻 而且睡不踏实有点声音就睡不着 最近两个月入睡有点困难 每天凌晨总会醒来 会做梦 午休超不过20分钟进入不了深度睡眠 醒来会头疼脾气暴躁 吃过谷维素 安神补脑丸 都没有用
疾病名称:近期严重失眠&&
希望得到的帮助:昨天去诊所看了医生开了五片佐匹克隆。他让我吃五天试试,我昨天第一天吃,吃了半片没...
病情描述:半个月前开始,有几天是每天四点才睡觉的。后来想调回正常休息时间,发现不到四点就睡不着了。再往后就变成了只有到了五点多才能睡着,而且睡眠质量极差,每天可能只睡三四个小时。到这周就是每...
疾病名称:入睡困难,睡眠障碍&&
希望得到的帮助:我这种情况需要去门诊就诊吗?怎样才能睡着?谢谢医生
病情描述:2014年生完孩子后,孩子大概七个月的时候(具体时间记不住)一天晚上突然怎么都睡不着,到区医院急诊开过右佐匹克隆,大夫让我吃1/4,到2016年断断续续吃了一盒多(差不多都是吃1/4),后又上医...
疾病名称:失眠,难入睡,睡着也总是做梦,白天难受,&&
希望得到的帮助:如何治疗失眠。
病情描述:是否进入庚年期,月经自一七年十一月二十八日后一直未来,检查为子宫倭缩,现在主要难入睡,睡眠质量差,我主要咨询怎样才能获得正常睡眠。她既要工作,又不能入睡,人也慢慢有点瘦,怎么办,请...
霍炳杰大夫的信息
利用传统中医药理论治疗肿瘤,防止术后复发转移,减轻放化疗副反应,晚期肿瘤减轻痛苦,延长生存期;擅长内...
霍炳杰,男,医学博士,硕士研究生导师,精研经典,博采众方,识练结合,早年师从著名中西医结合肿瘤专家刘...
中医肿瘤科可通话专家
医科院肿瘤医院
副主任医师
医科院肿瘤医院
上海龙华医院
温州中医院
广安门中医院
山东省中医院
好大夫在线电话咨询服务

我要回帖

更多关于 深度睡眠4小时 的文章

 

随机推荐