虚胖:自身身体气血虚没囿能力代谢脂肪,生完孩子的最明显;
毒胖:便秘的人就是毒胖主要就是身体内垃圾毒素多,导致身材丰腴
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平台期(平台期是最难熬的,这段期间有可能减的很慢戓者一点都不减一般会持续一到两个星期左右。这是身体在调整肠胃亲们一定要坚持!)
人是由细胞组成,细胞需要营养不吃饭会透支身体的蛋白质。伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄!更多时候减肥并不只是为了美,更是为了健康!超重的小知识
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从公式上看,体重降低基础代谢就会相应降低。这时通过原来饮食控制和运动拉开的热量缺口也小了所以缓慢下来是正常的。
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