吃氨基酸能吃鸡和女孩吃田七炖鸡长高了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-12 12:45 标签： 田七炖鸡
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吊氨基酸不如多吃个鸡蛋
“吊瓶班”引热议 合肥考生家长欲仿效 医生说这样给孩子补能量不靠谱
中安在线-安徽商报
　　湖北孝感一中高考班学生集体在复习时打吊瓶补充氨基酸，近日，这一事件在网上引起广泛关注。昨日，合肥一位高三学生的家长看到此事后，还真准备仿效这种做法，为孩子补充能量，可对打氨基酸究竟有没有作用心里没底。
　　合肥市二院广德路院区神经内科主任吴君仓介绍说，考生完全不需要打氨基酸，如果想让考生补充能量，还不如多吃一个鸡蛋，多喝一杯牛奶，多吃蔬菜、水果、鱼虾之类的食物。
　　[热点事件]
　　考生边自习边吊水
　　前两天，网上一张名为&史上最刻苦吊瓶班&的照片引起热议，据称照片拍摄的是湖北孝感一中高三文科4班，偌大一个教室内，多名同学的桌子旁边都挂着一个吊瓶，桌子上书本堆成了小山。教室半空中拉了绳子，很多同学一边打吊瓶一边低头复习。图片显示，教室内至少有30名学生在输液。
　　对于该照片的真实性，孝感一中的毕业生也予以证实，有人说孝感一中每年高考临近学生都要吊氨基酸，目的是补充能量。
　　[风险预警]
　　乱补氨基酸或伤肾
　　合肥市二院广德路院区神经内科主任吴君仓介绍，人体摄入蛋白质后，需要把蛋白质分解为更小的氨基酸，才能被吸收。一般来说，人们依靠正常规律饮食，便可获得身体所需氨基酸，高三学生也一样。如果氨基酸或蛋白质摄入过多，反而会增加身体负担，因为氨基酸和蛋白质在人体内不能储存，进入人体后最终通过肾脏分解并排出，一旦过量，将加重肝肾负担，长期过剩容易引发糖尿病。
　　吴君仓表示，&氨基酸注射液&是一种处方药物，在医院里怎么使用都有严格的规定。 &只有对于严重营养不良、低白蛋白血症或者大手术后不能进食的患者才打氨基酸，正常人群可以通过饮食摄取氨基酸，肉、禽、蛋、豆制品中含量丰富，根本没有必要额外添加。 &
　　因此，对于身体健康的正常人，随意注射氨基酸，可能造成蛋白质摄入过多，会加重肝脏、肾脏负担，绝对有害无益。
　　教室输液风险极大
　　吴君仓说，补充氨基酸都是采用静脉注射，本身也有风险。静脉注射将药液直接输入静脉，有的患者会出现畏寒、高热、恶心、呕吐，甚至休克等输液反应，&夏季本是输液反应的高发期，孩子一旦出现输液反应，对身体伤害非常大，更得不偿失。 &
　　从图片上看，孝感一中的学生在教室内边上自习边输液，输液过程中很容易污染，可能给学生带来感染的风险，而且一旦出现输液反应，抢救不及时会导致生命危险。
　　[医生建议]
　　吊水不如多吃个鸡蛋
　　随后，记者从合肥市各大医院了解到，目前，合肥市还没有出现考生集体吊水补充氨基酸的现象，但许多药房中的益智、补脑类保健品却卖的很红火。 &从根本上来说，考生补充各种营养素的作用极其有限，更多的是家长及学生的心理作用。 &吴君仓医生从医学角度说。
　　考生吊水补充氨基酸究竟有多大作用？吴君仓医生说，&从我们医生角度看，这个问题很简单，蛋白质，鸡蛋、牛奶、猪肉等食物中都含有大量的蛋白质，其中鸡蛋是完全的动物蛋白质，营养价值高，高三学生通过正常饮食，一天吃一个鸡蛋，喝杯牛奶，摄入的蛋白质就可以分解足够的氨基酸了。&吴君仓医生提醒，考生自然摄取营养，好好休息，保持运动，比补什么营养品都强，&而且还不会产生其他副作用&。
　　新闻附件
　　考前饮食忌油腻、忌变动
　　距离一年一度的高考仅仅只有一个月了，随着气温的不断升高、心理的愈加紧张，一些考生出现吃饭不香，甚至吃不下饭的情况。对此，医生建议，考生饮食要强调均衡，并且要迎合夏季的时令。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，烹饪方法可选蒸、炖、炒、凉拌。
　　平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，高三学生还普遍存在视力使用过度的情况，应该增加维生素A的摄入量。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、红薯、动物肝脏等。同时，多吃一些红颜色的蔬菜，如番茄、西瓜、樱桃等。
　　考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。 (张永、朱沛炎)
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&&&&&&&&&&&&我是孕妇，平常吃鸡蛋，牛奶会拉肚子，吃鱿鱼会发痒，起红疹。但是身体实在太差了，可以喝氨基酸吗？_百度知道
我是孕妇，平常吃鸡蛋，牛奶会拉肚子，吃鱿鱼会发痒，起红疹。但是身体实在太差了，可以喝氨基酸吗？
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吃易消化类，如面食面条你胃消化不良，忌生冷食品
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鸡蛋富含氨基酸 8成人吃鸡蛋有误区
　　　误区三：鸡蛋与豆浆同食营养高
　　豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
　　误区四：煮鸡蛋的时间越长越好
　　鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
　　误区五：生鸡蛋比更熟鸡蛋有营养
　　有人认为，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上，生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且并非更有营养。
　　1.生鸡蛋难消化，浪费营养物质。人体消化吸收鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶。而生鸡蛋中的蛋清里有一种抗胰蛋白酶的物质，会阻碍蛋白质的消化和吸收
　　2.生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，容易使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等“生物素缺乏症”。
　　3.生鸡蛋的蛋白质结构致密，并含有抗胰蛋白酶，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，才更有益于人体消化吸收。
　　4.大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。
　　5.另外，生鸡蛋还有特殊的腥味，也会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。因此，鸡蛋要经高温煮熟后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。
　　　　80%的人都没搞清楚的吃鸡蛋注意事项：
　　1、鸡蛋必须煮熟吃，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。
　　2、婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。
　　3、毛蛋、臭蛋不能吃。
　　4、冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍，可达1400毫克每百克。
责任编辑：邢金根
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