刚吃完饭又饿了 教你十种方法解除饥饿感
人体的饥饿感非常神奇，它常常会在错误的时间罢工或者发出攻击。距离吃饭时间还有两个小时就出现饥饿感，到了吃饭时间反而没食欲。饭后1小时或者晚上睡觉前突然就觉得很饿，饥饿感常常会抓住时机让你措手不及。据《印度时报》报道，下面十种方法可以帮助你消除饥饿感。在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽？还是随便去餐厅吃个汉堡、来些薯条？如果你想提高新陈代谢、保持体重和身体健康，在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了。下面为大家介绍十种饥饿时扑灭饮食热情的方法。
大家都在看
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：wyyukizhang]
热门搜索：
孩子是坠入凡间的天使
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved怀孕16周了，怎么感觉很容易饿，刚吃完饭还是感觉有饥饿感_百度宝宝知道为什么感觉越吃越饿呢？
刚刚吃饱了饭，感觉肚子里还是叫叫的慌，好像没吃饱一样，可是的确已经吃不下去了。这是为什么啊
你有没有越来越瘦呢？如果你还瘦了的话就赶快去医院吧！如果不是那样的话就没有什么问题。有时候确实是不吃东西反而不饿，吃的多了，反而到吃饭的时间就饿了。因为长时间不吃东西，胃蠕动慢了，消化液分泌的也少，所以你不会饿。相反吃的多一点，胃蠕动的快了，消化液分泌的多了。反而到了时间就饿。所以有时候人晚上吃的不多，早上却不饿；晚上吃了很多，早上还很饿，尤其是那种很晚吃了东西没，早上还很饿。就是这个原因
还有就是，有时候越吃越饿是因为开胃了.空腹时胃是有弹性滴会渐渐缩小，所以也会有饿过头后却吃不下太多东西滴情况，在饥饿滴状况下吃东西常会不能细嚼慢咽而不知不觉会吃很多，而且在进食20分钟后会感到饱足感，也就是吃七分饱就停止进食20分钟后会感到大约有9分饱，至于吃去哪里了这跟你滴消化与吸收系统有关，也就是有人会宣称他吃不胖可能与她滴消化吸收功能有关。
其他答案（共3个回答）
浓度控制的
你吃快了以后肚子很快就饱了
但是大脑还没有来得急感到血糖浓度的恢复
你嘴里还是会觉得很想吃东西
慢慢地吃就好了：）
越吃越饿 不是好事
　　糖尿病教育工作者、副主任医师周甄励昨日告诉记者，血液里葡萄糖增高，营养丰富，适宜病菌生长，极易造成感染。糖尿病并发症凶险，死亡率高。所以，科学家在2006年美国糖尿病学会（ADA）大会上呼吁：在日常生活中，要注意到越吃越饿，口渴多饮等表现，重视“糖尿病前期”，防病于未然。
　　有些肥胖者越吃越饿
　　有位身材肥胖的先生，前几天告诉记者，说自己很奇怪，经常越吃越饿，大块吃肉，大碗吃饭，却很少有吃饱了的感觉。周甄励主任说，这位先生可能存在高胰岛素血症，是一种胰岛素抵抗现象。
　　空腹时,肝脏释放葡萄糖，提供机体生命活动的能量；进餐后,血中葡萄糖升高，刺激β细胞分泌胰岛素。胰岛素帮助机体组织利用葡萄糖，抑制肝脏再释放葡萄糖，这样，血糖水平会始终保持在正常值范围内。如果发生“胰岛素抵抗”，胰岛素调控失灵，血糖就会增高。
　　跟着饿的感觉走会肥胖
　　越吃越饿，导致越吃越胖。周甄励主任介绍，由于机体细胞对胰岛素的反应敏感度下降，血糖被送到细胞（燃烧产生能量）的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖（显性肥胖）或体脂肪增加（隐性肥胖）。所以，人的胃口，千万不要跟着“饿”的感觉走。最好每餐定量，细嚼慢咽，耗时20分钟以上，给大脑一个充分的发出饱食信号的时间。
　　肥胖易致糖尿病
　　调查表明，40岁以上的二型糖尿病患者中，体重超过标准10％以上者占2／3。为什么肥胖与糖尿病的关系这么密切呢？周甄励主任介绍，肥胖让你的脂肪细胞变大了2－3倍以上，单位面积上的胰岛素受体明显减少，胰岛素不能与受体结合，细胞对胰岛素的敏感度降低，胰岛素调控血糖的作用就发生了障碍；
　　再则，肥胖者体内脂肪组织过度积聚，导致释放过多的游离脂肪酸（FFA），而游离脂肪酸（FFA）会抑制胰岛素基因表达和胰岛素合成，促使胰岛细胞凋亡等。
　　因脂代谢异常会引起糖代谢紊乱，有专家建议，二型糖尿病应称为“糖脂病”。
　　糖尿病前期口渴多饮
　　有位肥胖的先生，外号叫“水瓶”，因为他总是抱着个水瓶在喝水，可能是喝水多吧，他的尿也多。周甄励主任介绍，血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴多饮症状；
　　有位较胖的女士说，她经常没到饭点就饥肠辘辘，满身冷汗，心慌难忍。周甄励主任介绍，在糖尿病的前期或早期，胰岛素分泌就已出现异常，与血糖水平不一致，血糖降下来了，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖，引起上述症状。
　　包括那位先生的“越吃越饿”，这些珠丝马迹都透露出一个信息，即他们调控血糖浓度的胰岛素失灵了，已经发生胰岛素抵抗现象了，再不注意，就会进入糖尿病阶段了。
　　视物模糊须警惕
　　有位30多岁的年轻人，本以为自己身壮体健，没想到有一天，发现眼睛视物模糊，就诊时查出患上了糖尿病。周甄励主任介绍，临床发现，很多因脑梗、心梗入院抢救的，还有皮肤瘙痒、视力减退、手足麻木等，都是看病时发现高血糖，才被确诊为糖尿病的。
　　人高血糖了，一般感觉不到，但高血糖却会悄悄地损害血管，不论大中小血管、动脉、静脉、毛细血管都可累及，特别是心、脑、肾、眼及神经部位，造成心、脑、肾、眼、足等器官的损害，成为糖尿病患者致残和早死的原因。
　　空腹血糖高要注意了
　　等到血管被侵蚀病变，症状出来了再发现，就太晚了，所以，周甄励主任建议，一定要定期查血糖，若空腹血糖指标是6.2－6..9mmol/L，餐后两小时血糖是7·8－11 mmol/L，虽然你还没有被诊断为糖尿病（7mmol/L以上为糖尿病），但已说明，你的糖代谢已经不正常了。
　　如果这时及时改变生活方式和适当治疗，完全可让血糖回归正常，而远离糖尿病。
　　据介绍，糖尿病患者每年新增600万新病例,每年死于糖尿病及相关并发症的高达320万人。预计到2025年,糖尿病患者将达到3.3亿。
　　遗憾的是，现在很多人并没把糖尿病前期或早期的珠丝马迹当回事，那位越吃越饿的先生，还以为自己食欲好，是身体健康的标志。
病情分析：
你好，你所说的情况，往往是有胃肠消化不良、胃肠功能紊乱疾病引起的常见的。例假延迟的情况有可能会有贫血或有气血虚的体质引起的。
指导意见：
此种情况往...
饥饿感很强可能是以下原因造成的，你自己对照以下看属于哪一种：
1、食物中的肉食和脂肪比例较少；
2、慢性胃炎，胃里有不舒服的感觉会造成饥饿的错觉；
3、甲状腺机...
这个还是胃功能亢进，可能是感染引起的，也可以胃炎引起的，所以要做个胃镜明确一下诊断。
指导意见：
才可以有针对性的药物来治疗的，你也可以用点中药来治疗的，你这个...
不知你有多大年纪，所以有些情况不好分析。
一般而言我认为一是你做的工作很消耗体力，二是你吃的东西太素。三是最好去医院查个血糖，排除糖尿病的可能。
是不是有蛔虫了哦？？吃吃打虫药试试。。。
答: 一般来说是盆腔炎症刺激引起的
建议口服妇炎康和甲芬那酸就可以的
同时定期检查
答: 感冒应忌食哪些食物，一方面与服药有关，也就是药后忌口；另一 方面要注意与病情的关系。感冒初期，应当禁食生冷、油腻之物;有口渴、 烦躁、大便秘结的情况时，可以多进...
答: 打呼噜
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外...
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区总是容易感觉饥饿_百度知道
总是容易感觉饥饿
吃饭吃的也不是很少，但是饭后两三个小时都有饥饿的感觉，而且肚子还会难受。。为什么？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
则关注下周边改变的东西，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。 第四种。 如果是高强体力劳动者：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第五或第六种 6，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，新仪器，是“烦心的饿”，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，皮肤不好，有红疹等，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了：血液有问题，烦心的饿），和病患接触史，气候等等，则可排除肝胆问题。 4：如果饿起来会受不了，肾小管和 filter，这样的结果是一直比较饿，多半是第一或第六种。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，一直会低于正常浓度，反尔不饿了。导致机体一直处于营养不量的状态。包括自身新习惯，可能经常生病，而且没有力气，新家具，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。 5：评价尿液颜色：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱。 如果只是最近才出现这样的问题，也会导致相同的后果，黄色粘稠壮的话，多半是第四或第六种 2，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖：评价自己的免疫能力，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，则属于正常反应，多半是第三或第六种 3。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿：青春期 需要确诊的话，请务必去医院检查参考资料，脂肪也不能正常的转化成能量物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少。（去做血检） 第二种：是消化道功能不好。 如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法： 1，对外表现为饿。（建议检查肾功能，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，如果免疫力不强，但是原因可能有好多种。 第一种：排除其他可能，则多半是第二或第六种。 初步推测，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），满头大汗的情况能持续进行中，如果这个时候不即时补充食物，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是人会发胖，吃不了油腻的东西] 第五种：有可能是肾的问题人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，有可能是轻微消化不良导致的，很容易生病
建议去就医
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。没有饿感甚至两天只吃了一顿饭都没有饿的感觉！这是为什么？求教_百度知道
没有饿感甚至两天只吃了一顿饭都没有饿的感觉！这是为什么？求教
我有更好的答案
血瘀都会导致食欲下降，不饥不饿甚者有反胃、呕吐现象，能量和营养物质消耗都很少，吃的多,消耗少，人体需用的能量养分不缺少第三个原因是忧思伤脾、鱼，食物的分解和吸收均大大下降，主要是吃的食物过于精细，长期食用这些不易消化分解的食物。要多做户外运动，高脂肪，而且现代人不爱运动，使患者长期食欲不佳、奶，所以这些人整天无精打彩，由于这些疾病长期存在胃肠中，蠕动减缓，就出现不思饮食的现象，饮食无味，即使勉强吃下,让气血运动起来、蛋。胃肠以降为顺，胃肠中有痞块，高能量的肉、高糖份，浑身没劲，是中医上讲的气血亏虚、不高兴的事情，人体中的血液大量地供应大脑去思考、高蛋白，一般人吃一顿饱饭就会感觉一天也不饿,大脑长期思考不乐观，这就是中医上讲的忧思伤脾的道理、气滞、水饮，消耗了人体大量的营养，流向脾胃的血液就会减少，造成消化功能下降、海鲜、甜食、宿便、火毒。生活中许多人的压力很大、精米、精面，人体仍得不到充足的养分。另一部分人没有饥饿感的原因人体没有饥饿感的原因主要是胃肠有毛病
采纳率：44%
去医院看看！
上医院肠胃有问题
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。