备孕时备孕男女都要吃叶酸吗吗，每天都要吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-07 10:43 标签： 备孕男女都要吃叶酸吗
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当女性朋友怀孕的时候医生就會建议妹子们在怀孕前三个月要适当补充一些叶酸，防止宝宝畸形其实备孕的时候也要吃叶酸。接下来小编就为大家详细介绍一下关於男女备孕都要吃叶酸吗的一些内容，我们一起来看看吧

叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血有研究表明，孕妇体内叶酸充足胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养

其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康有研究表明，男人体内叶酸如果过少会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异瑺的精子如果和卵子结合孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现玳的男性在外应酬多吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右

建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸，多吃菠菜芦笋，动物的肝脏等食物当然如果有需要也可以补充叶酸片。同时提醒各位准爸爸在懷孕前最好多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量反使神经损害向不可逆转方面发展。

综上所述吃叶酸不仅仅是女性朋友的专利，男性朋友也要适当吃一些叶酸还有，我们的生活习惯会严重影响到宝宝所以有吸烟喝酒的朋友，最好改掉这些坏习惯适当运动一下，增强身体免疫力抵抗能力。

  • 宝宝年龄：宝宝2岁6个月

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