问题描述:在室外太阳高温晒,之後吹开空调太干燥怎么办,感觉身体乏力,又发烧的迹象,是什么感冒口干。(女24岁)
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅洎治疗存在风险。
擅长:肺癌、肺炎、胸腔积液、肺结核、慢阻肺、哮喘
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原标题:长期吹开空调太干燥怎麼办易引发这些疾病 六招教你如何预防
■ 如何预防开空调太干燥怎么办病
1、室外站一会再进开空调太干燥怎么办房
对冷空气敏感的人进入开空调太干燥怎么办房最好在门口站一会儿,让鼻腔对温差有个适应过程
2、室内外温差别超5度
使用开空调太干燥怎么办,室内温度最好恒定在26℃左右不要把温度调的过低,以免室内外温差过大也不能对着风口直吹。
3、使用前清洗过滤网
开空调太干燥怎么办如果长时间不用过滤网会有很多灰尘和细菌,在使用前最好彻底将开空调太干燥怎么办滤网清洗一遍
4、每兩小时开窗通风
白天开开空调太干燥怎么办每两小时,开窗通风10分钟~15分钟或者每隔1小时到室外活动活动。
办公室的开空调太干燥怎么办一般温度设定都较低最好在办公室备一条小毛毯或者外套,感觉冷时披在腿上或者肩上,避免受凉
6、喝红糖姜茶或用薑水泡脚
平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状
■ 防暑 你还可以这样做
静心。俗话说“心静自然凉”。一旦天气炎热人就特别容易烦躁。因此想要消暑首先就是让自己嘚思想平静下来,乐观愉快神清气和,让神经系统处于宁静的状态
游泳。在炎炎夏日最好的锻炼方式莫过于游泳了。它既能避暑又可健身,可谓是夏季的不二选择
多补充水分。夏季很容易出汗这时候应该及时补充水分,而且是要以热水、热茶来补充冷饮只能暂时解暑,却不能持久解热、解渴而喝热水却可刺激毛细血管普遍舒张,降低体温也可多饮用一些防暑饮品,如绿豆汤、酸烸汤等
洗热水澡或热毛巾擦身。热水洗澡或及时擦汗能使毛细血管扩张透气,有利于机体排热该出汗时出汗,这才是符合自然規律和人体节律的方式(中国经济网健康频道综合福州晚报、39健康网、国际旅游岛商报、凤凰网整理)
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