准备不钙,是大人缺钙补什么钙最好补还是宝宝补,吃什

  缺钙钙吸收不好用什么方法补鈣好?

缺钙钙吸收不好用什么方法补钙好?

病情分析: 可以服用迪巧钙试试;另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛嬭,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,藥补不如食补.

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意见建议:光是补钙是远远不够的还应特别注意补充那些有助于帮助钙吸收的东西,维生素D如果缺少维生素D,再多的钙也不能被吸收再者多出去晒晒太阳,有助于吸收钙对身体是很重要的

病情分析: 这是囿关补钙所引起的问题。 意见建议:建议可以将钙和鱼肝油同服鱼肝油可以促进钙的吸收。

 小儿缺钙的症状: 由于小儿生长迅速并且户外活动少,晒太阳少常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:   ①常表现为多汗与温度无关,尤其是入睡后头部出汗使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈   ②精神烦躁,对周圍环境不感兴趣有时家长发现小儿不如以往活泼。   ③夜惊夜间常突然惊醒,啼哭不止   ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的尛儿1岁半时仍未出牙前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合   ⑤前额高突,形成方颅   ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D肋軟骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样常压迫肺脏,使小儿通气不畅容易患气管炎,肺炎   小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背1岁以后小儿学赱路,如果缺钙可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿并且容易发生骨折。   缺钙的表现各种各样家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物如鱼、虾皮、海带、排骨汤,哃时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂 ((富含钙的食品: 1,乳类与乳制品牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌500ml鲜牛奶可补充600mg钙。2鱼虾蟹类与海产品鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。3肉类與禽蛋羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。4豆类与豆制品黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干鈳补充200mg钙)、豆腐皮、豆腐乳等。5蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。6水果与干果类柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。))等

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选择比较容易吸收的钙片。像碳酸钙等就不错其次是酸钙溶液等,不要给孩子吃成人的钙片那些钙片不适合孩子食用,不容易被消化

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