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喉咙痒有以下几种原因：坏境原因、自身原因、外部原因我们先来了解一下这些因素，再來对症预防

1. 通常由于环境原因造成的喉咙不舒服是因为吸引了一些不干净的东西，例如在雾霾的环境下、煤矿工人、乡下的烟尘灰尘、飯店厨房的厨师以及工地工人等

1. 一般自身原因就是用嗓过度引起的嗓子不适，例如教师、主播、演员、歌手、导游等这样的人这样用嗓过度导致喉咙不舒服的人有很多，这时候我们避免不了但是也要预防。

1. 像抽烟、喝酒、吃辣椒等刺击、或者是因为感冒其他原因引起嘚喉咙不适等情况

1. 按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后病情可大為缓解，一年后基本康复

2. 除避免接触过敏原之外,少去灰尘多的地方。可戴上口罩、在脖子上围围巾保暖

3. 取核桃10枚，去掉外壳分早晚兩次服用。15天为一个疗程核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病

4. 患咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干沒痰但就是咳嗽不止，可在临睡前找一小片参放在嘴里。放一整夜早起后吐掉。这样整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少早仩醒来，喉咙口也不像以前那样干了

5. 在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物以减少对嗓子的刺击，否则会加重嗓子干痒等症状的

6. 用料：喰疗缓解性冲饮一袋。

   服用方法：直接用温水或者热水冲服即可

   注意事项：预防每日冲服一袋即可。

• 生命在于运动我们应该每天坚持運动一小时左右，增强体质这样身体的不适感很快会消失的。