D能保持骨骼和皮肤的健康，近年来研究，维生素D对生长也有好处。2012年在干细胞转化医学杂志上的研究表明，维生素可以帮助创造新的卵泡(新头发可以生长的小毛孔)。这可以改善头发的厚度或减少。根据哈佛大学的研究，维生素D以及其他最近发现的化学物质也可能有助于“唤醒”已经成为休眠的卵泡。当卵泡不断休眠时就会发生。但是即使是醒来的，头发并不总是生长的，如果每天获取足够的维生素D可能有帮助。美国国立卫生研究院膳食补充办公室建议成人每天获得600个国际单位，或15微克(mcg)维生素D。获得更多维生素D的自然方法包括饮食或饮用以下物质：1、鱼，如鲑鱼或剑鱼2、蘑菇3、谷物4、强化橙汁5、低脂强化牛奶身体通过与太阳直接接触也可以产生维生素D。使用防晒霜帮助保护皮肤仍然很重要。如果您选择补充维生素D，请小心，补充维生素D过量，维生素D是脂溶性的，并且会在危险的水平下积累在脂肪组织中。摄入太多会导致血液中钙含量过多，导致疲劳或肾脏问题。如果需要补充，一定要吃一顿有脂肪的膳食，以便维生素D被吸收。
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【维生素D】维生素D可通过毛囊中的维生素D受体来激活毛囊，使得它重新开放，头发也就可以恢复正常的生长周期。许多人口服维生素D一段时间后反映，他们的头发质量和生长速度有明显改善。身体有能力将阳光自然转化成维生素D，它是骨骼的必需维生素，但它可以改善头发生长的正常周期。
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维生素D能保持骨骼和皮肤的健康，近年来研究，维生素D对头发生长也有好处。2012年在干细胞转化医学杂志上的研究表明，维生素可以帮助创造新的卵泡(新头发可以生长的小毛孔)。这可以改善头发的厚度或减少脱发。
每天脱落100根头发是正常的，但如果发生更严重的脱发，可能会有严重的根本原因。维生素D是一种重要的营养物质，当缺乏时，可以促成一些健康问题。其中有脱发的潜力。维生素D水平低与临床研究中的某些类型的脱发有关，这并不构成直接的因果关系。
维生素D是人体重要的营养物质，当维生素D缺乏时，会引起很多健康问题，其中脱发就是潜在的健康问题之一。在临床研究中，维生素D缺乏与某些类型的脱发有关，其中休止期脱发的可能原因包括缺乏维生素D，建议补充维生素D作为一个可能的治疗方法。
很多发友可能都知道美国黑黛织发补发，那么美国黑黛到底怎么样呢?美国黑黛的补发效果又是如何?下面我们就给大家简单介绍一下。 关于美国黑黛 黑黛公司是一家采用物理增发技术、
由于各种因素，许多人都因脱发而烦恼。在日常生活中，工作压力大和生活不规律都会导致头发脱落。为了缓解这种现象，医学专家们提出了一些饮食技巧。除了饮食技能，良好的生活习惯也可以帮助人们防止脱发。因此，人们应该在日常生活中养成良好的习惯，保持快乐。此外，定期按摩可以促进头发的血液循环和生长。
头发对每个人都很重要。它是头部的天然保护剂。头发的状况显示了一个人的健康。现在市场上有很多洗发水和发膜。为了拥有健康美丽的头发，人们喜欢选择天然产品。他们认为天然成分不会危害健康，保护我们的头发不受损害。但产品是产品。天然植物的营养在一定程度上受到破坏。与昂贵但人工的护发产品相比，天然植物是更明智的选择。
头发对女人很重要。健康美丽的头发不仅能使女人更有魅力，而且是健康的象征。在某种程度上，头发的状况可以反映一个人的营养状况。因此，如果你想有健康的头发，你应该吃一些有益于你头发的食物。根据营养专家的建议，下面的部分将介绍三种可以很好地保护你的头发的食物。
很多人都想拥有黑色和漂亮的头发，尤其是年轻的女性。然而，为了护理头发，大多数人通常依赖于洗发水和护发素等化学产品。事实上，日常饮食也能促进你头发的健康。如果你想拥有健康的头发，保持均衡和营养的饮食是很重要的。你应该适当摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他必需的营养素。只有保证营养全面合理，才能有利于头发的生长。
回答是否定的。头发在剃光重新长回后不会改变浓密或颜色。身体毛发的颜色，位置，浓密度和长度主要取决于基因和荷尔蒙。剃光头发再次长出时头发茬有些粗糙，会给人黑而浓密的错觉，但实际情况并非如此。
Rogaine落健是血管扩张剂。Rogaine落健究竟如何让头发再生尚不完全清楚。它可能会扩张头皮的血管。这可以改善毛囊功能，刺激头皮毛发生长。使用后至少需要4个月才能看到明显的毛发再生。Rogaine泡沫可能会导致头晕。如果你服用酒精或某些药物，这种效果可能更糟。如果在使用时有不良反应，请立即停止使用。
薄荷油是所有精油中最受欢迎的其中一种。它在治疗疾病方面有良好的康复功效。这篇文章将对它的作用做一些介绍，以便于根据自己的实际需要选择使用。
橄榄油以其滋养作用而著名，并且被认为对整体健康有很大好处。不过，你是否尝试过用它护理头发呢?这里有一种方法可以加强发质健康，让头发变的柔顺，容易护理。所需要的材料非常简单，大部分都可以在厨房里找到。
人身体所需的所有营养都来自于日常饮食，所以身体的任何疾病也都跟饮食离不开关系。脱发也一样，合理饮食在一定程度上可以避免脱发！以下几类食物，可以适当多吃一点，养好头发，预防脱发！
脱发人公众号维生素D真能预防并缓解慢性疾病吗
&　　冬季里洒在脸上的阳光着实让人感觉到惬意，而且它还能带来有益于健康的效果，中波紫外线能够帮助我们合成维生素D。研究表明，缺乏维生素D是很多慢性疾病的诱因。　　在了解维生素D缺乏如何改变我们对多种疾病的倾向之前，让我们先来看一看如何合成维生素D。　　从一种名为7-脱氢胆固醇的前体分子(存在于人体皮肤中)开始。7-脱氢胆固醇与270至300纳米之间的紫外线波段反应，生成维生素D3。　　我们不需要花费过多的时间合成维生素D，根据紫外线指数和肤色，将皮肤、手臂和腿部每周两次晒太阳5至30分钟就足够了。衣服和防晒霜能够阻止中波紫外线，所以还需要考虑这个因素，另外个体对晒伤的易受性也要考虑。　　如果你住在冬天漫长且数月不见太阳的两极附近，或者只是每天过多的时间待在室内，强化乳制品或者维生素补充剂是可以补救的。　　维生素D对于生长发育是必需的，所以维生素D缺乏对健康有害。为了吸收钙使骨骼发育强壮，人们需要维生素D，维生素D缺乏会导致佝偻病。　　过去几十年中，关于维生素D缺乏的研究发现了其他潜在的长期影响，以下是一些例子。　　多发性硬化　　40多年来，研究人员们一直认为维生素缺乏会导致多发性硬化的产生[1]，高剂量的维生素D能够预防或控制该症状。免疫和神经系统都需要维生素D。重要的是，它帮助形成保护神经的防护外壳(髓鞘)。发生多发性硬化时，患者的免疫系统会攻击自身的神经系统。神经细胞和其他组织之间的通信出错，导致肌肉功能、视力、记忆等的损失。　　最近，更多的证据出现，表明维生素D会影响多发性硬化。　　有患病风险的人搬到阳光充足的地区居住能够降低多发性硬化发生的机率。一项有来自22个国家22162名多发性硬化患者参与的研究[2]发现，住在两极附近会导致多发性硬化症状的出现早两年。　　一项2016年对芬兰人口的研究调查了怀孕早期的维生素D水平[3]。他们发现，怀孕期间缺乏维生素D会加倍孩子患多发性硬化的风险。　　澳大利亚国立大学流行病学家Robyn
Lucas说，存在一致的证据表明，血液中维生素D含量低与多发性硬化的风险升高有关，没有证据表明补充维生素D能够改善这种症状。她说：“维生素D不是晒太阳时产生的唯一化学物质，一些其他的化学物质对降低多发性硬化风险也非常重要。”　　现在正在进行一些研究，测试维生素D补充和与日照相关的非维生素D成分对高风险患多发性硬化人的影响。　　精神障碍　　维生素D帮助大脑发育，创建连接，并确保脑细胞各司其职。大脑发育出现错误会导致神经精神疾病，比如精神分裂症等严重的精神障碍。
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& 维生素D的作用是什么？补钙为什么要补充维生素D？
维生素D的作用是什么？补钙为什么要补充维生素D？
是一种醇类衍生物，同时也是一种脂溶性维生素，维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3，是人体不可缺少的营养素，又叫做抗佝偻病维生素，最早是在研究佝偻病的时候被发现的。
维生素D主要有一下几个作用：
提高肌体对钙、磷的吸收;
促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
防止氨基酸通过肾脏损失;
VD除以上重要作用以外，研究发现，维生素D水平太低的新生儿，罹患呼吸道感染危险更大，儿童早期呼吸疾病也会增多。
缺乏维生素D会对身体带来很大的危害，缺乏维生素的人群，主要以婴幼儿为主，维生素D缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、症，但近年来研究的结果，表明对其他组织也有重大影响，还能增加一些疾病、、血脂代谢、心血管疾病发生的危险。
维生素D与钙的关系备受关注，一直都有补钙要同时补充维生素D的说法，为什么补钙还要补充维生素D呢?新稀宝营养专家来给大家解释一下。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。
维生素D和钙的关系，从维生素D的作用机制里也可以看出来。维生素D的前体(生成维生素D的原料)存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3，D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。然后25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1，25位二羟胆钙化(甾)醇，这种形式是维生素D最有效的状态。然后维生素D将和甲状旁腺激素以及降血钙素协同作用来平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。
怎么补充维生素D呢?维生素D主要来源于动物性食物，多存在动物肝脏、海鱼、蛋黄和瘦肉，奶及奶制品、红小豆、芝麻酱、小白菜、海带、虾皮、鱼虾中，此外多晒太阳，接受紫外线的照射也能给机体补充维生素D，但是维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等，想要补充维生素D又能同时补充钙质，最好是选择一些含有维生素D的钙片，如医生经常推荐的体恒健牌钙之缘片，含碳酸钙，维生素D，人体吸收率高。
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维生素D对人体有什么用?如果人体缺乏维生...
维生素D对人体有什么用?如果人体缺乏维生素D会有什么症状?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
正常人体所含的维生素D，来源于日光照射和含有维生素D的食物中，如各种鱼肝油、动物肝脏，鱼肉及蛋黄等。若婴儿缺乏日光照射，或饮食中未添加含维生素D的食物，或生长发育过快，
或有反复的腹泻，或有肝胆疾病等影响了维生素D的吸收，均可发生这种病。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等，需要积极配合医生进行治疗的
维生素D缺乏性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足致使钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病，以正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化、造成骨骼病变为其特征。
问维生素D有哪些用途
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受多的紫外线照射。但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。
问维生素E都有什么作用
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：一般吃维生素E的话应该不会影响怀孕的，排卵期同房怀孕的几率比较高的：注意饮食营养，打算怀孕的话注意排卵期同房为好，怀孕的话做好产检为好，不要吃辛辣刺激食物为好
问维生素d是起什么作用的谢谢
&&已帮助用户：3385
病情分析： 维生素D可以提高肌体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；防止氨基酸通过肾脏损失。意见建议：正常人的皮肤在阳光的照射下可以自己合成维生素D 来满足人体的需求，如果合成不能满足的话可以服用鱼肝油，鱼肝油含有大量的维生素A和维生素D
问维生素E和维生素C的作用?
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：痘痘多与饮食, 内分泌,油性皮肤有关.治疗建议外用维胺酯维E乳膏 硫磺香皂洗脸 ；口服维胺酯胶囊,多西环素或者罗红霉素；少吃麻辣肥肉甜食等， 多吃蔬菜水果
问维生素D除了补钙对身体还有什么别的作用吗？在单位放了...
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
指导意见：你好一般就是这些的祝你健康
问维生素D缺乏会有什么症状？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：3135
病情分析： 能呈现胆钙化固醇（维生素D3）生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。意见建议：维生素D缺乏的话，小孩一般会得，佝偻病。老年人容易得骨质疏松
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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　　缺乏极其有害　　近几年来，有越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。专家认为，、肺病、癌症、糖尿病、高血压、和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生素D密切相关。这种维生素对骨骼健康也非常重要，可预防儿童佝偻病和老年。阳光照射在上，身体就会产生维生素D。这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。不过科学家认为，由于人们对防晒剂的使用越来越多，在户外活动的时间越来越少，维生素D缺乏已经成为一个日益严重的问题。　　美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。癌症专家说，有关这种&阳光维生素&防癌作用的证据的确十分充分，公共卫生部门必须采取及时和有效措施提高人们体内的维生素D水平。　　美国科学家评估了自上世纪60年代以来几乎每篇讨论维生素D与癌症两者关系的论文后认为，要保持身体健康，每天需服用1000国际单位(25微克)的维生素D。他们在《美国公共卫生杂志》上撰文说，维生素D缺乏症是一种普遍存在的现象。与此同时，研究发现，缺乏维生素D的人患某些癌症的风险越来越高。把这两种现象合并起来看就意味着维生素D缺乏，或许是每年数千患者因结肠癌、乳腺癌、卵巢癌和其他癌症过早辞世的原因。　　科学家建议的维生素D摄入量是目前美国维生素D建议摄入量的2.5倍。英国没有权威方面的建议摄入标准，但每年从10月到第二年3月的短暂白昼和漫长阴天意味着冬去春来时，60%的英国人体内维生素D不足。由于对维生素D的研究越来越广泛和深入，世界各国都开始修改有关日光浴存在危害的警告。澳大利亚癌症理事会协会首次承认，晒太阳有利于健康。　　在这项新的研究中，美国圣迭戈加利福尼亚大学的癌症专家们在锡德里克&加兰教授的指导下，回顾了1966年到2004年发表的63项讨论维生素D与癌症关系的论文。他们发现，美国东部地区(日照较强)的居民和皮肤颜色较深的非裔美国人缺乏维生素D的可能性较大，患癌症的风险也较高。
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