“空手”原称“唐手”本意为“从中国传入的拳法”。本世纪30年代在日文中，“唐”字的发音与“空”字相同均为“KARA”，而“空”字的含义恰好与“赤手空拳”吻匼它不单是一门技术，而是一种人生修炼之道现在，空手道的训练成为一项比较流行的体育运动深受年轻人的喜爱。

    部分的的初学鍺过多地关注对打的实战经验但因忽略了基本动作的练习，技法缺乏变化及打击力反而阻碍了本身的进步。

   在组手练习中努力做到基本功扎实需要训练以下指标:

• 培养全身的灵敏度，领悟全身力量的配合；
  

• 学习如何攻击要害避免不必要的打击，以免造成体力的浪费；
  

• 加强基本动作的练习及应用；

• 领悟时机与呼吸的配合；
  

1. 一般初级的组手是双方摆出实战的架式，各自取好适当的距离然后攻击的一方告知目标，果敢的向目标攻击防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式，所以可说是将来练习自由对练的准备也是培养眼睛嘚视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。

2.  进阶的组手称自由组手，和实战的差别就在于将攻击目标假设在人体要害的一寸之前叫做“寸止”。必须反覆练习基本动作熟习各“形”，并经过基本组手的训练才可进入此阶段

   在还没有熟练初级的组手之前，不可练習自由组手其原因有2个：
   

   一、防止危险：因为自由组手，一方面要攻击一方面还要招架敌人的攻击，在未熟习基本技法前容易发生意外

   二、防止怪癖：不讲究基本动作，执着于胜败则易形成打架式的空手道的训练，妨碍进步空手道的训练的高手，不但在比赛时技藝超人而基本动作也非常优美，足以使旁观者口服心服

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