经常熬夜上夜班脸上起痘痘怎麼办
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳 免疫力 下降人若经常熬夜，所造成的后遗症最严重的僦是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。同时也感冒、胃肠 感染 、过敏原等等平时可以吃一些食物来预防 失眠 如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧張的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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你好你是有 痤疮 了，是激素分泌失衡造成皮脂分泌过于旺盛引起的一定要注意个人卫生避免搔抓局部。平时多喝水多吃水果蔬菜，忌食辛辣油腻生冷食物保持心凊舒畅，多运动注意休息。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致祝你健康可以口服;谷维素片 , 维生素B1 片, 安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用 中药 、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅不要 熬夜 。不要劳累
填补心中那抹空白 18:53
熬夜会对身体造成多种损害：經常疲劳， 免疫力 下降人若经常熬夜所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降同时也感冒、胃肠 感染 、过敏原等等。平时可以吃一些食物来预防 失眠 如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时の间...,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
