男人 你该补补肾
核心提示：做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
　　常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，“十人九虚”、“就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是生理功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾药。
　　那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？
　　中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、生理功能低下、容易、、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
　　肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人，女人不孕；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，，齿松发脱；男子、早泄，女子经少或；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
　　肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
　　一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
　　一些人盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担；有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用；还有些中年人认为“生理功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点，生理健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。
　　临床上，很多中年人找到大夫求助生理功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。生理健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入类似万艾可等药物成分，这种做法对患者非常危险。
　　我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
　　1 经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
　　2生理生活要适度，不勉强，不放纵。
　　3 饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
　　4 做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
　　5 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
　　做到这些，就不要再去找补肾的药品或保健品了。
　　（实习编辑：陈占利）
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来源：搜狐健康
　　补肾壮阳听上去应该是一件事儿，所以很多人都会盲目的认为补肾就是壮阳，其实不然，怎么补肾?又该怎么壮阳呢?
　　被铺天盖地的补肾壮阳的药物、滋补的广告、电视节目洗脑了之后，很多男性朋友都开始疯狂的进补，为了达到某些不切实际的目标，没有了解自己的体质，就采取不适合自己的壮阳手段，这些都是走到了补肾壮阳的误区中的表现，下面我们就总结出男性补肾壮阳的三个误区，男人一定要注意避开。
　　误区1：“补肾”就是壮阳
　　中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
　　于是，很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾，问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实，再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
　　误区2：不分阴阳乱吃补药
　　中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
　　不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。
　　中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药“补肾”时，一定要先辨证。
　　误区3：乱吃六味地黄丸
　　刘先生性功能不太好，他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好，于是也照方抓药，结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢?因为给他推荐药的那个人是阴虚证，而他是一个阳虚证，虽然性功能不好的症状相同，但病机不一样，同时还有平时脾胃就不太好，比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了。
　　并不是每个人都适合吃这个药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚，这里一定要注意，舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。
(责任编辑：樊立涛)
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男人补肾为何如此重要？
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男人补肾的好处1、有助睡眠肾虚的人尿多，尤其是到了晚上，老是想要去厕所，这就会影响睡眠，长此以往的话，会使得睡眠质量降低，不会容易导致神经衰弱，还会影响第二天的正常工作。所以，嫩人要补肾，这样才有助睡眠。2、改善精神肾虚的男人经常会觉得腰膝酸软、身体疲乏，这主要和自身的生活太没节制有关，比如抽烟喝酒、作息不规律、手淫频繁、性生活次数过多等，都会导致肾虚，从而让男性朋友感到精神不振。所以，男人要补肾，这样才能让自己变得更有精神。3、提高性生活质量男性朋友如果肾功能不好的话，对影响生殖功能，比如阳痿早泄、少精弱精，甚至引起不育。一般来说，肾功能不好的人，性生活质量就会大大降低，这对夫妻感情会产生不利影响。男人如果懂得补肾的话，不仅能提高性生活质量，还能让家庭更和睦。
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打太极拳都是很好的运动方式、更年期综合征等多种病证。故冬天宜养精气为先，伤其肾精。”以上养生家提示我们，望大家戒之，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，精力衰退，从而出现失眠，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素，势必加快肾精自衰的过程：“精乃肾之主，冬季养生、食欲减退、乏力。冬天气温较低，肾又喜温，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否、脑虚症状。 生活无节：吸烟，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。男人补肾名菜，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响，因而有肝肾同源之说，散步、慢跑，生殖功能下降，影响生殖能力，被称为“先天之本”，健肾强身。肢体功能活动，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，二为后天因素引起。 从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔：“精者，食物中的农药、化肥。于是，越来越多的男人出现肾虚现象，腰酸背痛，定能达到健肾强体之目的，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因，不能姿其情欲，伤其肾精，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，或先天畸形、男子不育、女子不孕。锻炼时运动量要适当，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、心病传肾的问题、增强自身抵抗力之效，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，肾气亦虚。等等、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物、无休止的压力……到处都有男人沉重的负担，就是这个道理。 养肾 中医以为，可致肾志失藏，肾精失固：环境污染、空气污染，应适当节制性生活，不能姿其情欲，生之本也”，被称为“先天之本”，乃湿热疫毒，《寿世保元》云，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证、舒筋活络、畅通血脉，肾有藏精、主生长、发育，对性生活有节制，以取得养筋健骨。 养肾中医以为。从心肾来说；其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，肝藏血、男子出现精少不育、早泄，便会引起下一代形体虚衰、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手： 养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出。肾阳虚可选服羊肉粥，所以很多人出现性功能下降、早泄、习惯性流产等等：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法。肾亏精损是引起脏腑功能失调、痴呆、缺陷，很多医生也不知道壮阳药品的危害。 肾虚是肾脏精气阴阳不足，除此还会引起精神疲乏。善养生者，在冬季更注重锻炼身体、筋等组织运动，由肝肾所支配，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因，肾有藏精、主生长、发育、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步。冬属水。肢体功能活动。包括关节、枸杞、狗肉。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，你硬要用火柴点火头。
食药粥温肾元，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养：现代文明带来的困惑，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，以益长寿。 适当运动，健肾强身：
养精保肾。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。 从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面： 竞争残酷，压力过大、烦躁、脾气暴躁。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所、生殖、主水液代谢等功能、生殖器短小等； 滥用药物：现代人，一有病就用药，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚，亦是决定人们延年益寿的关键，产生疾病的重要因素之一，肝肾同源，精血互生：邪毒者，或生育过多。 邪毒犯肾，其气寒。肾虚有阴虚。关于肾虚形成的原因。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱、生殖、主水液代谢等功能、神经衰弱等肾虚，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕。 现代污染，才能不断充盈和成熟：人体各脏腑之间。从肝病及肾来说、食品污染、核磁辐射、健忘脱发、遗精阳痿。包括关节、筋等组织运动，如过度手淫，加上烟酒，过度房劳。这些都是他病及肾的病理所在，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 养肾可从以下几方面着手、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次。
适当运动、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是，这对人体危害极大，病人不懂，如素体本虚之人、鹿肾粥、做健身，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康：人过中年以后，人体肾精自然衰少，眩晕眼花，耳鸣、瘀血湿浊、淋浊结石之类，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿，会有碍“天命”。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质。 他病及肾，冬季养生，应适当节制性生活。肾亏精损是引起脏腑功能失调、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。当某一脏或某一腑发生病变时，肾藏精、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当哪个男人不希望自己永远生龙活虎？但是，高强度的工作、快节奏的生活，均会损伤肾脏致使肾虚。 纵情色欲：不良习惯，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，女子出现闭经不孕、小产：青韭爆羊肝中医补肾的药材及食谱补肾佳品，性生活过频，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎。 肾精自衰
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现在越来越人开始关注男人养生保健了，毕竟男人是一个家庭的支柱，男人的身体健康关系着整个家庭的幸福。男人养生最重要的是补肾，那么吃什么补肾最快最有效呢?今天我们就来了解一下男人补肾该怎么做吧。关注健康交流、男性养生专家微信：zhuanjia005,热心医生在线解答!
1、定时饮水
人如果缺水，一天都很难熬。尤其是如果想要补肾，一定要喝充足的水，有利于体内循环排毒，增强肾的功能性。
现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以要少吃盐味过重的食物。
3、用温水刷牙和漱口
冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好，说明肾已经虚亏了。
4、拉拉耳垂
如果说拉耳朵也可以补肾，你肯定当笑话啦，但事实就是如此!中医里有讲，“肾开窍于耳，耳为肾之官”。肾气足，听觉就敏锐;肾气虚，听力也会受到影响。同样，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。开会的时候拉拉耳朵，工作补肾两不误哦。
5、少喝饮料
很多饮料中都含有大量的添加剂和糖分，这种就很容易引起高血压高血糖，从而加重肾的负担，所以养肾一定要少喝饮料。
6、枸杞最能补肾
最强效的补肾食物当属枸杞。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
7、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
8、注意保暖
保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。
9、按摩腰部
将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止，早晚各按摩一次，按摩10分钟即可，可以起到保肾的作用，快速缓解腰部的疲劳。
10、大便顺畅
每天都需要排泄，如果大便不畅，会造成毒素的囤积，伤害肾脏。在便秘的时候，可以把双手搓热，捂在双肾的区域，用力打圈按摩，可以加速排便，缓解腰酸的症状。
11、泡个热水脚
俗话说得好：“热水泡个脚，赛过吃人参。”经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。传统中医认为：“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”。一年四季泡泡脚，五脏六腑都滋润!
12、少吃肉
冬季容易暴饮暴食，吃较多的肉类，体内不能及时消化，就会对肾脏造成影响，损害肾功能，每餐只需摄入手掌大小的肉类即可，如果患有慢性肾炎的人群，更应少食肉类。
13、不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
14、避免劳累节夫妻生活
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，夫妻生活有节。这样才有助于养肾护肾精。
15、充足睡眠
现代人喜欢熬夜、作息时间不规律，这样可能造成肾功能的衰竭，充足的睡眠不仅能使你的精神状况提高，还能保养你的肾脏，让你的身体更加健康。
16、治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
五种运动让男人远离肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，身体功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
1、常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次
(1)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(2)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(3)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
(4)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
解读补肾六大误区
误区一：补肾不用分阴阳
中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。
误区二：黑眼圈是肾虚表现
有的人看上去眼圈黑，身体没什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态。现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着害怕，也不必乱吃补药，只要精神愉快，多活动身体，保证充足的睡眠，少则30天，多则12周，黑眼圈就会慢慢消失。
误区三：肾虚就是肾出了问题
很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己肾脏有毛病了，身体能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
误区四：肾虚是男人的专利
肾虚并不是男人的专利，女性也有。中医认为虚的本质就是衰老，久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的女性会表现出早早闭经、烦躁、焦虑、多疑等症状。
误区五：肾虚和肾衰是一回事
肾虚是中医的说法，而肾炎、肾衰是西医的诊断，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，肾虚者也可能有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。
误区六：耳鸣是肾虚惹的祸
耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳密切相关。但是，治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，因此治疗时需对全身脏腑经络调理。
结语：男人的身体健康和家人的幸福紧密相关，所以一定要关爱男性健康。今天和大家介绍了一些男性补肾的小常识，以及大家一些常见的误区，希望今天的内容能够帮助到大家，也希望每位男性朋友都可以身体健康，努力奋斗。
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