保护好现在的视力吧多做一些對眼睛有益的运动，不要长时间上网和看电视多做做拉耳朵和转眼珠，多看看远处绿色的景物多喝些菊花茶和绿茶，视力要恢复很难到十八岁还能保持住500度的话，手术是可以解决的可以恢复到5.0左右，但一定要到三级甲等的大医院去有保障些。
你目前的度数看主要還是考虑配镜矫正了,平时需要注意眼部的保护,合理用眼及眼部卫生.必要时可以佩戴硬性隐形,诸如RGP等来控制度数 另外,建议您几点建议: 1、桌面仩的照明光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线 2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书不要走路和在开动嘚车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书 3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望使睫状肌得到休息。 4、日常饮食中注意选择健眼食物以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌兒童应少吃那些加重近视眼有救了的食物特别是糖果，高碳水化合物的食物 5、积极锻炼身体以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌嘚调节能力有利于近视眼有救了的预防。
您好！度数的增加主要与自身的用眼习惯有关建议合理用眼，不要过度疲劳定期到医院复查就可以，1.注意眼睛的保健积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除 2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色調选择要适中图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。 3.佩戴适合自己的矫正眼镜眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确注意调整桌子和椅子的高度。 4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环 5.平时要保證充足睡眠，劳逸结合平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品生活要有规律。 6.不妨常喝菊花茶菊花具有养肝清吙明目之功效，当感到眼球疲劳时可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
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